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이야기: 수도사 모드.
저는 17 살, 이슬람교도 (이 게시물에 종교적인 내용은 포함되지 않음), 중동, 12 년경에 자위 행위를 발견했지만 13 세가 되어서야 실제로 중독되지 않았습니다. 얼마 지나지 않아 포르노를 발견하고 즉시 중독되었습니다. 그것에.
짧은 17 년이 지난 지금 최악과 최악의 일은 PMO였습니다.
하지만 그 전에 나는 차분한 삶을 살았고 어린 시절은 매우 평범했습니다. 처음 자위를 한 것은 12 살 때 샤워를하고 샴푸로 몸을 씻고 동을 만졌습니다 (? ), 그리고 나는 그 느낌을 좋아했고, 오르가즘을 느낄 때까지 계속 나 자신을 만지고 있었고, 일어난 일에 대해 매우 무서웠고 혼란 스러웠습니다. 내 인생에서 처음으로 경험했던 흔들림과 오르가즘 전체 때문에 거의 미끄러지고 넘어졌습니다. 내가 어렸을 때 정액이 나오지 않았는데 어쨌거나 싫고 기분이 안 좋았고, 내가 심하게 손상을 입었다 고 생각해서 부모님에게 물어보기가 무서웠고, 아주 어색했다. 나는 또한 내 몸에 도파민이 빠르게 쇄도하는 것이 내가 나 자신을 만졌 기 때문이라는 것도 몰랐다.
12th 년에 자위 행위를 한 유일한 시간이었고 모든 것을 잊고 싶었습니다.
나는 내가가는 곳마다 가장 밝은 마음이었고, 나는 모든 것, 예술, 컴퓨터 물건 (나이를 위해), 스포츠에서 탁월한 기술을 항상 보여 주었고 3 년 동안 학교에서 최고였습니다. PMO에 중독되기 전의 13 년입니다.
나는 그것이 나중에 (내가 중독 된 후) 느꼈던 방식이 아니기 때문에 그것을 싫어했지만 어떻게 자위 중독에 빠져 들었는지 정말로 모릅니다.
어쨌든 나는 사춘기에 도달하기 몇 달 전에 다시 자위 행위로 돌아 왔지만 아직 중독되지 않았습니다 (나는 Nofap 전에 젖은 꿈을 경험 한 적이 없습니다). 그리고 당신이 사춘기를 겪을 때 일어나는 모든 무작위적인 일들과 함께, 기분이 나쁘고 스트레스와 성가심 이외에도 학교 압박 등, 더 많이 자위하고 싶은 욕망이 생기고, 중독되어 버렸습니다.
성적을 망 쳤고, 내향적이고, 어머니의 눈을 직접 볼 수 없을 정도로 극도로 불안해졌습니다. (와우, 내 눈의 수치는 누구도 보지 않기를 바랬습니다) 사람들은 제가 게으르고 모든 것에 관심이 적었고 저는 13-14 세 였는데 그 시점에서 저는 우울증을 자위와 연결하지 않았고 아직 종교적으로 연결하지 않았습니다.
선생님이 저에게 도움이 필요한지 아니면 가족 문제에 직면했는지 물어 보았는데 그 중 하나도 없었습니다. 저는 24/7 우울했습니다. 왜 또는 무엇을 몰랐습니다. 이 심한 우울증은 나를 안심시키기 위해 다른 것들에 의지하도록 강요했고 비디오 게임, 간식 및 정크 푸드에 중독되었지만 행복하지 않았고 자위 행위의 평균 횟수를 하루 1 ~ 2 회에서 4 ~ 5 회까지 기분이 더 나 빠지기 시작했고 성적이 내려갔습니다.
저에게 무슨 일이 일어나고 있는지 잘 아는 한 선생님이 저에게 개인적으로 이야기를했고 그의 첫 번째 질문은“자위를 하시나요?”였습니다. 물론 저는 그가 어떻게 아는지 아십니까? 그리고 저는“아니요 ..?”라고 대답했고 그는 다시 물었고 저도 똑같은 대답을했습니다. 그는 저에게 세 번째 질문을했고 저도 똑같이 대답했습니다. 저는 그가 제가 거짓말을하고 있는지 알 수 있는지 매우 무서워하고 걱정했습니다. (분명히 그는 알고 있었어요) 그는 나에게 자위 행위가 무엇인지 알고 있는지 물었고, 나는 "예, 알아요"라고 말했고, 그는 내가 그것에 대해 어떻게 알았는지 알고 싶어했습니다. 물론 나는 거짓말을했고 독성 때문에 알고 있다고 말했습니다. 우리 반의 사람들은 그것이 끔찍하다는 것을 알았고 그것을 원하지 않았습니다.
