현재 107 일간 NoFap 연속입니다. 잠시 동안이 잠수함에 숨어 있습니다. 삶의 어느 시점에서 나는 PMO에 매우 중독되었다. 그것은 거의 모든 삶의 영역에 영향을 미치기 시작했습니다. 나는 충동을 포기하기 위해 열심히 노력했다. 하지만 내 조흔의 대부분은 4-5 일 동안 끝났습니다.
나는이 서브에 대한 다른 사람들의 이야기와 NoFap이 그들에게 어떻게 도움이되는지 보곤했습니다. 그러나 나는 나 자신에게 역겨움을 느꼈다. 나는 목표를 설정할 용기가 없었습니다. 그것이 내가 NoFap의 90 일과 같은 목표를 결코 설정하지 않은 이유였습니다.
내 현재 행진은 1st July 2018에서 시작되었습니다. 초기 단계에서 나는 NoFap의 일 카운트에 초점을 맞추는 것보다 재촉받을 것을 촉구했다. 초기 단계에서 90 일과 같은 목표를 세우는 것은 특히 3 시간을 매일 헛갈 렸을 때 나를 위해 에베레스트처럼 느껴졌습니다. 그래서 내가 신경 쓰는 것은 충동을 멈추는 것이었다.
이것은 매우 합리적으로 보입니다. 90 일이라는 목표에 도달하더라도 다시는 하락 나선으로 끌려 가서는 안됩니다. NoFap은 내 생각을 바 꾸었습니다. 내 두뇌 안개를 제거하고 사회적 상황에서 자신을 표현할 수있는 자신감을주었습니다.
외부인은 NoFap 혜택이 위약 효과라고 생각합니다. 그러나 나는 열린 마음으로 그것을하고 있었다. 포르노는 약탈 적입니다. 같이 자고 싶은 섹시한 여자를보고있는 연기가 밖에서 다른 남자와자는 것임을 깨달았다. 이로 인해 남성 성이 부끄러워졌습니다. 그것은 내 남자 다움에 의문을 갖게한다.
NoFap이 위약이고 도파민 연구에 관심이 없더라도이 심리적 붕괴에서 나를 고양했습니다. 내가 같이 자고 싶은 여자와자는 다른 남자를보고 있다면 무의식적으로 내가 무능한 남자라고 스스로에게 말하는 것임을 이해했다. 그리고 픽셀 화 된 나체 여성을 보는 것은 실생활에서 얻을 수 없다는 것을 말해야합니다.
포르노가 판단에 대한 두려움과 관계 작업의 필요성으로 인해 그들을 만나는 데 장벽을 만들었 기 때문에 실제 생활에서 소녀들의 관심 신호를 놓쳤습니다. 이 깨달음은 나를 엄청나게 도왔고 내 행진을 유지했습니다.
이건 정말 놀랍습니다. 3 개월 전, 100 주 연속으로 고군분투했고 현재는 XNUMX 개 이상의 연속을 타고 있습니다. 이제 나는 NoFap이 삶에 얼마나 유익 할 수 있는지 알고 있습니다. 또한 여러분의 정기적 인 게시물이 도움이되었습니다. 나는 이것이 막 시작하는 누군가에게 도움이되기를 바랍니다.
링크 - 107 일. 새로운 삶을 느낀다. 내가 배운 것.
by BrightTap
나는 거의 2 개의 평평한 선을 가지고 있습니다. 1 일은 시작 후 약 3 주였습니다. 1 개월은 가장 열광했습니다. 나는 그 기간 동안 내 성욕에 매우 극적인 변화를 보았습니다. 처음 2 주 동안 최대치에 도달 한 후 내가 스님처럼 떨어졌습니다. 2 위는 XNUMX 월이었습니다. PIED는 모닝 보너가 돌아와서 좋았습니다. 저는이 부서에서 여전히 개선의 여지가 있다고 생각합니다.
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