음, 우선 시작하겠습니다. 나는 재발 (오늘 약 10 회)했지만 30 일째에 도달했습니다. 중독이 매우 심합니다. NoFap은 전혀 헛소리가 아닙니다. 회의론자의 말을 듣지 마십시오. 이 NoFap 도전은 더 나은 삶을 바꿀 수 있습니다. 그러나 활동적인 라이프 스타일이 없다면 NoFap은 거의 불가능합니다. 우연히 소셜 미디어를 검색하더라도 결국 재발하게 될 것입니다.
NoFap에 대한 진실한 정직한 잔인한 진실이 있습니다. 인생을 바꾸는 마법의 알약이 아닙니다. 그것은 당신을 구할 수 없습니다. 그러나 그것은 당신의 삶의 질을 향상시킬 것입니다.
남성의 정액 유지와 독신의 이점은 역사 전반에 걸쳐 잘 기록되어 있습니다. 스티브 잡스, 니콜라 테슬라, 레오나르도 다빈치 등의 남성들은 성적인 에너지를 사용하여 창의적인 아이디어를 변환하고 다른 사람들과 공유합니다. 어쨌든, 30 일 동안 NoFap에서 얻은 다음과 같은 이점을 나열하겠습니다.
- 크기 및 기능 개선 (15 일은이를 확인할 수있는 마법의 숫자 임)
- 자존감의 큰 향상
- 더 높은 성욕
- 여성의 탈 원화
- 기분 변화의 규제 개선
- 농도 개선
- 자기 훈련 설정
- 사회적 불안감 감소
- 우울증 감소
- 불안 감소
- 지연 감소
- 스터 터 감소
- 분노 감소 (테스토스테론 수치에 따라 다름)
- 자존심 확립
- 정신 안개 감소
- 높은 수준의 에너지
- 높은 수준의 동기
- 더 높은 수준의 흥분 (사람과 인출에 따라 다름)
- 더 높은 수준의 자신감
- 더 나은 메모리
- 사회적 상호 작용은 평소보다 훨씬 매끄럽다
- 이전보다 훨씬 더 자유로운 시간
- 정신적 지구력
- 인내 (사람에 따라 다름)
- 이전보다 유머가있는 영리한
- 스트레스 관리 개선
- 낙천주의
- ED 감소
- 여드름 감소
- 인생 목표에 더 집중
이것은 NoFap Journey에서 얻은 다음과 같은 이점입니다. 바라건대, NoFap도 당신을 도울 수 있습니다. 이것이 당신의 영웅의 여정임을 기억하십시오. 당신의 삶을위한 싸움. 재발과 힘든시기는 힘의 원천입니다. 따라서 계속해서 쟁기질하고 한 번에 하루를 가져 가십시오. 긍정적으로 생각해. 읽어 주셔서 감사합니다.
"당신의 꿈을 따르고, 자신을 믿고, 포기하지 마십시오"-레이첼 코리
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