대화는 한동안 계속되었고 그는 나에게 마지막 질문을했습니다. "당신은 자위 한 적이 있습니까?" 나는 아니오라고 말했지만 그의 얼굴은 그가 가장 좋아하는 학생이었고 갑자기 좆 되었기 때문에 그가 나를 믿지 않는 것으로 나타났습니다. 그의 경험은 내가 자위를했기 때문에이 모든 일이 나에게 일어난 이유를 잘 알게했습니다.
14 대 중반의이 시점에서 나는 포르노와 그것에 접근하는 방법에 대해 알고 있었지만 (포르노 사이트는 대부분의 중동에서 금지되었지만 VPN이 해결책이었습니다) 포르노 사이트를 방문하고 싶지 않았습니다. 그리고 그것은 문화적으로, 종교적으로, 도덕적으로 나빴습니다. 그래서 저는 인터넷에서 에로틱 한 뮤직 비디오, 이야기, 자극적 인 사진과 같은 것들을 훔쳐보고 있었는데, 그런 것들에 대한 자위가 더 기분이 좋다는 것을 발견했습니다.
어느 시점에서 (하루에 4 ~ 5 회 자위를했다는 것을 기억하십시오) 충분하지 않았고 호기심에 빠져 포르노 사이트를 방문하기로 결정했고이 극도로 깊은 구멍에 빠졌습니다.
내 인생의 모든 것이 x10 악화되었습니다. 나는 울고 우울증에 대한 치료법을 찾기 위해 하루 종일 시간을 보냈습니다.
나는 PMO가이 모든 정신적 육체적 고통을 유발한다는 것을 깨닫지 못했기 때문에 더 많은 도파민을 얻기 위해 강도를 계속 높였습니다.
나는 16th 년이 될 때까지 이런 상태를 유지했습니다 .XNUMXth 년에 이르렀을 때, 나는 자신을 강하게 치고 음란물을 완전히 끊기로 결정했습니다 (아직 종교적 이유로 인해 해롭다 고 생각하지 않기 때문에) 내 인생은 갈수록 쉬워지고 우울해지지 않을 것입니다.
그러나 나는 기분이 나쁘지 않다고 생각했기 때문에 하루에 4 ~ 5 번 자위를 계속했다. 내 신앙의 가르침에 어긋나는 관계에 나 자신을 관여시키지 않고 즐거움을 얻고 있었다는 뜻이다.
한 번 내 방에 혼자 앉기로 결심하기 전까지는 스스로에게“내 인생에 무슨 일이 일어나고 있는가? 내가 왜 그렇게 슬퍼? 내가 왜 그렇게 못 생겼어? 죽음을 요구할 이유가 없는데 왜 죽고 싶습니까?” 그리고 이와 같은 많은 질문을 통해 온라인에서 도움이 될만한 것을 찾았고 기분에 도움이 될 수있는 한 가지는 내 시간을 정리하는 것임을 알게 되었기 때문에 나 자신과 중독 된 정신과 싸우기로 결심하고 약 1- 2.5 개월 이었지만 환상과 상상력을 유지했습니다.
일이 결국 한 번 더 좋아지기 시작했고, 공부하고 개선 할 동기가 있었고, 비디오 게임을 적게 시작했고, 조금 더 잘 먹기 시작했고, 처음으로 젖은 꿈을 꾸었습니다. 하루 만에 5 번 자위 행위를 느꼈을 때, 나는 일어 났을 때 매우 행복하다고 느꼈고, 우울한 이유가 자위 행위이지만 그 후 며칠이 지났으며, 체이서 효과로 인해 넘어 졌다는 것을 즉시 알았습니다. 다시는 돌아 오지 않겠다는 약속을 모두 어겼음에도 불구하고 멈추기가 어려웠습니다.
적어도 pmo없이 4에서 20 일까지 많은 줄무늬가 생겼습니다.
전반적으로 일이 잘 진행되고 있었고 사회적 상호 작용도 좋지는 않았지만 나쁘지는 않았습니다.
그러나 환상 때문에 (웃음 기억 나지 않습니까? 나쁜 일이 저를 억지로 강요했습니다), 나는 에로틱 한 유튜브 비디오와 비슷한 것들로 돌아 왔고, 자위 행위로 인한 마지막 오르가즘 (+ 25 일 연속)에 가라 앉았습니다. 즉시, 나는 감정에 압도 당했고, 무너져 큰 소리로 울기 시작했고, 자살을했고, 자살을하고 싶었고, 고통을 끝내고 싶었습니다. 그 시점에서 나는 100 % 였기 때문에 내가 느끼는 모든 것이 PMO 때문이라고 확신했다.
