그럼 내가 언제 / 어떻게 중독자가 되었나요? 나는 P를 검색 할 아이디어를 누가, 무엇이 나에게 주 었는지 정말로 기억하지 못한다. 그러나 나는 그 물건이 TV, 학교, 친구, 광고판 등 어디에나 있었다는 것을 기억한다. 물론 호기심이 시작되었고 나는 그것을 찾아야했다. P를 처음 본 것은 8 살이었고 9 살에 Mo'ing을 시작했습니다. 저는 11 년 넘게 하루에 여러 번 P를하고있었습니다.
나는 극도로 수줍고 스트레스를 받고 약해졌으며 전혀 자신감이 없었으며 PMO는 어린 시절과 십대의 삶 전체를 거의 망쳤습니다. 나는 학교에서 잘하지 않았고, 친구가 거의 없었으며, 여자 친구가 없었거나 심지어 여자와 이야기조차하지 못했습니다. 신용 카드에 손을 대고 돈을 좀 벌었을 때 중독이 심해졌습니다. PMO 관련 물건에 지출하기 시작했습니다. 자세히 설명하지는 않았지만 아마도 절대적으로 필요하지 않은 것들에 파운드를 쏟아 부었습니다. 좋은 것보다 더 많은 해를 끼치며 나는 그 과정에서 패티시를 발전시켰다.
내가 중독되었다는 것을 언제 / 어떻게 알게 되었습니까? 매우 긴 이야기지만 짧게 만들겠습니다. 그래서 저는 어떤 종교도 고백 한 적이 없습니다. 저는 학교에서 그리고 부모님으로부터 배운 것이기 때문에 신이 존재한다는 것을 알았습니다. 18 세에 저는 LDS 교회에 들어갔고 순결의 법에 대해 알게 되었기 때문에 기본적으로 결혼 전 성관계는없고 PMO도 전혀 없었습니다. 나는 그것을 포기하거나 누구와도 논의조차 할 수 없다는 것을 알았 기 때문에 충격을 받고 화가 났으며 혼란 스러웠습니다. 하지만 제가 교회의 일원이되기로 결심 한 이후로 저는 계명을 지키는 데 최선을 다하고 제 자신의 최고의 버전이되고 싶었습니다.
나는 여전히 부정하고 있었지만 그만두려고했다. 나는 이것을 감독에게 고백하고 몇 주 후에 부모님에게 고백하라는 강한 자극을 받았습니다. 그들은 그것에 대해 매우지지하고 있으며 iam은 영원히 그것에 대해 감사했지만 불행히도 나는 그것을 포기하는 데 성공하지 못했습니다. 확실히 내 어깨에서 약간의 무게를 뺐지 만 나는 여전히 갇혀 있었다. 내 최고의 기록은 최대 2 ~ 3 일 정도 였다고 생각합니다. 문제는 내가 PMO의 부작용에 대해 아무것도 몰랐고, 온라인에서 찾아 보는 것도 마음을 넘지 않았다는 것입니다. 그래서 제게는 정상적이었고 그로 인해 그만두는 데 많은 어려움을 겪었습니다.
그래서 17 월 XNUMX 일에 몇 달 동안 고군분투하고 난 후에 마침내 가장 큰 욕망을 가졌습니다. 내가 하나님으로부터 계시를받은 직후. 마치 누군가 내 귀에 속삭이는 것처럼 느껴졌습니다. 나는 충격을 받았지만 매우 호기심이 많았 기 때문에 신속하게 구글 검색했으며 내가 클릭 한 첫 번째 웹 사이트는 물론 nofap이었습니다. 
나는 이것이 내가 끝내는 마지막이자 유일한 기회라는 것을 즉시 알았으므로 망설임없이 서명하고 읽기 시작했습니다. 희망과 기쁨으로 가득 차있었습니다. 나는 길을 보여 주신 주님 께 감사했다. 내가 nofap이 무엇인지 마침내 알았을 때 나는 이것을 매우 심각하게 받아 들여야한다고 스스로에게 말했다. 주님의 도움과이 공동체의 훌륭한 사람들과 함께 저는 1 일째부터 깨끗하게 지 냈습니다.
