저는 3 대 중반인데 1 년 동안 PIED를 받았고 해마다 점점 더 강해졌습니다. 가끔 ED에서 파트너와 함께 성욕과 발기가 전혀 발생하지 않았습니다. 나는 적어도 10 년 동안 하루에 XNUMX 번 PMO를했다. 지금도 여기에서 포르노가 유죄라고 말하는 것은 아니지만 (성능에 대한 불안감도 생겼습니다), 내 문제에서 포르노의 역할을 부인할 수는 없습니다.
나는 노파프 (Nofap)를 발견했으며 누군가와 정상적인 성생활을 할 수없는 한 하드 모드를 시도했습니다.
정말 힘들 었어요. 첫 달은 갈망으로 가득 차있었습니다. 그러나 그런 다음 평평한 선이되었고 계속하기가 더 쉬워졌습니다. 30 일이 지난 후 가장 큰 어려움은 내 몸에 대한 믿음을 유지하고 내 성기가 여전히 기능하는지 확인하기 위해 나를 "테스트"하지 않는 것이 었습니다. 나는 버텨 내고 55 일이 지난 후에 정말 끌리는 사람과 섹스를 시도했습니다. 그리고 그것은 잘 작동했습니다. 저는 그 어느 때보 다 극도로 민감했습니다. 그 이후로 나는 두 번 (물론 P없이) 자위하고 계속 섹스를했다. 모두 괜찮아 질거야. 내 성생활은 마침내 그 모든 년 후에 정상으로 돌아 왔습니다., 2 개월 미만의 하드 모드. 계속 이런 식으로 진행될 것 같지는 않지만 꽤 확신합니다. 적어도 많이 개선되었습니다.
이 여정에 대해 내가 말할 수있는 것 :
나는 수년 동안 심한 우울증을 앓 았고, Nofap의 20 일 후에 사라졌습니다. 그것은 나를 새롭고 강하고 더 나은 자신의 모습, 더 집중력, 더 활기차고 야심 찬 (그리고 수십 가지 다른 긍정적 인면) 발견했습니다.
나는 내 인생에서 몇 가지 문제를 쉽게 해결할 수 있었다.
유혹적이라해도 절대 P로 돌아 가지 않을 것입니다. 필요하지 않습니다. P는 리비도, 여성에 대한 비전, 보상 회로를 파괴합니다.
내가 가진 것과 똑같은 문제가 있다면 P를 삶에서 제거하면 회복 할 수있는 강력한 도움이 될 것입니다.
처음에 나는 알코올 중독자 였고 내 인생에서 아무것도 할 수 없었습니다. 나는 하루 종일 PMO / binging 비디오 게임 / 넷플릭스를했고, 삶이 부담스러운 악순환에 갇혔다. 내 관계에 갇혀. 내 직업 생활에 갇혀 있습니다. 삶의 의미에 집착했습니다.
나는 내 인생에서 PMO를 제거함으로써 내가 그렇게 짧은 시간에 그렇게 많이 변했다는 것을 믿을 수 없다. 나는 내 마음을 열었다. 나는 족쇄에서 벗어났다.
나는 건강한 성생활을 회복하기 위해 그 일을했지만 너무 많은 것을 가져 왔습니다.
이제 나는 행복합니다. 이제 희망이 있습니다.
나는 곧 당신도 그렇게 될 것이라고 확신합니다
링크 - 60 일 이상의 하드 모드 – PIED가 사라지고 훨씬 더
By 발판
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