90 일이되었습니다. 🙂 120 일이되는 것이 도전입니다. 거의 다되었습니다! 지난달에 저는 몇 가지 큰 발전을 이루었습니다. 주요한 점은 다른 물건을 탐색하는 동안 발견 한 섹시한 이미지에 더 이상 촉발되지 않습니다.
예, 나는 그것들을 좋아하고 또한 나를 약간 돌립니다. 그러나 나는 더 이상 깜짝 놀라고 싶은 충동을 느끼지 않습니다. 촉구는 보통 서류 작업으로 스트레스를 받았지만 그것을 극복 할 때 발생합니다. 나는 일상의 긴장을 풀기 위해 PMO를 사용했기 때문에 이것은 정상입니다. 그러나이 충동은 매일 극복하기가 더 쉽습니다 🙂 나는 유혹을 마스터했습니다.
NoFap은 내 인생의 중심이 아닙니다. 나는 그것을 도구로 사용하며, 그러한 도구는 제 개인적 성장에 헌신 할 수있는 힘을주었습니다. 내가 시작한 이후로 나는 인생에서 많은 것들을 바꿨습니다.
- 지금은 매일 운동을하고 있고, 계속 헌신 할 수있을 거라고는 생각도 못했지만 지난 2 개월 동안이 일을 해왔습니다. 나는 빨리 몸매가 좋아지고 있습니다.
- 저는 90 일 동안 건강하게 먹었습니다! 이미 8.5Kg을 잃었고 훨씬 좋아 보입니다.
- 나는 커피로 의존성을 줄였다. 때때로 나는 그것을 마신다. 그러나 드물게, 내가 충분히 잠을 자지 못했을 때, 그리고 같은 날에 한 번 이상은 자지 않을 때.
- 섹스에 대한 나의 견해가 많이 바뀌었고 지난 몇 달 동안 여자 친구와의 섹스가 점점 더 놀랍게되었습니다. 우리는 그 어느 때보 다 가까이 있습니다.
- 나는 전보다 더 침착하게 자신감을 갖고 스트레스가 많은 상황에 직면합니다.
이것이 제가 성장시킨 초강대국입니다. 시작하시는 분들께는 다음과 같은 조언 만 드릴 수 있습니다.이 도전을 무기로 만들고,이 세상에서 본 최고의 버전을 만드는 도구로 사용하십시오. 초강대국이 나타날 때까지 기다릴 때까지 아무 도약에 집착하지 마십시오. 그것은 일어나지 않을 것입니다. 다른 일을하고 새로운 일을하십시오. 자신에게 도전하고, 자신을 더 잘하고, 삶, 열정, 몸과 영혼의 주인이 되십시오.
넌 할 수있어.
링크 - 90 일보
by 아네 코이
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