저는 16 살 소년입니다. 나는 11 살에 자위를 시작했고 12 살에 포르노를보기 시작했다. 어느 시점에서 내가 일주일에 14 번 정도 자위를하는 시점에 이르렀고, 거의 포르노없이 자위를했다. 내가 자위를 할 때마다 거의 음란물이었습니다. 나는 음란물이 자위하는 것보다 더 나쁘다고 생각합니다.
그러나 나는 여전히 자위 행위를 지원하지 않습니다. 지난 XNUMX 월 나는 포르노와 자위 행위를 끊기로 결심했습니다. 후회하지 않는 결정입니다. 전보다 더 평범하다고 느낍니다. 나는 이것을 더 일찍 시작했으면 좋겠다. 내 나쁜 습관을 너무 오랫동안 유지 한 것에 대해 나 자신 만 비난 받았다고 생각한다.
3 개월 동안 무슨 일이 있었나요?
글쎄, 여성에 대한 나의 견해가 바뀌었다. 지금은 다른 느낌 일뿐입니다. 다른 생물보다는 사람과 비슷합니다. 더 이상 이성을 음탕하게 바라 보는 것도 꽤 드뭅니다. 내 또래의 여성들과 소녀들도 더 아름다워 보이며 지금은 짜증나 지 않습니다.
나도 신과 더 가까워진다. 나는 더 이상기도 할 때 PMO와 같은 것에 대해 죄책감을 느끼지 않습니다.
2 개월 전부터 살이 빠지기 시작했습니다. 나는 지금 6 킬로를 잃었다 (13 파운드가 약간 넘는다). NoFap으로 인해 체중이 줄었습니까? 아니요.하지만 그것은 확실히 저에게 체중 감량을 시작할 의지를주는 데 기여했습니다.
나는 또한 이전보다 훨씬 덜 게으르다. 나는 내 방을 거의 24/7 청결하게 유지하고 있고, 좋은 위생 상태를 유지하고 있습니다. 이것은 NoFap이 내 삶에 대해 더 많이 생각하고 실제로 삶의 작은 변화를 시작하게했기 때문입니다.
나는 지금 더 감정적이다. 조금 비어있는 느낌이 사라졌습니다. 포르노와 저의 자위 습관이 저를 무너 뜨린 것 같습니다.
나는 당신들 중 일부가 어떤 애호가들의 짝사랑에 대해 듣는 것을 얼마나 싫어하는지 알고 있지만 어쨌든 이것을 말할 것입니다. 몇 주 전 저는 제가 몇 년 이상 알고 지낸 소녀에게 감정을 키우기 시작했습니다. 그러나 그녀가 이전에 얼마나 좋은 사람인지 알지 못했습니다. 글쎄, 나는 그녀에게 내 기분을 말했다. 그것에 대해 똑바로하기로 결정했습니다. 그녀는 나를 친구로만 좋아하고 실망하면 미안하다고 말했다. 확실히 약간 쏘 였지만 나도 그녀의 감정을 존중합니다. 그리고 우리는 그것에 대해 친근하게 논의했습니다. 그녀에게 칭찬으로 받아들이라고했습니다. 이제 조금 쏘 였지만 그녀에게 말하기 전보다 기분이 좋아졌습니다. 숨길 것이 없어서 마음의 평안을 얻었고이 일을 할 수 있다는 자신감도 갖게되어 매우 기쁩니다. 나는 그녀가 모든 무례하거나 험담하거나 무언가를하는 대신 수업에서 상황을 어떻게 처리했는지 정말로 염려한다. 이제 넘어갈 수 있습니다. NoFap을 시작한 이후로 나는 성적 충동을 통제 할 수있는 방법을 알고 더 자신감을 느꼈습니다. 분명히 언젠가는 성적으로 좌절감을 느끼지만, 그날은 또한 나를 더 남자 답게 느끼고 나중에는 통제력이 더 많이 느껴집니다.
그러나 NoFap의 가장 중요한 부분은 PMO가없는 삶을 사는 것입니다.
나는 도중에 약간의 젖은 꿈을 꾸었다. 총 6 개. NoFap 이전에는 그런 적이 없었습니다.
이 시점에서 다른 사람이 언급하지 않는 한 자위 또는 포르노에 대해 생각하는 경우는 거의 없습니다. Reddit이 없으면 이전 PMO 습관을 거의 기억하지 못하기 때문에 Reddit을 덜 방문하기로 결정했습니다.
새로 온 사람들을 위해 무엇을 말해야합니까?
- 자신을 믿으십시오.
- 절대 포기하지 마.
- 차가운 샤워를한다.
읽어 주셔서 감사합니다.
링크 - NoFap의 90 일
By 디젤 _C
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