의심 할 여지없이 나는 여행을 시작하기 전과는 완전히 다른 사람이라고 느낍니다.
나는 더 자신감이 있고 동기가 부여되어 지난 100 일 동안 사람들과 어울릴 수있는 기회를 한 번도 거절하지 않았습니다.
트릭이 뭔지는 모르겠지만 프렌드 존을 탈출했다.
나는 자기 훈련을 더 잘하게되었습니다.
내 100 일이 완벽하다고 말할 수는 없습니다. 90 일 즈음에 나는 엿보기 시작했다가 오래된 습관으로 되돌아 갔지만, 나 자신을 건드리지 않았고 앞으로도 그렇게 할 계획이 없었습니다. 제 생각에는 더 이상 선택 사항이 아닙니다.
저는 21 살이고 처녀이고 93 일 즈음에 처음으로 여자와 사귀 었습니다. 3 년 동안 사랑했던 여자, XNUMX 개월 전에 저는 그게 될 줄은 상상도 못했어요 내가 이룬 가장 소중한 것은 자존감 일 것입니다.
나는 이제 행복해질 수 있고 좋은 일을받을 자격이 있다고 느낍니다.
내 PMO 중독을 없애는 것은 내 인생의 일부 문제를 깨달았고, 얼마나 쉽게 제거 할 수 있었는지, 내 침실에서 보낼 수 있었던 시간 대신 내 문제를 해결하는 데 보냈습니다.
제가 느꼈던 혜택은 다음과 같습니다.
- 자존감 향상.
자신감 향상.
더 나은 자기 훈련.
더 많은 동기 부여.
나는 더 매력적이다 (살을 뺀 적이없고 뚱뚱하지는 않았지만 뺨이 통통했다)
집중력 증가 (첫 달에 처음으로 실제 책을 읽었습니다)
모든 혜택이 아니라 단점은 다음과 같습니다.
지루함에서 쉽게 벗어날 수 없음
더 적은 유리 도파민
나는 아주 작은 것에서 자발적인 발기를 얻습니다.
장점은 단점보다 훨씬 큽니다!
100 일에 이르는 팁은 다음과 같습니다.
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찬 소나기 및 외출.
사람들과 어울리기 (온라인 상태 일 수 있음)
당신의 이유가 무엇인지 기억하십시오.
링크 - 100 일, 내가 배운 것.
By 흐느껴 1
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