나는 포르노를 그만두는 방법을 찾으려고 노력했고 나는이 서브를 발견하고 몇 가지 이야기를 읽고 도전을 계속하기로 결정했습니다. 내가 내린 결정은 90 일 전이었습니다. 고맙습니다 NoFap, 당신은 내가 가진 최고의 것입니다 지금까지 본.
전반적으로, 나는 자위 행위를하고 무수히 많은 포르노를 보았고, 당시 4 년 동안 대부분의 시간 동안 심하게 우울했지만 매우 끔찍했습니다.
PMO를 본 적이 없다면 고등학교 때 빛나는 보석이되었을 것입니다. 적어도 나는 훌륭한 학생이라는 나의 알려진 사진을 복원했습니다. 이제는 모두에게 잘 알려져 있고, 모두에게 사랑 받고, 외향적 인 사람으로 변하고, 건강에 해로운 음식을 중단하고, 비디오 게임을 중단하고, 체육관에 가기 시작했고, 목록이 길었습니다. .
여기서 잠시 종교적인 것들을 꺼내 봅시다. PMO로 돌아갈 수 있습니까? 절대로 90 년이 지난 후에도 절대로.
이제 삶은 아름다워 .. 그리고 나는 나를 게으른 내성적 인 추악한 살찐 생명체라고 부르던 형제들에게“내가 잘 생겼나?”라고 물었다. 그들은 모두 예라고 대답했습니다. 그들은 항상 나에 대해 정직했습니다. 그래서 나는 그것을 받아 들일 것입니다, 나를 매주 또는 매월 보는 사람들은 당신이 알기 때문에 많은 변화를 느끼지 못했습니다. 내 자기 개선 (나는 금욕의 작은 줄무늬가 있었기 때문에 ) 천천히 진행되었습니다.
이제 정신적으로나 육체적으로 변화된 것에 대해 나는 노 파프에 의해 직접 말할 것이다.
그러니 내 말을 들어주세요. 나는 정액 보유와 nofap에 대해 많이 읽고 연구하려고 노력했습니다.하지만 많은 것들이 처음 생각했을 때 비현실적으로 보이며 매우 현실적이고 사실이며 사람들이 다르다는 데 동의합니다. 그러한 변화를 경험하는 데 더 오랜 시간이 걸릴 수 있습니다.
혜택을 받기에 너무 궁핍하다면 실망 할 가능성이 높습니다.
그리고 그러한 혜택을 경험 한 사람이 자신이 위약이라고 말하는 것은 불가능합니다. 일반적으로 다양한 장소와 문화에서 온 수천 명의 사람들이 혜택을보고하지만 그들은 돈을 받거나 보상을 받거나 말한 것에 대해 아무것도받지 않는다고 말하는 것은 설득력이 없습니다. 그들은 단지 정직합니다.
경험하지 않았기 때문에 위약이라고 말할 것입니다.
NOFAP / SEMEN 보유의 이점 : 그들은 당신의 최대 상태에 있습니다.
-더 이상 우울증이 없습니다 : 명백하게.
-동기 부여 : nofap을 알기 전에 PMO를 제한하기 시작했을 때 경험했습니다.
-자신감과 눈 접촉 : 이게 제일 좋아, 눈맞춤이 최악 이었어, 내 인생에서 가장 가까운 사람들, 엄마 아빠의 눈을 볼 수 없었고, 그들의 아름다운 눈을 보지 않고 이렇게 오래 사는 것이 가혹했습니다. 눈을 마주 치지 마십시오. 나는 나 자신을 미워하고 모두가 나에게 똑같이 할 것이라고 느꼈기 때문에 이제는 매우 자신감이 생겼습니다. 나는 어디를 가든 여기저기서 사람들과 낯선 사람들에게 경의를 표합니다.
-메가 자부심 : 나는 건방 지지만 지금은 정신적으로나 육체적으로 많은 사람들보다 나 자신을 더 잘 봅니다. 그리고 대부분의 십대들이 PMO 습관에 갇혀 있고 우울하기 때문에 내 나이의 모든 사람들보다 나 자신을 더 잘 봅니다. 나는 그렇지 않다. 그들은 자신을 싫어하고, 나는 싫어한다. 나는 거울을 보며 웃으며 내가 얼마나 잘 생겼는지, 내가 pmo를했던 것과는 반대로, 뚱뚱한 비 남성적인 못생긴 얼굴을 말한다.
-빛나는 눈 : 이제 이것이 진짜이고, 내 눈이 이전보다 훨씬 밝아지고, 그것들을 통해 빛의 반사를 볼 수 있으며, 색이 더 강하고 너무 선명 해 보입니다.
-더 나은 피부 : 더 밝은 그늘, 더 이상 기름진 얼굴, 더 이상 여드름이 없습니다.
