90 일 동안 해냈습니다. 질문에 대답 할 준비가되었습니다.
배경: 28 / 남성, 이성애자 가족 전체 (7에서 12로 분리 된 기간), 약간 성향이있는 아버지, 고등학교에서 25 나이에 이르기까지 약간의 학대 (주로 구두, 감정적) (제어되지 않은 분노의 에피소드를 경험하기 시작할 때까지) 응답으로).
고등학교와 대학교에서 꽤 좋은 성적을 받았습니다 (기술 또는 수학 전문 분야는 아님). 올 여름까지 실업자 인 사람들은 임의의 부업 (SEO, 웹 디자인, 건설 노동자, 포장 등)을하고있었습니다.
취미 – 예술 사업, 더 이상 말할 수 없습니다. 현재 부모님과 함께 살고 있습니다.
성적 기록 : 7 시대의 첫 성 경험, mo / pmo 소개 ~ 12-14 y / o. 24까지 p의 활성 사용자. 그 나이 이후 나는 nofap을 시도하고 있었지만, 반은 거의 나왔습니다 (내 기록은 ~ 50 일이었습니다). 24-26에서 장난하는 사람들도 있습니다 (성관계 없음). 26 시대에 여러 번 나는 매우 매력적인 여성 인 PIED와 섹스를 시도했습니다. 고통은 진짜였다.
pmo 기간 동안 감정 상태 : 모든 고전, 우울증, 무감각, 자살 생각, 편집증, 사회적 불안, 수년간 자존감 없음. 약간 더 검은 색 알약과 고립 된 Doomer처럼. PMO는 내가 pmo의 일부 사례를보고 부끄러워하더라도 인생에서 유일하게 "좋고 위대하며 보람있는"일이었습니다.
pmo 기간 중 신체 건강 : PIED, varicocele, 전립선 염증, 고환 비틀림 (내 고환 중 하나를 잃을 위험이 있음), 미친 신장 결장의 에피소드 (건강에 해로운 전립선으로 인한), 19 이후의 아침 나무 / 자연 발기 없음.
90 일 여행 : 첫 주 – 첫 번째 투쟁 (테스토스테론 피크). 2-4 주차에 플랫 라인. 약 30 일이 지났을 때부터 저는 육체적 중독에서 해방되었지만 대신 실제 심리적 중독에 직면하기 시작했습니다. 예전 보상 회로가 희미 해졌지만 새로운 보상 회로가 완전히 확립되지 않은 것처럼. 80 일 후 – 엄청난 우울증, 포르노에 휩싸여 견뎌냈습니다. 전체적으로 약 3 개의 젖은 꿈.
과거에 pmo를 사용한 이유 : 나는 세상을 참을 수 없을 정도로 반대하고 적대적인 환경으로 만보고 있었고, 나 자신과 내 몸을 미워했습니다. 포르노는 나를 행복하게 만들었고, 그것은 거의 세상에 대한 항의였습니다.“나는 누구든지 될 수 있고 내가 원하는 어떤 여자와도 관계를 가질 수 있습니다.”
개선 된 사항 : 지난 56 일 연속으로 SEO에서 정규직을 찾았습니다. 이제 나는 내 개인 소득, 사회적 서클, 그리고“외부”일상을 가지고 있습니다. 현재는 XNUMX ~ XNUMX 월까지 이사하고 아파트를 임대하기 위해 약간의 돈을 절약 할 계획입니다.
초강력 :
- 깨끗한 마음. 현실을 그대로보기 시작합니다. 무섭지 만 진짜입니다.
- 삶의 고통에 대처하거나 도망 치는 것보다 인내하는 고통을 받아들이는 능력. 결함이있는 상태를 받아들이고 스스로를 돕기 시작하십시오.
- 사회적 상호 작용을 촉구하고, 사람들과 연결하기 위해 "개방성"을 느끼십시오 (가장 미친 것).
- 자신을 자극하기 위해 p 또는 환상이 필요하지 않습니다. 자연적인 아침 나무와 자연 발기. 나는 여성과 눈을 마주 치거나 그녀가 내 가까이 앉아 있으면 흥분 할 수 있습니다. 잠재 의식의 방아쇠입니다. 시도한 m (오르가즘 없음) – 상상력이 필요하지 않고 즐거움 자체에 집중함으로써 계속 진행할 수 있습니다.
- 몸도 개선이 필요하다는 것을 이해하고, 몸이 마음에 반대되는 것은 아닙니다. 훈련되고 훈련 된 몸은 매우 중요한 동맹국입니다.
개선 할 사항 : 여전히 내 과거와 미래를 자신을 식별하려고 노력합니다. 아기 발걸음을 내딛고 순간을 고맙게 생각했습니다.
가장 큰 도움이 된 것 : Epictetus의 "Enchiridion", nofap 및 남성성에 기반한 3 년 이상의 방대한 양의 연구.
의심, 문제 : 일부 자기 의심. 데이트를 시작해야할지 모르겠지만, 나는 여전히 내 삶을 합리적으로 만드는 과정에 있습니다. 야망이나 세상에 대한 항의는 없습니다. 나는 평범한 사람이 되어도 괜찮습니다.
링크 - 90 일 성공 안녕하세요, 현실.
by 겸손한 사람
;