오늘 보시다시피 저는 하드 모드 48 일을 기록했습니다.
pmo의 역사를 알려주기 위해 4 학년 때 포르노를 보았고 그 당시 12 또는 13 세 였을 것이고 14 세부터 mo를 시작했습니다. 그때부터 그들은 멈추지 않았습니다.
pmo의 빈도는 계속 증가하여 우리의 어리석은 무지한 두뇌를 파악하고
나는 모 후 초에 죄책감을 느꼈지만 지난 XNUMX 년간 그 느낌이 사라졌다.
포르노는 우리가 pmo 이후에 얻는 도파민 러시가 너무 재미있어서 도파민 수준이 상당히 적은 다른 모든 감정이 우리의 두뇌에 의해별로 즐겁지 않다는 것을 깨닫는 것이 정말 중요합니다.
나는 문자 그대로 집에 가서 pmo를하기를 기다릴 시점에 있었고, 현실 세계는 부담 스러웠고, 포르노에서 모든 것이 쉬웠고, 당신은 컨트롤러이고, 일어날 일을 결정했습니다.
이 모든 것이 정말 어리석은 일, 뇌의 나쁜 것들은 성 혼란, 근친 상간을 좋아했습니다.
나는 내가 생각하고 보았던 것들을 되돌아 보는 나의 이전의 자기를 정말로 싫어한다.
그러나 nofap 에서이 길을가는 것은 잠금으로 인해 조금 쉬웠습니다. 그렇지 않으면 아파트에서 똑같은 엉뚱한 일을 했었을 것입니다. 이제 부모님과 함께 있으므로 도움이됩니다 (원하는 경우) , 게다가 나는 그들과 그들과 그들과 그런 것들을 돕는 이야기로 계속 바쁘기 때문에 그들과 현실 세계와 많이 연결되어 있다고 느낍니다.
이제 내가 볼 수있는 이점 / 변경 사항에 대해 이야기하십시오.
1) 잠을 자거나 낮잠을 잘 때마다 온갖 꿈을 꾼다.
2) 지금까지 3 번의 해질녘을 겪었습니다. 제 방법은 일어나서 바지를 갈아 입고, 다시 자고, 우리 모두는 월 후에 잘 때 기분이 얼마나 좋은지 압니다.
3) 나는 성적인 생각이 없다고 말하고 싶지 않다. 나는 그것들을 많이 가지고 있고, 그들을 포용하려고 노력한다. 나는 그것이 좋은 것인지 아닌지 모르겠다.
4) 수면이 더 깊어지고, 적은 시간 동안 잠을 자더라도 활력이 넘칩니다.
5) 포르노를 생각하면 내 마음에 역겨운 감정이 생깁니다. 
6) 나는 정말 달콤한 여자 친구가있어, 그래서 지금은 항상 그녀에게 문자를 보내는 것은 아닙니다. 이전에 나는 결국 섹스팅을하고 싶었습니다. 우리는 밈이나 성적인 것에 대해 이야기하지만 내가 그들을 매우 표면적으로 받아들이거나 당신 유머러스하게 말할 수 있습니다.
7) 내가 생각하는 가장 중요한 이점은 어떤 일이 일어날 때마다 포르노로 그것을 완화하려고하지 않고, 그것을 직면해야하고, 꾸중을 당하고, 기분이 나쁘지만 자위하지 않는 것이 정말 중요합니다. 그럼 당신은 실수를 깨닫지 못할 것이고, 그저 그것과 함께 사는 법을 배우게 될 것입니다.
당신이하는 모든 일에 맞서고, 다른 사람이나 다른 사람 뒤에 숨지 마십시오.
결국 나는 이것이 너무 길어질 줄 몰랐습니다. 죄송합니다.
어쨌든 모든 사람의 여정은 다르기 때문에 다른 사람이 느끼고 있기 때문에 내가 왜 이것을 느끼지 않는지 비교하지 마십시오.
마지막으로 48 일이라는 짧은 시간 동안 항상 도움이 된 것은
이 nofap이 나에게 도움이되지 않더라도 나는 여전히 훨씬 더 큰 의지와 규율을 가진 사람으로 나타날 것이라고 생각했습니다. 나는 내 두뇌와 지옥을 통제하고 있음을 알 것입니다. 그래 나는 노예가 아닙니다. 중독.
감사합니다,
행운을 빕니다
LINK 단독 (pmo)에서 회복
By 제우스@1234
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