전능하신 알라의 이름으로 시작하여 드디어 해냈습니다. 내 인생에서 때때로 PMO를 중단하는 것은 항상 불가능 해 보였지만 내가 틀렸고, 내가 필요로하는 것은 확고한 결단력, 동기 부여, 일관성, 마음 챙김, 내 감정을 공유 할 수있는 회사 또는 플랫폼이었고 운 좋게도 모든 것을 함께 얻었습니다. nofap 포럼 인 한 곳에서. 나는 PMO를 영원히 포기할 수있는 옵션이 없었습니다. 되돌릴 변명의 여지가 없었습니다…. 오늘 나는 nofap의 첫 달을 끝냈고 그것은 나를 위해 큰 성공을 거두었습니다. 말로 설명 할 수 없어서 너무 기뻐요. 여정 중에 도움이 된 요인은 지금까지 주목해야합니다.
1. 당신이 그것에 대해 생각조차 할 시간을 찾을 수 있도록 활동에 자신을 탐닉.
2. 심각성, 결과, 피해 및 pmo가 당신의 인생을 어떻게 파괴했는지에 대해 반복해서 상기시켜주십시오.
3. nofap 포럼을 최대한 활용하고, 포럼을 반복해서 방문하거나, 성공 사례를 읽고, 도전에 참여하고, 매일 자신의 상태를 업데이트하고, 댓글과 좋아요를 통해 다른 사람들을 격려함으로써 (당신의 에너지와 동기 부여를 향상시킵니다) nofap).
4. 스트레스는 pmo 갈망의 가장 큰 원인 중 하나입니다.
5. 더 많은 친구를 사귀어 사교함으로써. 기타
지금까지 내가 알아 차린 혜택은…
1. 에너지.
2. 개선 된 농도.
3. 몸이 얇고 가벼울 때 체중 증가.
4. 두꺼운 머리카락.
5. 자기에 대한 통제력 강화.
6. 좋은 눈 접촉.
7. 더 나은 농도.
8. 향상된 메모리.
이것들은 더 긴 행진을 얻는 모든 사람들에게 거의 공통적입니다. 그러나 나는 나 자신에게 독특하다고 생각하는 사람이 거의 없습니다 (다른 사람들에게는 독특하지는 않지만 그렇게 느낍니다).
1. 두려움없이, 나는 내가 좋아하는 것을하고 내가 싫어하는 것을하지 않는다. 나는 다른 사람들이 생각하는 것에 똥을주지 않는다.
2. 나는 내 마음에있는 것을 말하기가 더 간단합니다. 주저하지 않습니다.
3. pmo를 삼가는 더 많은 힘과 열정.
링크 - 그리고 나는 그것을했다.
by newday123
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