변경 / 이점 :
• 자신감 향상.
• 에너지 증가.
• 더 많은 시간.
• 더 성숙한 사람, 더 많은 사람.
• 자기, 가족 및 다른 사람들에 대한 더 많은 사랑.
• 덜 사회적 불안.
• 기분 변화가 적습니다.
• 내 침실과 평면 레이아웃을 많이 변경하고 훨씬 더 넓고 정리했습니다. 또한 그 어느 때보 다 깨끗합니다.
• 더 많이 면도하십시오.
• 헤어컷이있는 각 날짜를 기록하여 매 4 주마다 컷을합니다.
• 지출을보다 정확하게 추적합니다.
• 내 호감을 볼 때 엄청난 골퍼, 이것은 이전과 같은 방식으로 발생하지 않았습니다.
• 작은 것들에 대한 감사, 단순히 우리가 취하는 호흡은 어린 나이에 얼마나 많은 사람들이 목숨을 잃는지를 고려하는 축복입니다.
• 뇌 안개가 훨씬 적습니다. 지난 1 년 동안 백만 번을 겪은 18-6주기의 끔찍한 날은 과거입니다.
• 충동을 통제하기가 훨씬 쉽습니다.
• 새로운 헤어 스타일.
• 더 깨끗한 피부.
• 매일 거의 두 번 양치질과 구강 세척을하면서 미소를 지을 수 있습니다.
• 사람들로부터 더 많은 존경을받습니다.
• 지난 2 주 동안 내가 아는 사람들로부터 일자리를 두 번 받았습니다.
• 이것은 제가 지난 3 년 동안 역도 및 달리기에있어 가장 일관된 것입니다. 나는 이전보다 훨씬 더 잘게 찢어 보인다.
• 힘든 날을 더 쉽게 헤쳐나 가고 기분이 좋지 않더라도 좋은 수준의 사람들과 의사 소통을 할 수있는 반면, 전에는 기분이 좋지 않으면 말하기가 정말 힘들었습니다.
• 피부가 더 맑아 보이고 건강하게 빛납니다. 이제 콧수염과 옆구리를 모두 면도하고 피부가 더 잘 보이기 때문에 전혀 자라지 않게합니다.
• 현재 95 %의 비건 채식 음식을 먹고 단백질 하하가 절실히 필요할 때 여기 저기 이상한 삶은 계란을 먹습니다.
• 나는 점점 멀어지면서 여성의 관심을 많이 받았다.
• 나는 여자의 내면의 아름다움을 더 많이 보았지만 여전히 위대한 몸매를위한 빨판입니다.
• 음악이 더 좋습니다.
• 나는 더 이상 안전하다고 느낍니다. pmo의 의지가 덜합니다. 🙂 나는 더 이상 완전히 낯선 사람들과 위험한 섹스를하지 않습니다. 더 이상 통제 할 수없는 끔찍한 일, 더 이상 성병이나 성 건강 클리닉 방문도 없습니다. 다 끝났어.
• 나는 사람들과 더 많이 의사 소통하여 새 자전거를 얻었고, 한 남자에게서 £ 80에 구입했고, 온라인에서 £ 140의 초침 가치가 있습니다.
• 저는 더 창의적이고, 쓸만한 영화 스크립트를 생각하고 있으며, 영화 스크립트를 작성한다는 아이디어를 얻었습니다.
• 나는 인생에서 성공할 것이라고 확신합니다.
• 나는 내 믿음에 더 연결되어 있다고 느낀다.
• 더 많은 사람들이 웃게 만들 수 있습니다.
• 나는 정기적으로 잠자리에 들고 깨어납니다.
• 나는 더 이상 술을 마시지 않고 돈을 절약하고 nofap은 나쁜 습관을 걷어차는 데 도움이되었습니다.
• 누군가 내 기분을 상하게하거나 나를 가두 게 할 말을하면 나 자신을 위해 더 많이 일어 선다. 오래 전부터 나는 그들의 말에 감염되는 것을 막았습니다.
• 나는 모든 좋은 일들이 일어나고 있지만 여전히 기분이 정말 안 좋아서 몇 시간 동안 침대에 누워 있지만 이것이 긴 회복이라는 것을 알고 있습니다. 매일 기분이 좋을 것이라고 기대할 수 없습니다. 거의 2 년 동안 pmo를 사용했지만, 나쁜 날이 pmo 날보다 백만 배 더 낫다는 것을 알고 있습니다. 저는 여전히 일을 할 수 있지만 pmo 날에는 아무것도하지 않습니다.
강한 형제 자매를 유지하고 nofap을 믿고 건강을 믿으면 괜찮을 것입니다.
링크 - 60 일째 "그리고 여전히"!!!!
By 자유 전사 3
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