확실히 쉽지는 않았고, 처음 3주는 지옥이었다. 나는 2 주 동안 사람들의 이야기를 읽고, 나 자신을 교육하고, 충동과 싸우고, 가능한 한 내 자신을 산만하게하기 위해 많은 외출을 보냈지 만 때로는 그 충동에 정면으로 맞서고 싶은 느낌을 받았습니다. 다행히 나는 저항 할 수 있었다. 나는 그것에 대해 여러 번 말하고 많이기도해야했다.
한 달 정도 후에 모든 것이 진정되었고 저는 제 목표에 더 집중할 수있었습니다. 그런 다음 코로나 19 봉쇄가 시작되어 부모님과 함께 집에 머물 렀습니다. 나는 다시 운동을 시작했고, 2 개월 후에 나는 어제 성공적으로 완료 한 30 일 콜드 샤워 챌린지를 시작했습니다. 내가 꽤 자주 유혹을 받기 때문에 유튜브를 제외한 모든 소셜 미디어를 제거했고 솔직히 그것이 내가 몇 년 동안 내린 최고의 결정이었습니다. 제 주변에 유혹이 전혀 없었기 때문에 봉쇄는 저에게 큰 축복이었습니다. 그래서 기권하기가 아주 쉬웠습니다. 제가 처리해야 할 것은 공상을하고 인터넷을 멀리하는 것뿐이었습니다.
마침내 내 삶을 되 찾는 것처럼 느껴졌습니다. 60 일에서 70 일까지 모든 것이 완벽했습니다 .0 충동, 0 더러운 생각, 나는 천국에있었습니다. 80 일에서 90 일까지 모든 것이 내리막 길로 갔고, 약간의 충동이 있었으며, 나는 느꼈지만 그것을 통해 밀어 붙였다. 나는 당신이 그런 놀라운 공동체가 매일 당신을 응원 할 때 느끼기가 매우 어렵다는 것을 의미합니다. 모두에게 감사합니다.
좋아, Nofap의 장점
– 더 이상 죄책감과 수치심 없음
– 마음의 명확성
– 더 많은 에너지와 자신감
– 더 많은 얼굴 털
– 더 적은 수면, 더 쉬운 일어남
– 스트레스와 불안 감소
– 더 편안한기도
– Fapstronaut 자랑 스러움
90 일 후에 완전히 회복 되었습니까? 물론, 나는 아직도 나보다 긴 여행을 가지고 있으며, 확실히 PMO 없이는 살기가 훨씬 쉽습니다. 이 90 일 재부팅은 제가 시작하기위한 것이 었습니다. 나는 여전히 충동으로 고투하고있다. 의심이 있지만 모든 경험을 가지고 나는 넘어지기 힘들었다.
NoFap에 대한 향후 계획? 계속하겠습니다. 나는 나의 일지와 함께 계속할 것이다. 나는 가능한 한 많은 활동을 계속할 것이다. 나는 너희들로부터 많은 지원을 받았다.
글쎄, 그게 내가 너희 형제 자매들을위한 전부 야. 나는 아마 모든 것을 언급하지 않았을 것이므로 이것이 너무 짧거나 전혀 이해가되지 않는다면 사과 할 것이다. 특히 나에 관한 것이라면 무엇이든 쓰는 것이 끔찍하다.
그것은 내가 결코 잊을 수없는 놀라운 여행이었다, 많은 새로운 친구를 만든 많은 놀라운 사람들을 알게되는 특권이 있었다. 여러분 각자에게 진심으로 감사합니다. 신의 축복이 있습니다.
그리고 당신이 읽고있는 질문이 있으면 언제든지 주저하지 말고 문의하십시오.
링크 - NoFap에서의 첫 번째 시도, 1 일 동안 기권
By | 니코 |
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