나는 오늘 90 일에 도달하여 지금까지 nofap의 장단점을 결정했습니다. 이것이 시작을 생각하는 사람들이나 현재 nofap을 겪고있는 사람들에게 nofap의 실제 측면에 대한 통찰력을 제공하기를 바랍니다.
장점 : nofap 전에는 하루에 한두 번 정도 포르노를 찍고 보통 하루에 약 2 시간이 걸립니다. fapping을 중단 한 이후로 이제 더 많은 시간이 있습니다. 스포츠를 하거나 체육관에 가는 모든 사람에게 좋은 통증 역치가 증가한 것 같습니다. 나는 이제 학교에 더 집중하고 있습니다. nofap 전에는 소녀들과 이야기할 수 있었지만 자신 있게 말할 수는 없었습니다. 대화를 계속하고 눈을 맞추는 것이 어려웠고 어색했습니다. 하지만 이제는 nofap 덕분에 어색함이 사라지고 대화를 계속하고 눈을 마주칠 수 있습니다. 이제는 가족이나 친구들과도 대화하기가 더 쉬워졌습니다. 나는 또한 유혹을 죽이는 훌륭한 냉수 샤워의 이점을 발견했습니다.
단점 : Nofap이 완전한 삶의 변화라고 생각하는 분들에게는 그렇지 않습니다. 예, 그것은 제 삶의 일부를 변화시켰고 저에게 더 많은 자신감을 주었습니다. 그러나 그것은 마술처럼 당신을 눕히거나 여자 친구를 사귀게 하지 않습니다. 나가서 여자들과 이야기할 수 있는 용기를 주었습니다. 인생에서 당신을 위해 아무 일도 일어나지 않을 것입니다. 당신은 나가서 스스로 일어나게 해야 합니다. nofap의 최악의 부분은 유혹이며 결코 사라지지 않습니다. 그러나 당신은 그것들에 대처하는 법을 배웁니다. 나는 여전히 포르노와 fapping에 대해 생각하고 포르노가 우리가 사는 세상을 지배하기 때문에 아무도 벗어날 수 없는 중독입니다. Nofap은 또한 때때로 당신을 매우 흥분하게 만들 수 있습니다. 인생을 바꾸고 싶다면 Nofap은 디딤돌입니다. 포르노와 자위 행위에 대한 대부분의 싸움은 정신적이며 많은 의지력이 필요합니다.
Nofap은 저를 많이 도왔습니다. 제 경우와 대부분의 경우 장점이 단점보다 낫습니다. 매우 힘든 날이 있지만 좋은 날에 의해 가려집니다. Nofap은 혼자 여행해야 하는 긴 여정이며 마음이 약한 사람을 위한 것이 아닙니다. 나는 그것이 인생에서 나를 어디로 이끌 수 있는지 알고 싶기 때문에 nofap 여행을 계속할 것입니다 (바라건대 여자 친구에게). 미래가 어떻게 될지 누가 알겠습니까? 다음 목적지는 365일!!
링크 - 90일 보고서
by 약한 오른손
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