30 일에 만들었습니다 !! 인용부터 시작하고 싶습니다 레슬리 브라운:
“그리고 단순히 모든 능력, 힘과 현명함, 믿음의 소망과 자신감을 가지고 원하는 것을 추구하고, 추위, 가난, 가족이나 염소, 몸과 뇌의 질병이나 고통을 지킬 수 없다면 당신은 당신이 원하는 것을 멀리하고, 만약 고글을하고 냉혹하다면, 당신은 하나님의 도움으로 그것을 얻을 것입니다!”
장점 :
- 클리어 뇌
- 운동 또는 축구 / 농구 / 배구 경기 중 성능 향상
- 사라진 죄책감
- 더 강한 의지력
- 보다 "살아있는"모습
- 더 나은 수면
- 주의 산만에 대한 내성 (트리거링 또는 비 트리거링)
- 행복한 삶
방문 꿀팁:
- 당신이 할 수있는만큼 운동 (나는 체중 운동을하고 당신은 거의 모든 곳에서 온라인으로 모든 종류의 검색 할 수 있습니다)
- 자체 보상 일정 준수 (7,14,21 및 28 일 이후)
- 당신의 연속 재발을 위협 할 수있는 모든 것을 찾는 것을 고려하십시오.
- 지루함을 느끼지 마십시오.
- 경쟁 과제에 참여하십시오 (예 : 마지막 사람이 도전하는 문제)
다음 목표 : 60 DAYS
링크 - 내가 여기에 게시하고 있다는 것을 믿을 수 없다
by 보쿠 토
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