여기 20 살짜리 친구. 나는 14 살 때부터 강박적인 포르노 중독이 있었고 그 결과 지난 20 년 동안 정말 나쁜 ED가 발생했습니다. 나는 평생 적어도 하루에 두 번은 멍청이를했다. 나는 약 30 년 전 하드 코어 포르노를 보는 동안에도 내 성기가 딱딱 해지지 않을 것이라는 것을 깨달았다. 나는 여전히 오르가즘과 사정을 할 수 있었지만 내 거시기가 많이 채워지지 않았습니다. 천천히 그리고 천천히 이것은 점점 더 나 빠지기 시작했고, 나는 한 달 전에 내 거시기가 XNUMX-XNUMX % 딱딱 해졌고 여전히 일을 끝낼 수있는 최저점에 도달했습니다.
나도 아침 나무, 임의의 발기 및 죽은 성욕이 없었습니다. 나는 항상 피곤하고 약한 느낌이 들었고 동기가 없었고 우울증으로 고통 받고있었습니다.
또한 건강 검진 중에 의사가 내 혈액 샘플에서 테스토스테론을 테스트했는데 90 세 남성의 혈액 샘플이었습니다. 내 테스토스테론을 모두 버렸나 봐요. 그날 밤, 나는 나의 마지막 fap을 가질 때, 나는 포르노와 자위 행위를 영원히 그만두겠다고 약속했습니다. 의사는 테스토스테론 수치를 회복하기 위해 젤을 추가로 처방했습니다.
내가 거의 즉시 납작하게되었다고 생각하기 때문에 처음 15 주가 가장 힘들었다. 나는 정기적으로 운동하고, 읽고, 달리기 시작했습니다. 그러나 XNUMX 일 동안 모든 것이 바뀌기 시작했습니다. 뇌가 다시 연결되기 시작하는 것을 느낄 수있었습니다.
나는 갑자기 내 성욕을 되찾아 격렬한 발기를 일으켰다. 내 거시기는 15 년 동안 그렇게 힘들지 않았습니다. 폭발 할 것 같은 느낌이 들었습니다. 나는 다시 XNUMX 살이었던 것처럼 더욱 흥분했다. 발기가 사라지는 데 XNUMX 시간이 걸렸습니다. 그리고 하루 종일 나는 발기가 무작위로 나오는 것을 느꼈습니다. 이 거친 아침 나무는 거의 매일 발생했습니다.
다음 5 주 동안 내 성욕은 계속 올라가서 벌거 벗은 여자에 대해 15 초 동안 생각하는 것이 위험한 시점까지, 그렇지 않으면 XNUMX 분 동안 불편하게됩니다. 그러나 나는 건전한 발기와 리비도 이외에 다른 이점을 얻었습니다. 나는 더 많은 에너지를 가졌고 우울증 / 불안이 사라졌으며 더 이상 뇌 안개가 없었습니다.
나의 플랫 라인이 15 일에 끝나 자마자 충동을 통제하기가 점점 더 어려워졌습니다. 오늘, 30 일에, 나는 충동이 너무 많이 감당할 수 없었기 때문에 두 시간 전에 막 재발했습니다. 나는 오랫동안 완전한 발기로 자위하지 않았습니다 (나는 포르노를 보지 않았습니다). 생각했던 것보다 훨씬 기분이 좋았고 평소보다 5 배 더 많은 정액을 사정했습니다. 나는 두려워서 잠시 동안 죄책감을 느꼈다. 나는 나의 성욕을 잃을 것이다. 그러나이 글을 쓰는 동안 나는 또 다른 무작위적이고 강하고 건강한 발기를 얻었다. 이것은 한 번의 재발이 내가 만든 진전을 망치지 않는다는 것을 깨달았습니다. 내일부터 여행을 다시 시작하겠습니다. 다음 목표는 90 일입니다.
처음 NoFap을 만났을 때 나는 fapping이 너무 해롭다는 것을 믿기를 주저했습니다. 그러나 PMO가없는 한 달 동안 내 마음가짐이 완전히 바뀌 었습니다. 30 일이 그렇게 변화를 가져왔다면 90 일이 어떻게 될지 상상조차 할 수 없습니다. 나의 최종 목표는 PMO를 영원히 포기하는 것이지만 한 번에 한 단계 씩 살펴보고 있습니다. 내 인생을 바꿔 준 NoFap에 감사드립니다. 이 커뮤니티를 발견하지 못했다면 무엇을했을지 상상할 수 없습니다. 이 혁명.
링크 - NoFap은 내 인생을 바꿨습니다! 발기 부전으로 30 일 만에 오래 지속되는 발기! (읽어주세요)
by 칼라 보네 칼라
;