오늘 마크 90 일 동안 NoFap을 발견하고 시작한 이후 그 시간 동안 나는 :
– 완전히 포르노가 없습니다. 결국이 부분은 NoFap 이전에 매일 매일 PM을 했음에도 불구하고 예상보다 쉬웠습니다. 이제 포르노가 존재한다는 것을 거의 기억하지 못하는 며칠과 몇 주가 있습니다 (여기에서 읽을 때 제외). 나는 아직 그것을 실제로 테스트하지는 않았지만 이제 포르노와 같은 시나리오에서 즉시 "점수"를 계획하지 않고도 내가 관심있는 여성에게 접근 할 수 있다고 믿습니다. 그것은 새로운 관계를 형성하는 데 어느 정도의 가벼움을 가져옵니다.
- M에 의한 재발이 두 번 있었다, 내가 약간의 즐거움을 느낄 필요가있을 때, 나는 당연히 "누수"되었습니다. 나는 당신의 마음이 놓을 수있는 가장 큰 함정이 (파트너없이) 테두리라는 것을 발견했습니다. 일단 생각하면 잊어 버리고 다른 일을해야합니다. 그렇지 않으면 결국 항상 돌아올 수없는 지점에 도달하게됩니다. M에 저항하는 것은 나에게 가장 어려운 부분이었고, 특히 그 당시의 결혼 환경에서 섹스가 가끔씩 만 일어나고 쌓인 기대 때문에 종종 M을 원하도록 촉구했습니다. 그래서 어느 시점에서 나는 가기로 결정했습니다. 올인하고 수도사 모드를 수행합니다.
- 수도사 모드에서 38 일 동안 행진. 나는 수도사 모드에서 더 높은 두 자리 또는 세 자리 숫자를 가진 커뮤니티의 사람들에게 인사합니다. 저에게는 아마도 가장 보람있는 단계 일 것입니다.
- 독립 (더 이상 사랑을 구걸하지 않음)
- 자고 있지만 깨어날 수있는 남성적 힘에 대한 인식 증가
- 새로운 사업을 추진하기위한 더 많은 에너지와 결단력 (여성이 아닌 새로운 고객을 쫓는)
- 운동과 명상에 대한 동기 부여
- 내면의 자아를 탐구하고 어린 시절의 상처를 치료하고 내 자존감을 찾는 동기 부여. 나는 함께 할 때 NoFap과 자신의 의식 수준을 높이는 것이 매우 강력하다고 생각합니다.
부정적인 결과도 있지만 장기적으로는 긍정적이라고 생각합니다. 내 결혼 생활이 큰 위기에 처했습니다. 수년 동안 나는 항상 더 자주 성관계를 원한다는 사실에 눈이 멀었습니다. 이것은 나에게 # 1 문제 였고 관계에서 다른 모든 문제를 보지 못했습니다. 더욱이, 나는 종종 성관계를 가질 가능성을 높이기 위해 내 행동을 바꾸고 (실제로 나 자신에게 반하는) 기꺼이했다. 내가 궁극적 인 목표로 섹스를 제거하자 결혼은 처음에는 건강하지 않았기 때문에 카드 집처럼 무너지기 시작했습니다. 요즘은 쉽지 않습니다. 계속할 수있는 추가적인 힘과 자제력이 있다는 것에 감사합니다. 나는 지금 진행중인 목표로 수도사 모드에서 PM으로 전환했으며 새로운 사람을 만날 때 기대됩니다. 시작하는 정말 좋은 방법입니다!
링크 - 포르노 : 가라… 그리고 가라!
by 선탠
;