먼저 몇 가지 배경으로 시작하겠습니다. 나는 약 20 년 동안 nofap을 사용하고 지난 여름까지 31 일 이상 연속으로 시작하지 않았으며 지난 XNUMX 일은 그 이후로 가장 긴 연속이었습니다. 여름. 내가 알아 차린 몇 가지는 다음과 같습니다.
1. 나는 그들이 생각하는 것과 전혀 상관이 없다는 것을 알기 때문에 더 이상 성적인 생각에 머물지 않습니다.
2. 드디어 사람들을 다시 한 번 사람으로 봅니다. 그게 상쾌하다고 말해야합니다. 눈을 맞추는 것만으로도 마법처럼 느껴집니다.
3. PMO로 돌아 가야 할 내용이 없다는 것을 알고 있기 때문에 촉구를 미루기 쉽습니다. 현재 저는 놀라움을 느끼며 그것을 바꾸고 싶지 않습니다.
4. 나는 더 자신감을 느낀다. (그 점에서 내가 100 %가되고 싶은 곳은 아니지만)
5. 우울증이 줄어들었고 자신을 사람으로 더 많이 받아들이고 있습니다.
이것들은 Nofap에서 발견 한 여러 변경 사항 중 일부에 불과합니다. 찾지 못했다면 내 인생이 완전히 다를 것이라고 상상할 수 있습니다.
링크 - 첫 번째 31 일 : 제 경험은 인생을 바 꾸었습니다.
by TBM
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