오늘은 제 90 일입니다. 솔직히 말해서 제가 지금 슈퍼맨 인 척하지 않겠습니다. 그리고 3 개월 안에 모든 것을 알아 냈지만 제가 확실히 말할 수있는 것은 제가 많은 것을 배웠다는 것입니다. 나는 또한 내가 원하는 나 자신의 버전을 구축하는 데 사용할 수있는 도구를 가지고 있다고 말할 수 있습니다.
7 일에 브레인 포그가 사라진 후, 내가 경험 한 첫 번째 단계는 흥분과 희망의 단계였습니다. 나는 옛날 방식에 질려서 새 페이지를 시작하게되어 매우 동기가되었습니다.
두 번째 단계는 집중과 헌신이었습니다 (세상을 정복하고 싶었습니다). 매우 일찍 일어나요. 운동하기. 공부. 차가운 샤워. 나는이 중독 때문에 남은 모든 일을하고있었습니다.
세 번째 단계는 나의 백백 (모든 새로운 습관)이 너무 무거워서 짊어 질 수 없다는 것을 깨달았습니다. 나는 몇 가지 물건을 남겨두고 싶었 기 때문에 내가 한 일입니다.
네 번째 단계에서 나는 많은 도전에 직면했다. 외로움과 거절과 두려움이 나를 완전히 무너 뜨렸다.
동시에 나는 매우 중요한 프로젝트를 마치기 위해 기한을 받았습니다. 이것은 문자 그대로 나를 위해 세상에서 가장 어려운 일이었고 그 당시 나는 정신 상태가 좋지 않았기 때문에 나는 거부하고 너무 늦게 일하기 시작했습니다.
다섯 번째 단계, 나는 큰 시간을 엉망으로 만들었다. 나는 돌아가서 그 일을 끝내기 위해 무엇이든 할 것이지만 지금은 그 결과에 따라 살아야합니다. 이 시점에서 우울증과 모든 것이 악화되었습니다.
여섯 번째 단계에서 나는 왜 실패했는지 깨달았습니다. 나를 마비시킨 것은“나는 X를 결코 잘할 수 없다. 나는 재능이 없다”라는 오래된 믿음 때문이다. 나는 이것들을 제거해야한다는 것을 알았다.
알다시피, 몇 시간 안에 몇 시간 만에 작업을 수행 할 수있는 사람들이 있다는 것은 사실입니다. 그러나 그것은 그들에 관한 것이 아닙니다. 내가 시간을내어 뭔가 성공할 수 있다면 축하해야하고 왜 나에게 오른쪽과 왼쪽에있는 사람들이 몇 점 더 많이 받는지 걱정하지 말아야한다.
오늘 저는 지금 제가 원하는 것이 무엇인지, 그리고 그것을 얻는 방법을 아는 무대에 있습니다. 나는“90 일 Nofap”이 충분하지 않다고 확신합니다. 진정한 변화는 당신의 인생에서 적어도 2 ~ 3 개의 도전적이지만 실행할 수있는“90 일”을 포함 할 때옵니다.
“90 일 동안 책을 읽거나 하루에 25 분 동안 운동을합니다.” 작고 사소한 것처럼 보일 수 있지만 결국 합산됩니다.
나는 그것이 내가 배운 것 같다.이 작은 습관이 중요하다는 것을 .. 당신의 몸에 무엇을 먹느냐는 중요합니다. 그리고 당신의 마음도 마찬가지입니다.
알다시피, 당신의 입은 몸의 창입니다. 그리고 당신의 눈과 귀는 당신의 마음과 영혼의 창입니다.
그러므로 우리는 우리 자신과 다른 사람들의 말을 듣고,보고, 흡수하는 것들에 대해 매우 신중해야합니다. 그들은 궁극적으로 우리의 신념 체계를 창조합니다.
“인생은 모두 인치에 관한 것입니다. 때때로, 당신에게서 물건을 빼앗 깁니다.
그리고 그것은 삶의 일부입니다.
그러나,
물건을 잃기 시작할 때만 배울 수 있습니다.
당신은 인생이 단지 인치 게임이라는 것을 알게됩니다.
오차 한계가 너무 작습니다.
내말은
반 걸음이 너무 늦거나 일찍
당신은 그것을 잘 못합니다.
1.5 초 너무 느리거나 빠름
그리고 당신은 그것을 잘 이해하지 못합니다.
우리가 필요로하는 인치는 우리 주변 어디에나 있습니다.
그들은 게임을 중단
매분, 매초.”
우리는 그 치열한 싸움에서 우리를 도울 힘을주는 신념을 발전시키기를 원합니다.
돌이켜 보면 바로 여기가 가장 힘든 전투이지만 동시에 가장 보람있는 전투입니다.
모두에게 행운을 빕니다! 우리는 할 수있어
링크 - 90 일 ✓
By 정글을지나
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