내 인생의 주요 문제는 항상 사회적 불안, 사회적 기술 및 대화 능력의 부재였습니다. 4~5살때도 유치원 짝사랑 인사도 못하고 안아줄때면 마비되고 초조했던 기억이 납니다. 중학교 따돌림은 불안을 더 키웠고, 새로운 사람을 만날 때마다 수줍음이 많고 어색하기 때문에 거절당하고 어떻게 놀릴까 하는 불안한 생각이 든다.
이제 17살이 되었습니다. 살면서 한 번에 2~3명의 친구만 있었고 대부분의 시간은 사회적 상호 작용이 두려워 집에 앉아 있었습니다. 아마도 여러분 중 일부에게는 친숙하게 들릴 것입니다.
XNUMX년 전 부모님과 저는 올해 유학을 하기로 결정했고 실제 있었던 일을 지금은 전혀 다른 나라의 학교 도서관에서 쓰고 있습니다. 나는 XNUMX월에 다른 나라에서 온 십대들로 가득 찬 완전히 다른 나라의 학교에 도착합니다. 그 시간은 내 인생의 최악의 기간 중 하나였습니다.
왕따는 없지만 여기서 외로움을 느끼기 시작했습니다. 우리나라에 친구가 몇 명 있고 가장 친한 친구가 같은 반 출신이라면 여기엔 아무도 없었습니다. 모두가 즐거워하는 동안 나는 정말로 오랫동안 우울했습니다.
어느 순간 사회적 불안은 내가 어떻게든 극복해야 하는 것이라고 결정했습니다. 비디오를보고 기사를 읽은 후 NoFap에 대해 기억했습니다. 솔직히 말해서, 어떻게 NoFap을 찾았는지 기억이 나지 않습니다. 오래전 일이었고 진지하게 받아들이지 않았습니다. 또한 NoFap이 사회적 자신감에 도움이 된다는 것을 몰랐습니다. 그것은 아마도 또 다른 자위 세션 후에 내 마음에 나타났습니다. 나는 내 연구에 영향을 미치는 경련 후에 피곤함을 느낀다는 것을 알아차렸습니다.
나는 NoFap에 대해 더 깊이 연구했고, NoFap의 이점에 대한 기사를 읽었을 때 이러한 친숙한 단어를 보았습니다. 사회적 불안. Nofap은 사회적 불안을 돕습니다. 나는 충격 받았다. 도움이 될 수 있는 방법이 없습니다. Social Anxiety에 대한 NoFap 애정에 대한 더 깊은 연구를 시작했고 그것이 마법 같은 치료법이 아니며 때로는 도움이 되지 않는다는 것을 알아냈습니다. NoFap은 당신에게 자신감을 주지만 심각한 사회적 불안이 있다면 그것으로부터 당신을 구하지 못할 것입니다.
어쨌든 2021년의 첫날, 나는 여행을 시작했고 첫 번째 연속 행진은 7일이었습니다. 4개월 동안 나의 가장 큰 행진은 7-9일이었지만 어느 시점에서 나는 충동을 견디고 약간의 시간 동안 내 두뇌에 귀를 기울이지 않을 만큼 충분히 동기를 부여받았고 지금 여기 있습니다(나의 하루 카운터[31일]) .
그리고 그것이 나의 사회적 불안에 도움이 되는지 궁금하시다면? 아니요, 전혀 도움이 되지 않습니다. 그것은 망할 그것을 파괴합니다. 어제 나는 내 짝사랑 앞에서 내 손에 스피커를 들고 춤을 추고 있었고 그녀는 웃고 있었다.
그 후, 나는 그녀에게 수학을 도와달라고 요청했고 그것은 매우 깊은 2시간의 대화로 끝났습니다. 그것은 섹시한 여자였고 나는 그녀를 좋아했습니다. 나는 전혀 긴장하지 않았다. 진짜 알파가 된 기분이었다. 따라서 nofap이 사회적 불안과 어색함을 치료할 수 있는지 궁금하다면 그냥 시작하십시오.
By 블라디클라인
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