지난 90 일 동안 내 인생이 바뀌었고 포르노와 자위가 우리 삶에 얼마나 큰 영향을 미칠 수 있는지 믿을 수 없습니다. 나는 처음에는 내가 일주일에 2-4 번만 대단한 페이퍼가 된 적이 없기 때문에 처음에는 이것이 효과가있을 것이라는 희망이 많지 않았기 때문에이 게시물로 일부 사람들에게 동기를 부여 할 수 있기를 바랍니다. 그러나 그것은 내 인생을 바꾸었고 여기에 내가 알아 차린 이점이 있습니다.
1 : 우울증이 치유됩니다. (내가 기억할 수있는 한 우울증과 기분 변화가 심했으며 NoFap을 시작하기 전에 나는 너무 많은 기복이 있었고 갑자기 우울증이 있었기 때문에 내 인생을 끝내는 것에 대해 정말로 생각하고 있었고 너무 많은 약물을 시도했습니다. … 그리고 나서 NoFap을 발견하고이 여행을 시작했고 3 주 정도 지나서 우울증이 완전히 사라졌고 다른 사람들도 저에게 무슨 일이 일어 났는지, 왜 그렇게 행복했는지 물었습니다. 그래서 이것이 확실히 최고의 혜택입니다. 좋은 느낌이 세상에서 가장 좋은 느낌이기 때문에 감사합니다.)
2 : 하루 종일 행복 함
3 : 피부와 눈이 더 좋아 보입니다 (다른 사람들조차도 내 눈에 대해 이야기했습니다)
4 : 훨씬 더 많은 에너지 (정신적으로 육체적으로, 나는 일주일에 4 번 체육관에 가고 훈련 후에도 여전히 많은 에너지를 가지고 있지만 정신적으로도 집중력 문제를 겪지 않고 과제에 훨씬 더 집중할 수 있다고 생각하기 때문에 NoFap 전에도 많이 얘기합니다 NoFap 전에는 무엇을 해야할지 몰랐지만 지금은 대화를 계속할 수 있습니다)
5 : 더 많은 동기 부여 (일을 할 동기가 있고 시간을 낭비하지 않습니다. 일주일에 4 번 체육관에갑니다. NoFap 전에는 즐기지도 않고 2 번 가봤지만 지금은 즐기기 때문에 가고 싶습니다 많이)
6 : 사회적 불안감이 많이 줄었습니다. (완전히 사라 졌다고 말할 수 있습니다. 말했듯이 아무 문제없이 대화를 계속하고 어색함없이 눈을 마주 칠 수 있습니다. 더 이상 사람들이 긴장하지 않습니다. 사람들과 이야기를 나누고 사람들이 나에게 이야기 할 때도 즐길 수 있습니다.)
7 : 사회적 매력 (이것은 사람들이이 reddit에서 나에게 말했던 또 다른 큰 것입니다. 그러나 그것은 진짜입니다. 여자들은 나에게 훨씬 더 끌리고 나를 많이 봅니다. 또한 일반적으로 사람들은 무작위로 나와 대화를 시작하는 것 같습니다. 나는 훨씬 더 긍정적이고 행복한 사람들을 끌어 들인다.)
8 : 매우 높은 자신감 (나는 자신감을 많이 가지고 걷고 고개를 들고 사람들이 나를 어떻게 생각하는지 더 이상 신경 쓰지 않는다. 그리고 나는 단지 좋은 방식으로 생각 / 원하는 것을 말한다. 그리고 전반적으로 나는 단지 내가 무엇이든 할 수 있다고 느껴)
9 : 모든 것이 얼마나 아름다운지 알 수 있습니다 (예 : 일몰이 얼마나 아름다운지 또는 별이 가득한 하늘을 볼 수 있습니다.)
10 : 내가 가진 것에 감사합니다.
11 : 전반적으로 훨씬 긍정적입니다.
이것이 제가 가장 많이 알아 차린 이점이며 아마도 훨씬 더 오래 갈 수 있습니다. 이 NoFap 것은 삶을 변화시키고 PMO로 돌아 가지 않을 것입니다. NoFap 외에도 소셜 미디어 사용을 중단하고 찬물 샤워를 시작했으며 그 두 가지가 2 일 동안 정말 도움이되었다고 생각합니다. 모두에게 행운을 빕니다. 제가 여러분 중 일부에게 동기를 부여했으면 좋겠습니다. 90 일에 또 다른 보고서를 작성할 것입니다.이 reddit을 도와 주셔서 감사합니다! 모두 좋은 하루 되세요! (궁금한 점이 있으면 대답하고 싶습니다.)
링크 - 90 일째! 믿을 수 없는! + 장점
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