나는 여러분들 모두에게 감사를 표하고 싶습니다. 여러분 없이는 하루도 지나치지 않았을 것입니다. 다음은 내가 누구인지에 대한 간략한 소개입니다.
저는 16 세의 남성이며 로스 앤젤레스 캘리포니아에서 자동차로 약 45 분 거리에 있으며 약 5-6 년 동안 PMO를 해왔습니다. 그래서 Nofap을 시작하기 전에 제 인생은 정말 엉망이었습니다. 나는 항상 너무 피곤했다, 나는 항상 긴장하고 불안했다, 특히 소녀 주위에, 나는 항상 건강이 나빴고, 나는 항상 독감이나 감기에 걸린 것처럼 보였고, 고등학교에 입학했을 때 나는 정말로 우울해졌습니다.
더구나 집에서도 어둠 속에 서있는 것 같은 것이 무서워서 영적, 정신적, 정서적, 육체적으로 매우 낮은 에너지를 가지고있는 것 같았습니다. 지금은 첫 번째 시도에서 90 일째를 맞지 않았습니다. 나는 여러 번 재발했고 실제로 몇 번이나 실패했는지조차 셀 수 없습니다.
그래서 여기에 언급 된 모든 것이 내가 목격 한 이점 중 일부입니다.
- 더 많은 에너지,
- 내 눈은 훨씬 더 살아있어
- 사회적 불안은 거의 사라졌습니다.
- 다른 사람들이 저에 대해 어떻게 생각하는지는 신경 쓰지 않습니다.
- 나는 지금 훨씬 더 확신합니다.
- 나는 훨씬 더 자존심이 있고 사람들은 나를 더 존중하고
- 나는 지금 훨씬 더 영적입니다
- 나는 더 이상 어두운 곳을 두려워하거나 밤에 혼자 외출하지 않습니다 (그냥 뒤를 봐야합니다).
- 내 수염 털이 미쳐 가고있다. 내가 처음 만나는 사람들은 면도해야한다는 것입니다.
- 집안일을해야한다면 소란을 피우지 않고 그냥하는 것처럼 일을하려는 동기가 훨씬 높아집니다.
더 많은 것들이 있지만 지금은 완전히 기억할 수 없습니다.
NoFap으로 인해 인생에서 바뀐 내용은 다음과 같습니다.
차가운 소나기, 더 이상 정크 푸드 없음, 설탕이 많은 음식 자르기, 금요일이나 토요일에만 TV 시청, 일상 생활에 부정적인 영향을 미치는 앱 (Instagram, Snapchat 등)을 삭제하고 매일 집중적으로 집중 현재 순간과 현재하고있는 일 (예를 들어, 설거지를하고 있다면 다른 일만 설거지를 생각하지 않을 것입니다), 오전 5시 30 분경, 10 시까 지 자고, 긍정적이거나 도움이되지 않은 친구들과의 대화를 중단하고 비디오 게임을 중단했으며 저녁에 산책을하거나 농구를하거나 자전거를 타러 가면서 nofap YouTube 채널 (Captain Sinbad)을 시청하기 시작했습니다. 마지막으로 나는 또한 하루 종일 혼자서 중심을 맞추기 위해 시간을 보냈다.
정말 긴 글을 써서 미안해 이번이 처음이고 댓글로만 답장하기 전에 글을 올렸습니다. 그리고 이제 막 시작하거나 90 일까지가는 것이 정말 어렵다고 생각하시는 분들에게 말씀 드리지만 계속해서 계속 진행하는 것이 걱정하지 마세요. 재발해도 괜찮습니다. 다시 일어나세요.
그리고 당신이 내가 한 것처럼 포르노 때문에 계속 재발하면 컴퓨터를 열심히하십시오! 아니요, 농담으로 포르노 차단기를 다운로드하십시오.
이 글을 읽어 주셔서 감사합니다. (지금까지 작성했다면) 질문이 있으시면 언제든지 문의하십시오.
건배 남자
행운을 빌어 요
#NOFAP
링크 - 그냥 날 90 형제들 !!!!!!
by 사일런트 킬러
;