공식적으로 제 90 일의 수도사 모드입니다. 먼저이 위대한 커뮤니티에 감사하고 싶습니다. 인터넷 시대에 가장 긍정적 인 것 중 하나이며 저는 여러분 모두를 절대적으로 사랑합니다. 나는 아무것도 쓰지 않을 것이지만, 나처럼 다른 사람들에게 영감을주는 것이 옳다고 생각합니다. 시작하기 전에 4 ~ 5 년 동안 매일 포르노에 빠져 있었고 중독이 심했습니다. 다음은 두 부분으로 nofap에 대한 내 키입니다.
내가 경험 한 이점과 것들 :
첫째, 혜택은 2 주차에 시작되었고 처음 몇주는 믿을 수 없었습니다. 저는 실제로 첫 주에 저널을 시작했습니다. 나는 미친 에너지 향상, 미친 창의성 향상, 그리고 매우 날카로운 마음을 발견했습니다. 나는 첫 달 후에 방을 장악하고 내가 말한 모든 것 뒤에 힘 / 에너지를 가진 사람들에게 대답 할 수 있다고 생각했습니다. 내 피부와 머리카락이 더 밝아졌고 나는 여자가 항상 나를 보는 것을 보았고 빌어 먹을 남자처럼 느꼈습니다. 여성의 매력은 실제입니다.
나는 많은 책을 읽기 시작했고 심지어 그림을 그리기 시작했습니다 (내 에너지가 더 많은 콘센트를 원한다고 생각합니다). 우리 가족은 변화를 알아 차리고 어떤 이유로 내가 어떻게 더 긍정적으로 보이는지 자주 언급했습니다. 한 달 정도 지나서 일이 더 이상 해지자 내 눈은 말 그대로 가벼워졌고 반짝 거리며 세상에 대한 사랑을 느꼈습니다. 나는 인생에서 아름다운 일몰, 나무 및 음악을 발견하기 시작했습니다. 나는 모든 것이 나와 조화를 이루고 인생이 마법처럼 느껴지는 것을 알았습니다.
나는 어떤 이유로 이상한 것을 느끼지 않고 아주 오랫동안 눈을 가진 사람들을 볼 수 없었고 갑자기 나는 할 수 있었고, 나는 모든 것을 사랑하기 시작했고 목표를 더 심각하게 시작했습니다. 내 일기를 되돌아 보면, 나의 모든 사고 방식이 바뀌 었음을 분명히 알 수 있으며, 나는이 90 일 동안 만 미쳤던 양을 배운 것 같습니다.
마지막으로 카페인을 끊고 담배를 피우고 술을 마 셨습니다. 나는 이런 일을 끝내려고 계획하지 않았지만 어떤 이유로 든 경험 중에 이러한 것들에 대한 나의 견해가 완전히 바뀌었고 어떤 이유로 nofap에있는 동안 그것들을 끝내기가 훨씬 쉬워졌습니다. (이 물질을 복용하는 사람에 대한 것이 아니라, 분명히 장단점이 있으며 사람들에게 다르게 영향을 미칩니다. 나는 다시는 술을 마시지 않을 것이라고 말할 수 없습니다)
그것을 할 방법 :
첫째, 그것을 도전으로 생각하지 마십시오. 선택입니다. 당신은 도전을 만듭니다. 당신은 몸의 모든 뼈에 대해 nofap을해야합니다. 왜냐하면이 연습은 당신의 인생 전체의 변화를 시작하기에 충분하기 때문입니다. 저는 그것을 과소 평가하지 마세요. 그것을하는 가장 좋은 방법은 성적인 생각을 할 때마다 또는 포르노 사이트의 로고를 얻을 때마다 다른 것에 대해 생각하도록 강요하는 것입니다. 말 그대로 머리에서 흔들어 당신이하고있는 일에 집중하는 것입니다. 현재.
현재와 당면한 과제에 완전히 집중하는 동안 당신의 마음은 방황하지 않기 때문에이 마음 상태에서 재발하는 것은 불가능합니다. 며칠 후 당신의 마음은 습관을 만들기 시작하고 성적인 생각을 할 때마다 다른 생각에 대해 자동으로 생각하기 시작할 것입니다. 그리고 결국 당신의 마음은 그것이 더 이상 당신의 삶의 일부가 아니고 따라서 에너지 낭비라는 것을 알고 있기 때문에 문자 그대로 당신에게 성적인 생각을주는 것을 멈출 것입니다. 저를 믿으십시오. 그것은 들리는 것보다 쉽습니다. 그리고 처음 며칠 동안 이것을 마스터하면 집중할 무언가가있는 한 평생 궤도에 올 것입니다.
질문이 있으시면 기꺼이 답변 해 드리겠습니다! Nofap 감사합니다.
링크 - 90 일의 수도사 모드, 내가 해냈어. 내가 할 말을 읽어주세요.
by 투 키트
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