가는 길에 다양한 이정표를 통과한 후에도 오늘은 전혀 다른 느낌이 들지 않을 것이라고 생각했습니다. 그런 다음 나는 내가 해냈다는 생각이 들었고 기분이 좋았습니다.
2014년 3월 NoFap을 위해 공식적으로 NoFap 여행을 시작했습니다. 올바른 이유도 아닙니다. 하루에 8번에서 XNUMX번까지 자위하는 습관이 있었어요! 내가 심하게 탐닉하고 있던 페티쉬의 일부는 오랫동안 오르가즘 없이 지내도록 강요받는 "애타게 & 부정" 측면을 가졌습니다. 실제로는 오랫동안 오르가즘 없이 살 수 없었기 때문에 논리적으로 생각해 보면 재미있어 보였습니다.
그래서 내가 시작했을 때 나는 흥분 상태를 고조시키기 위해 계속 환상을 품고 포르노를 보았습니다. 약 30주 후에 나는 재발했다. 당시 2일이라는 목표를 달성하려면 포르노는 없어져야 한다는 것을 깨달았습니다. 나는 어떤 이유로 나 자신이 포르노에 중독되었다고 생각하지 않았습니다. 포르노가 없는 처음 XNUMX주는 힘들었습니다. 그것은 일상에 너무 깊이 스며들어서 종종 거기 앉아서 내 머리를 흐르는 유일한 것이 포르노 사이트에 대한 검색 및 URL이었기 때문에 내 전화기나 컴퓨터 화면에서 저어주곤 했습니다. XNUMX주 후에 포르노를 멀리하는 것이 꽤 쉬워졌습니다.
더 어려운 문제가 생겼습니다. 내 인생에서 포르노에 정기적으로 접근하기 몇 년 전에 나는 환상에 과도하게 자위했습니다. 그들은 이미 포르노 전에 구부러진 링크를 가져갔고, 포르노는 그들을 더 악화시켰습니다.
나는 환상을 품지 않고 내 주위를 감쌀 수 없었다. 34일이라는 나의 첫 번째 큰 행진은 XNUMX월에 손을 자유롭게 오르가즘을 느낀 후 끝났습니다. 끊임없이 환상을 품는 것은 이것이 이것을 가능하게 할 때마다 저를 그렇게 고조된 각성 상태에 두었습니다. 그리고 나는 그 일이 일어나자마자 내가 힘든 투쟁을 해야 한다는 것을 알았습니다.
거의 34년 후 빨리 감기 & 다양한 변화와 도전을 통해 XNUMX일 동안의 최고의 연속 기록을 이기지 못한 채 자위를 덜 하려고 노력했습니다. 봄 여름을 거쳐 가을에 끝난 인연이 있었다. 그로 인해 나는 예전 습관으로 꽤 힘들게 되돌아갔다.
나는 1년 2015월에 XNUMX주년이 다가오면서 NoFap에 다시 헌신했습니다. 심지어 며칠 동안 오래된 습관으로 돌아갔다. 나 자신을 다시 집어 들고 다시 시작했습니다. 마침내 무언가가 클릭되었습니다. 환상을 최소한으로 유지했습니다. 테두리가 전혀 없습니다. 새로운 습관을 만들기 시작했습니다.
내 운동 루틴은 세 배 이상입니다. 어렸을 때부터 없었던 것 같은 평화로움을 느낍니다. 내 아파트가 이렇게 일관되게 깨끗한 적이 없었습니다. 인생은 계속 좋아지고 있습니다.
그래서 무기한 계속하고 있습니다. 하늘이 한계이고 계속 오르고 싶다. 여러 면에서 갈 길이 멀지만 지금은 내가 마음먹은 모든 것을 성취하기 위해 도구와 긍정적인 마음가짐이 필요하다고 느낍니다.
놀랍습니다.
"절대 포기하지 마. 결코 굴복하지 않는."
링크 - yippee ki yay mf'er 90일 완료
by 깜둥이
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