배경:
noFap을 발견하기 전에는 평균 2일에 한 번 정기적으로 fap했습니다.
청소년기 tbh 동안 심하게 fapping되지 않았습니다. 17yo 이후에만 규칙적으로 fap하기 시작했습니다. 나는 그것에 문제가 있다고 생각하지 않았고 흥분하기보다는 (담배와 같은) 스트레스 해소제로 할 것입니다.
그런 다음 Nofap을 발견하고 안팎으로 줄을 섰습니다.
방법 :
나는 계속 진행하기 위해 2/3 방법이라고 부르는 "방법"을 개발했습니다.
– 우선, 재발하면 폭식하지 않을 것입니다.
– 그런 다음 마지막 기록의 2/3 이상 연속 기록을 유지하려고 합니다. 예를 들어 이전에 12일 동안 연속으로 있었다면 스스로에게 말할 것입니다. 좋아, 8일째에 할 수 있어. 이미 12일을 했으니 쉬울 것 같아. 그리고 8일째가 되면 새로운 최고 기록을 달성하는 데 4일밖에 남지 않았기 때문에 계속 진행합니다. 나는 내 마음을 속인다.
재발 후 자책하지 말고 동시에 폭식하지 마십시오.
혜택 :
솔직히 첫 달 동안 나는 혜택에주의를 기울였습니다. 그러나 1 개월 후, 나는 NoFap에 대해 완전히 잊어 버린 생활에 바빠서 혜택이 자연스럽게 나왔고 많은 관심을 기울이지 않았습니다.
말할 필요도 없이 바로 지금입니다. 나는 최선을 다하고 있습니다. 분명히, 더 생산적이고 더 동기부여가 됩니다. 그러나 더 흥미로운 것은 삶에 대한 열정입니다! 나는 항상 내 목표에 대해 단호하고 낙관적이었습니다. 하지만 그 전에는 내가 성공한 사람만큼 멋있게 봐줄 사람들이 필요하다고 느끼기 전에는 그게 나를 행복하게 만드는 것이라고 느꼈지만 실제로는 사람들의 관심과 감탄을 쫓을 때 별 의미가 없는 fapping과 거의 같았습니다. 소중한 목표보다 사람을 쫓는 사람이 될뿐입니다.
하지만 지금은 그저 즐기고 있을 뿐이고, 여행을 즐기고 있는 순간, 사실은 다른 느낌이 나기 시작했고 누구에게나 멋있어 보이려는 게 아니라 오히려 더 끌리고 감탄하게 되는 것 같아요. 내 삶의 경험이기 때문에 나를 흥분시키는 것들.
여성의 매력에 관해서는 저는 독신이고 전체 nofap 여정을 거쳤습니다. 하지만 전보다 훨씬 더 많은 여성의 관심을 받고 있지만 솔직히 지금 당장 여자 친구를 사귈 필요를 느끼지 않습니다. 그러나 나는 그것을 적극적으로 쫓고 있지 않습니다. 적시에 적절한 사람을 만날 것이라는 것을 알기 때문에 지금은 내 성장에 집중하고 있습니다. 몇 주 전에 Wim Hof와 wim hof 방법을 발견했습니다. 그리고 지금 저는 클래식 윔호프 2주 코스의 10주차에 있습니다.
정말 흥미로운 점은 우연히 80일 정도에 시작했기 때문에 PMO를 떠나는 것이 내 개인 및 영적 성장의 첫 번째 수준인 것처럼 느껴졌고 지금은 10주 윔호프 방법을 하고 있으며 그 10주 동안 나는 일반적으로 음주와 대마초 및 마약을 완전히 삼가합니다.
포르노는 더 이상 내 삶의 일부가 아닙니다. 나는 흥분할지도 모르지만 포르노 비디오를 보는 생각은 지금 너무 멀어서 중요하지도 않습니다.
더 이상 만들고 싶지 않아서 더 알고 싶은 것이 있으면 댓글로 답해드리겠습니다.
링크 - 100일 보고서. Pmo는 영원히 사라졌습니다. 새로운 차원의 삶
by 쿵푸2016
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