이것은 긴 게시물이 될 gunna이지만, 내가 그랬던 것처럼 토끼 구멍에 빠진 사람들을 위해, 이것을 계속 읽으십시오. 장기적으로 도움이 될 것입니다!
전에 내가 누구인지 Nofap :
Nofap을 시작하기 전에 저는 베타 남성이었습니다. 나는 적어도 하루에 두 번 쉰다. 이것은 7 년 동안 지속되었다. 내가 12이었을 때 나는 포르노를보기 시작했고, 19을 치기 전까지 계속했다. 나는 항상 사회적 수용을 갈구하는 사람의 유형이었다. 아무 이유없이 나는 극도로 우울해질 것입니다. 그리고 저는 사람들과있을 때 저를 괴롭히는이 절박한 불안을 느끼게 될 것입니다.
처음에 내가 중요한 문제가 있다는 것을 처음 깨달았을 때 나는 그것을 포르노에 기인하지 않았습니다. 나는 단지 내가 질병이나 무언가가 있다고 생각했습니다. 내가 처음으로 연승을 시작했을 때야 포르노가 내가 내 기분을 느끼는 이유가 될 수 있다는 것을 깨달았다.
그래서 저는 Nofap을 시작했습니다. 그리고 이것은 제가 현재 행진하기 전의 길이었습니다. 처음 시작했을 때, 나는 거의 1 주일 이내에 혜택을 받았습니다. 자신감, 사회적 불안감, 말한 모든 것들을 경험했습니다. 그러나 그때부터 나는 재발하여 그때부터 자멸의주기가되었습니다. 그 순간부터 제가 빨리 깨달은 것은 모든 재발에 따라 제가 혜택을받는 데 더 오래 걸렸습니다. 그것은 내가 깨뜨린 점을 지적했다. 나는 무감각 해지고, 친구를 잃어 버렸고, 전반적으로, 나는 예전 사람의 껍데기가되었습니다. 이것은 내가 1 년 넘게이 여행을 시작했을 때였습니다.
이 행진의 여정 :
이 연승을 시작했을 때 처음 100 일 동안은 매우 어려웠습니다. 나는 무감각증, 우울증, 불안, PIED 및 극심한 피로를 겪었습니다. 나는 기분이 좋지 않았습니다. 나는 어떤 것도 즐거움을 찾을 수 없었다. 다소 괜찮다고 느꼈던 이상한 날을 보냈을지도 모르지만 극히 드문 일 이었지만 모든 것이 아무리 나빴음에도 불구하고 나는 밀어 붙였다.
나는이 일을 어떻게 처리 할 것인가에 대한 내 자신의 개인 계획을 생각해 냈습니다. 비록 100 일 처음에는 상황이 매우 형편 없었지만 계획을 실행하고 그에 따라 행동했습니다.
100 일이 지난 후에, 나는 나 자신의 차이를 알아 차렸다. 그 혜택은 그들 자신의 페이스대로 이루어졌지만, 가장 먼저 느낀 점은 에너지의 차이였습니다. 전에 말했듯이, 나는 극도의 피곤함을 다루고있었습니다. 마치 내 머리 속에서 무언가가 클릭 된 것처럼 보였습니다. 피곤함은 사라졌고 처음으로 아주 오랜 시간 동안 활력과 활력이 넘쳤습니다.
내가 얻은 다른 이점은 다음과 같습니다.
1) 자신감-이것은 내가 플랫 라인에 있었을 때 전혀 자신감이 없었기 때문에 저에게 큰 일입니다.
2) 여성과 남성으로부터의 존중-전에는이 문제를 제기 한 적이 없었지만, 플랫 라인 동안과 제가 fapping을 할 때 많은 사람들로부터 존경을받지 못했습니다. Fapping은 정말로 당신의 남성적인 에너지를 앗아 가지만 그래, 이것은 확실히 큰 것입니다!
3) WOMAN ATTRACTION- 나는 이것을 좋아합니다. 나는 어디든지 여자의 매력을 얻는다. 일단 NOFAP이 혜택을 받으면 무엇이든 할 수있는 것처럼 느껴지기 때문에 NOFAP이 나를 도왔습니다. 평평한 곳에서 벗어난 후 많은 삶의 영역이 개선되었습니다. 내가 나 자신을 수행하는 방법과 내가 만든 다른 개선들, 나는 여성의 매력을 증가시키는 원인이되었다고 생각한다.
4) HAPPINESS- 플랫 라인에있을 때는 편안함이나 행복감이 없습니다. 당신은 기본적으로 자신의 개인화 된 형태의 지옥에 있습니다. 일단 당신이 이것에서 벗어나면, 당신은 삶의 아주 작은 것들에 감사하기 시작합니다. 일어나면 그 자체로 기쁨을줍니다.
이 여정에서 제가 경험 한 많은 것들이 있습니다. 위 단락 중 하나에서 개인 계획에 대해 이야기했습니다. 내가 많이 도움이되었다고 생각하는 한 가지는 내가 쓴 노트를보고 있었는데, 여기에는 내 자신의 미래 버전이되기를 원하는 모든 것이 포함되어있었습니다. 내가 처한 절망적 인 상태에 갇혔을 때,이 일에서 벗어나 겠다는 희망과 결의를주었습니다. 웃기는 것은 내가 이제 미래의 자신이되었다고 믿습니다. 희망이 없다면이 게시물을보십시오. 나는 한때 당신의 입장이었습니다. 조언이 필요하시면 저에게 메시지를 보내주세요.
자신에게 묻는 한 가지 더 : 인생은 짧습니다. 우리는 언제든지 갈 수 있습니다. 당신은 중독자로 죽었다는 것을 알고 죽거나,이 중독을 극복하고 죽은 채 살고, 성취 된 삶을 살고 있습니까?
너의 선택.
링크 - Nofap의 1 해! 삶의 변화
by 전사자
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