저는 현재 73 일차에 있으며 꽤 많은 여정을 보내고 있습니다. 처음 시작했을 때 지난 5 개월 동안 nofap 챌린지를 시도했고이 전에 가장 높은 행진은 23이었습니다. 내가 행진에서 20 일 이상이되었을 때 내 성욕은 실제로 급락했고 성적 충동은 거의 없었습니다. 내 인생은 몇 달 전부터 크게 바뀌 었습니다. 난 17 살이야. 작년에 학교를 옮기게 된 주요 우울증 사건 이후, 나는 자기 계발에 깊이 빠져 들었고 내 삶을 바꾸고 싶었습니다.
나는 다음과 같은 일을하기 시작했다.
- 매일 묵상하십시오.
- 차가운 소나기
- 읽기 (Eckhart Tolle, No More Mr. Nice Guy)
- 운동
- 자신을 수락하고 존재하는 것에서부터 가치가 높은 사람이되는 방법에 이르기까지 모든 종류의 자기 계발을 연구하십시오.
이번 학기에 다시 학교를 바꿨을 때 저는 제 삶을 바꾸겠다고 결심했습니다. 그리고 동기가없는 조용한 아이가되는 대신에 저는 제 자신을 사회적으로 밀어 붙이고 제 자신을 드러내고 표현하기로 결정했습니다. 자기. 나는 지난 2 학년보다 12 학년의 지난 3 개월 동안 더 많은 경험을했다고 자랑스럽게 말할 수있다. 나는 훨씬 더 자신감이 생겼고, 내가 두려워하는 일을하려는 나의 주된 동기를 가지고 내 삶을 살고 있습니다. 왜냐하면 내가 두려워하는 것을 이길 수 있다면 무엇이든 이길 수 있기 때문입니다.
전반적인 혜택은 다음과 같습니다.
- 걱정 없음 (무엇이든을 위해)
- 향상된 신뢰
- 향상된 자기 존중감
- 죄책감이 없다.
- 클리어 헤드
- 향상된 자기 존중감
- 사회적 상황이 개선되었습니다.
- 훨씬 더 나은 시선 접촉
궁금한 점이 있으면 언제든지 문의 해 주시면 최선을 다해 답변 해 드리겠습니다.
링크 - 일 70 + 하드 모드 AMA
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