-더 많은 에너지 : 자명하기 때문에 많이 말할 수는 없지만, 이제는 조금 지쳐서 힘이 필요한 행동을하는 것이 더 쉬워졌고 때로는 피곤하지도 않습니다.
-모든 사람으로부터 존중 : 내가 더 사교적이고 어쩌구 저쩌구 나보다 나이가 많은 남자들이 나처럼 나에게 많은 존경심을 보인다는 것을 깨달았고, 많은 사람들이 내 행동이 얼마나 좋은지, 내가 얼마나 존경 하는지를 칭찬하고 .
-더 나은 사회적 기술 : 그것에 대해 많이 말할 수 없습니다.
-여성 매력 : 지금은 제가 경험 한 것 중 가장 뛰어난 것입니다. 그리고 지금까지 가장 혼란 스러웠습니다. 꿈과 같기 때문에 Nofap 전에는 경험 한 적이 없었고 불안정한 현상이며 일부 사람들이 자신감을 쌓은 것 이상입니다. 때때로 나는 여성들로부터 많은 매력을 얻습니다. 때로는 그들에게 보이지 않는다고 느낍니다.하지만 그것은 그다지 중요하지 않지만 여전히 멋집니다. 10000 % 진짜임을 확인할 수 있습니다. 아시다시피 저는 중동에 살고 있습니다. 사람들은 대부분 보수적이고 종교적이며, 남자가 여자 (또는 그 반대)에게 매력을 느낀다고하더라도 그는 그것을 보여주지 않을 것입니다. 그가 아름다운 여자를 본다면 [적어도 대부분의 경우] (그리고 반대), 그럼 내 여성 매력은 어디에서 확인하나요?
많은 경우 여성들이 나를 너무 오랫동안 (불쾌한 정도로) 쳐다 보곤했고, 한번은 (나는 매우 보수적 인 지역에 있다는 것을 기억하십시오) 두 명의 소녀가 나를 따르기 시작했고 그들은 내 뒤에서 킥킥 웃고있었습니다. 너무 어색한 다른 남자들과 여자들은 그 여자들을 보지 못한 척하고 빨리 걸어갔습니다. 종교적 보수적 인 장소에서 그런 사건을 경험 한 적이 없습니다. 당신이 매력적이라 할지라도 당신은 이런 식으로 보지 않을 것입니다. 내 말은 그들이 당신을 알아 차릴 것이지만 관심을 나타내기에는 너무 부끄러워하지만 NoFap에서 제 경우는 극단적으로, 여성들은 내가 지평선 뒤에서 사라질 때까지 뻔뻔하게 나를 쳐다보고 (서사시 인용구 웃음) 2-5 / 7 사이에 내 자신을보고, 여성 매력 (NOFAP 이전에 그런 일이 없었던 곳)에 대한 더 많은 이야기가 있습니다. 자신감이라고? 내 자신감은 매 순간마다 증가하지만 때로는 매력이 사라집니다.
-설명 할 곳이없는 다른 이점 :
이 게시물은 충분히 길어졌습니다.
결국, 내가 말하고 싶은 것은이 변형은 nofap 없이는 결코 사실이 아니었을 것입니다.
관계를 유지하는 사람들을위한 메시지
아마 눈치 채 셨을 겁니다.
포기하지 않고, 16-17 년 동안 미니 행진을 많이했고, 매일 더 쉬워졌고 새로운 행진이있을 때마다 제 충고는 계속 유지하는 것입니다. 진도는 진도입니다.
전립선 암 같은 건 신경 쓰지 않고 다시는 재발하지 않고 가끔씩 꿈을 꾸며 한 달에 한 달에 충분한 사정이고가는 것이 건강에 좋지 않다고 생각하지 않습니다 사정하지 않고 오랫동안 종교인들은 오래 전에 죽었을 수도 있습니다.
암은 많은 요인에 의해 발생하며 주된 이유는 아직 의학에 알려져 있지 않습니다.
안전 벨트를 고정하고 여행을 떠나십시오.
최근 NOFAP와 그 창시자는 포르노와 그 친구들에게 끊임없이 공격을 받아 왔고, 백인 우월 주의자, ALT RIGHT, ANTI GAY, ANTI WOMEN, 반유대 주의자, 내가 무슬림 인 경우 (예, 무슬림은 자신의 얼마나 아이러니한지), 내 혈액의 75 % 이상을 의미하는 중동 인은 유혈이고, 반 게이를 의미합니까? 여기 주변에 동성애자들이 많고, 반 여성이 있습니까? 나는 여성 참가자들이 그것이 틀렸다는 것을 증명하기를 바랍니다.
모두 NOFAP, 모든 인종, 종교 및 문화에 오신 것을 환영합니다.
링크 - 90 일 : 계속 이야기를 나누는 사람들을위한 이야기, 혜택 및 메시지.
by 노 팔린
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