와우, 300일을 달성했다는 게 믿기지 않네요. 제 아내가 저와 제 BS와의 관계가 끝났고 우리 결혼 생활이 끝났다고 말한 것이 바로 엊그제인 것 같습니다. 그녀가 바로 그날 짐을 싸서 떠나지 않은 유일한 이유는 그녀가 우리 딸들에게 충격을 주고 싶지 않았기 때문입니다. 맏이가 고등학생이 될 때까지(2.5세) 남들 앞에서는 가족인 척 하면서 룸메이트처럼 살겠다고 했다.
솔직히 다 된 줄 알았는데 미안하다는 말도 사과도 안하고 그냥 포기했어요. 그녀는 끝났고 Facebook에서 일종의 지원 그룹을 찾기 시작했고 누군가 그녀에게이 NoFap 사이트를 제공했습니다. 그녀는 나에게 전달했고 내가 아무것도 할 것이라고 생각조차하지 않았습니다. 그녀는 그럴 이유가 없었습니다. 제가 과거에 정말 아무것도 한 적이 없었기 때문입니다. 그러나 나는 그렇게 했고 그것은 내가 내린 최고의 결정이었습니다. 내가 말했듯이 그녀가 나에게 끝났다고 말한 것이 엊그제 같은데 그것은 우여곡절이 많은 길고 험난한 여정이었습니다.
시작했을 때 이 포럼에서 내가 무엇을 할지 몰랐고, 글을 잘 쓰지도 않았고, 항목도 짧았지만, 지금은 글을 쓰는데 가끔 제가 얼마나 많이 썼는지 깨닫지 못할 때가 있습니다. 이 복구 포럼에서 NoFap의 AP를 많이 배웠지만 가장 큰 지원과 도움은 아내였습니다. 그녀는 나와 함께 끝났다고 말했지만 내가 회복을 시작했을 때 그녀는 처음부터 나에게 그녀가 나를 지원할 것이라고 말했고 우리 둘 다 우리가 지금 있는 곳, 행복하고 사랑스러운 관계에 있을 것이라고 생각하지 않았습니다. PM을 중지하는 것보다 훨씬 더 많은 복구가 필요하다는 것을 배웠습니다. 하드 모드를 수행하는 경우 PMO에는 너무 많은 계층이 있습니다.
진정한 회복은 자신에 대한 헌신, 생활 방식의 큰 변화, 생각하는 방식, 그리고 많은 자기 관리입니다. 누군가가 방금 PM을 중단하고 그것이 전부라고 생각한다면, 당신이 해야 할 다른 일은 없으며 대부분의 시간을 Netflix를 보거나 비디오 게임을 하거나 재미로 즐기는 다른 생각 없는 활동을 계속 할 수 있습니다. 당신은 나아지지 않을 것이며 조만간 재발할 것입니다.
회복이란 삶의 모든 것을 바꾸는 것을 의미합니다. 그래서 당신을 PM으로 몰아갔을 수 있는 오래된 습관과 방아쇠가 더 이상 당신의 삶에 존재하지 않도록 하고, 방아쇠를 당하더라도 재발하지 않도록 경계를 설정합니다. 또한 회복을 위한 겹겹이 너무 많아서 오는 것을 보지도, 생각조차 하지 못했습니다.
이것은 어렵고 여정입니다. 재발하지 않을 것이라고 확신할 수 있을 때까지 갈 길이 멀다는 것을 알고 있습니다. 아무도 이 일을 혼자 할 수 없으며, 이 포럼에 있고 지원을 받을 수 있고 지지적이고 열린 마음을 가진 아내가 있다는 것이 행복합니다. 우리는 지금 그 어느 때보다 더 좋은 곳에 있습니다. 소통과 정직 덕분에 우리가 서로에 대해 느끼는 방식은 말로 표현하기조차 어렵습니다. 우리 둘 다 우리 인생에서 가장 오랜 시간을 보낸 가장 행복한 시간입니다. 저는 개인적으로 여자를 진정으로 사랑한다는 것이 무엇을 의미하는지 이제서야 진정으로 알게 되었습니다. 나는 그녀를 사랑한다고 생각했지만 그 단어의 의미조차 몰랐습니다. PMing이 아닌 이상 대부분의 결혼 생활이 행복하지 않다고 생각합니다.
이제 나는 그녀를 충분히 얻을 수 없으며 우리가 무엇을하든 상관 없습니다. 심지어 슈퍼마켓에가는 것조차 이제는 우리 둘 다 기대하고 있습니다. 내가 완전히 취약한 사람이 되기로 결심하지 않고 그녀에게 내 모든 사실을 폭로하지 않았다면… 우리 둘 모두에게 아무리 불쾌하더라도 공개적이고 정직하게 의사 소통하지 않았다면 불가능했을 것입니다. 내가 그녀에게 내가 그녀에게 완전히 정직하다는 것을 보여주고 내가 한 모든 일, 그녀가 아는 것과 모르는 것을 그녀에게 말할 때까지 우리는 앞으로 나아가지 않았습니다. 내가 그녀에게 엄격하게 정직한 후에야 우리의 연결이 커지고 우리의 친밀함을 찾았습니다. 서로 친밀하다는 것이 진정 의미하는 바를 의미합니다. 우리는 서로에게 취약해졌기 때문에 거기에 도달할 수 있었습니다.
가장 중요한 것은 다른 사람보다 먼저 자신을 위해 그것을 하고 싶어해야 한다는 것입니다. 라이프스타일을 바꾸거나, 경계를 설정하거나, 할 수 있는 다른 모든 작업을 수행하려면 원해야 하고 추진력, 인내, 끈기가 필요하며 실제로 변경하고 싶지 않을 때 강제로 수행하면 작동하지 않습니다. 다른 사람에게 정직할 수 있기 전에 자신에게 정직해야 다른 사람에게 취약할 수 있기 전에 자신에게 취약할 필요가 있습니다. 지금처럼 계속 살고 싶거나, 자신을 바꾸고 싶다면 선택을 해야 합니다. 나는 마침내 바닥을 치고 선택을 했고 그것은 내 인생에서 최고의 결정이었습니다. 나는 아내와 아이들과 최고의 관계를 맺기 위해 모든 것을 잃을 뻔했습니다.
회복과 중독에 대한 많은 것을 이해하는 데 도움이 되는 YouTube 채널이 있습니다. 거기서 멈추지 않고 회복에 도움이 되는 많은 리소스와 도구가 있습니다. 이 사람들은 동시에 세 가지 관점을 얻을 수 있기 때문에 정말 좋아합니다.
모두에게 행운이 있기를 바라며 포기하지 말고 혼자가 아니라는 것을 기억하세요.
#꼭 봐야 할 커플 회복 및 치유: 배신당한 자, 중독된 자, 전문가
https://www.youtube.com/channel/UCklkb0y6OVCGA3ZCEYlUOIg
링크 - 회복 기간 300일 이상.
by 웨이드 윌슨
;