일반적으로 나는 reddit에만 숨어 있고 아무것도 게시하지 않지만, 나는 당신이 너무 멀리 떠나지 않았고 누구든지 포르노를 경험하면 포르노를 제거하고 PIED를 치료할 수 있음을 증명하기 위해 내 이야기를 쓰고 있습니다 (포르노로 인한 발기 부전 모른다). 이것은 내 첫 번째 레딧 게시물이므로 이야기가 여기 저기 흩어지면 사과드립니다.
소개
나는 올해 초 21 살이되었고 11/12 살 때부터 매일 포르노를보고 있었다. 처음으로 포르노에 자위를 한 것은 9 살 때였습니다. 지난 5 년 동안 거의 매일 아침 NSFW 서브 레딧, 포르노 사이트, 헨타이 사이트를 방문했고 '흥미로운'것을 발견 할 때까지 적어도 한 시간 동안 스크롤했습니다. . 이것은 거의 의식과 같았고 분명히 수년에 걸쳐 내 취향이 더 극심 해졌지만 나는 나에게 어떤 문제가 있다고 생각하지 않았고 나는 완전히 정상이었습니다.
PIED를 경험하고 포르노가 문제임을 깨달음
저는 18 살이었고 처음으로 머리를주는 매력적인 소녀가 있었는데 아무것도 느끼지 못했습니다. 전원을 켰 는데도 완전히 이완되었습니다. 우리는 섹스를 시도했지만 분명히 효과가 없었습니다. 나는 너무 부끄러워서 문제가 무엇인지 인터넷 검색을 위해 밤새도록 보냈습니다. 깊은 곳에서 나는 포르노가 범인이라는 것을 알았지 만 그것을 받아들이고 싶지 않았습니다.
수년에 걸쳐 같은 시나리오가 일어 났고 나는 포르노 이외의 모든 것에 책임을 질 것입니다. 예를 들어 소녀가 나에게 충분히 매력적이지 않고 성능 불안, 자위 행위가 문제라고 생각했지만 계속 포르노를 보는 것은 괜찮습니다. 나는 비아그라를 사서 다른 소녀들과 여러 번 가져 갔고 내 거시기에는 그것을 가지고 있지 않을 것입니다. 그것은 대부분의 시간 동안 흐트러진 상태였습니다. 운이 좋으면 준결승을 얻습니다. 이 기간 동안 나는 결코 이상하다고 생각하지 않은 아침 나무로 깨어나지 않았습니다. 그 시점에서 나는 비난 할 물건이 부족했고 마침내 포르노가 문제라는 것을 받아 들여야했다.
포르노를 끊는 첫 번째 시도
나는 20 살 때 처음으로 포르노를 그만두려고했다. 정말로, 내가 그만두고 싶었던 유일한 이유는 마침내 여자와 섹스를하기 위해서였다. 나는 여전히 포르노가 나쁘거나 뇌에 해를 끼친다 고 생각하지 않았고, 단지 내가 불행하다고 생각하고 그것을 과도하게 소비했다. 나는 잘못된 사고 방식을 가지고 있었기 때문에 실패 할 운명이었습니다. 나는 포르노 나 자위없이 5 주를 갔다 (당시 나는 팀 nofap이었습니다). 그러나 포르노는 매일 내 마음 속에 있었다. 내 두뇌는 포르노 자체가 아니라 포르노에 자위하는 것이 문제라고 확신했기 때문에 엿보기 시작했습니다. 엿보기의 주가 끝날 무렵 나는 이미 재발했습니다. 큰 놀라움.
나는 그만두고 재발하는이주기를 여러 번 반복했다. 내 PIED가 개선되고 아침 나무를 다시 먹기 시작했지만 왜 그만두고 싶었는지에 대한 잘못된 마음가짐으로 인해 포르노를 너무 '사랑'하면서 재발했습니다.
어떻게 포르노를 영원히 끊을 수 있었습니까?
올해 XNUMX 월로 돌아가서, 아침 '의식'중 하나가 내 머릿속에 뭔가 바뀌 었습니다. 나는 포르노의 개념에 절대적으로 역겨웠다. 내 사고 방식이 바뀌 었습니다. 나는 포르노의 개념이 얼마나 이상한지 설명하는이 subreddit에 대한 게시물이나 댓글을 얼마 전에 읽었습니다. 포르노 비디오를 볼 때 원하는 여자를 빌어 먹을 남자에게 자위하고 있습니다. 그 개념은 나에게 붙어 있었고 그 후에는 포르노를 같은 방식으로 볼 수 없었기 때문에 분명히 나타났습니다. 그날 나는 포르노를 영원히 중단하기로 결정했습니다.
나는 내 두뇌를 재설정하고 이전 포르노 비디오를 상상하지 않도록 한 달 동안 자위 행위를 중단하기로 결정했습니다.
나는 다시는 포르노를 보러 가고 싶지 않았기 때문에 깨끗한 날을 세지 않았습니다. 나는 더 이상 포르노를 상기시키고 싶지 않았습니다. 저는 XNUMX 월에 제가 그만 두었던 것을 기억합니다. 그 때가 영국에서 이미 봉쇄가 진행 중이었고 제가 그만두는 것과 일치했기 때문입니다.
나는 취미로 하루를 채우고 머리를 사로 잡기 위해 노력하고 있었다. 폐쇄되었을 때, 나는 24/7 내부에 있었고 내 두뇌가 지루함에서 그것을 보도록 유혹하려고 할 것이라는 것을 알았습니다. 관심있는 사람이 지루할 때 나는 체스를하고 줄넘기를하고 있었다. 영국에서 체육관을 다시 열었을 때 일주일에 6 번
인스 타 그램 모델과 같은 '소프트 코어'포르노를 보지 않도록했습니다. 나는 Instagram의 탐색 페이지에 가서 모든 성적인 이미지와 Instagram 모델을 차단했습니다. 이제는 포르노처럼 Instagram에서 성적인 이미지를 끝없이 스크롤하지 않기 때문에 많은 도움이되었습니다.
엿보기는 뇌가 재발하고 포르노로 돌아갈 수있는 허점입니다. 나는 그것을 보는 것과 똑같이 엿보기를 고려했다. 이전의 모든 금연 시도는 엿보기로 인해 끝났습니다.
PIED 및 최종 생각 치료
내 PIED가 완전히 치료되는 데 6 개월이 걸렸습니다. 3 개월 만에 아침 나무가 자주 나오기 시작했습니다. 처음으로 소녀와 완전히 똑바로 섰을 때 솔직히 나는 거의 행복으로 울었습니다. 나는 그날이 포르노에 깊이 중독 된 후에 올 것이라고는 생각하지 못했다. PIED를 경험하는 사람은 6 개월 이상 걸리거나 더 빨리 치료할 수 있습니다. 포르노를 그만두면 치유됩니다.
반년은 긴 시간이지만 지난 10 년 동안 내가 얼마나 많은 포르노를 먹었는지 고려하면 그에 비해 부진하다. 요즘 포르노를 보려는 충동은 드물고 강하지 않습니다.
솔직히 그만두면 기분이 훨씬 나아졌습니다. 내 정신 건강이 많이 향상되었습니다. 내가 섹스와 여성을 보는 방식이 긍정적으로 바뀌 었습니다.
이것은 매우 긴 게시물이므로이 모든 것을 읽어 주신 모든 분들께 감사드립니다. 바라건대, 그것은 누군가가 포르노를 영원히 끊는 데 도움이되기를 바랍니다.
링크 - 포르노를 중단하고 (6 개월 이상) PIED를 치료하는 방법
by Onewas
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