여러분, NoFap은 그만한 가치가 있습니다! 당신은 그런 종류의 게시물을 알고 있으므로 바로 시작합시다. 일어난 좋은 일 :
- 나는 훨씬 더 자신있다
- 나는 (다시) 프로그래밍을 시작했다.
- 나는 물리학을 배우기 시작했다.
- 나는 더 사교적이다
- 나는 거의 매일 6.5 km (또는 그 이상)을 달리기 시작했다.
- 나는 여자들을 받침대에 올려 놓는 것을 멈추었으며, 또한 객관화를 멈췄다.
- 매일 편집하는데 몇 시간을 보내고 있습니다.
- 나는 명상을 시작했다.
- 나는 차가운 샤워를하기 시작했다.
하지만 가장 중요한 것은 :
- 나는 삶과 그 안에서 작은 행복한 것들을 즐기기 시작했습니다. 더 이상 "좀비 모드"는 없습니다.
나쁜 물건 :
- 유정. 오, 오, 그 싫어.
- 몇 주 동안 평행선 (동기 부여 대신에 훈련에 의존해야 함)
- 촉구한다.
내 목표 :
- 덜 사회적으로 어색하다.
- 좀 더 (진짜) 친구를 사귀십시오.
- 모양에 들어가십시오 (그리고 더 건강한 규정 식을 먹으십시오)
- 여자 친구 만나기
- 다른 사람들을 더 돕기
어떤 충고?
- 찬물로 샤워를하고 아직하지 않았다면 명상하십시오.
- 충동이 오면 내일의 당신을 생각하십시오. 당신은 위대 해지고 싶습니까? 동기 부여? 행복? 그렇다면 이미 무엇을해야하는지 알고 있습니다.
- 너무 강하다고 느끼면 이미 XNUMX 초 동안 해본 것입니다. 그래서 당신은 그것을 XNUMX 분 동안 할 수 있습니다. 그런 다음 한 시간, 하루, 한 주, 한 달 등. 현재에 살고 있고 현재에 싸워라.
- 취미가 있습니다. 의미있는 일을하는 데 더 많은 시간을 할애하면 쓸모없는 일을 덜하게됩니다.
- 아무리 조금이라도 인생을 움직여도 이미 전혀 시도하지 않는 것 이상입니다. 계속 노력하세요.
힘내세요, 남자들 (그리고 여자들), 행운을 빕니다! 120시에 모두 보자!
링크 - 90 하드 모드!
by 60 레몬
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