나는 22 살이고, 내가하는 일을 정말로 이해하기 전에 자위 행위를 극도로 어려서 발견했고, 아마 11-12 세부터 포르노 중독의 길을 시작했습니다. XNUMX 대 시절 내내 내가 내성적이라는 것, 안에 머물러 있어야한다고, 여자들은 나를 좋아하지 않을 거라는 등의 말을하면서 보낸다. 나는 과체중 이었기 때문에 극단적 인 신체 이미지 문제가 있었다.
내 불안은 무너져 내 주위 사람들이 나에게 해를 끼치 려했다는 타고난 두려움 없이는 아무데도 혼자 갈 수 없었습니다. 나는 이것을 잘 숨기려고 도움을 구하지 않았다.
16 살 무렵에 나는 가장 무겁고 가장 우울했습니다. 겉은 생명이 넘치고 내면은 완전히 죽어 있습니다. 나는 110KG가 조금 넘었고 5'7 정도 였기 때문에 학교에서 내 학년의 '뚱뚱한 아이'가되었습니다. 고맙게도 나는 모두와 어울리고 좋은 학교에 다닐 수있는 능력 때문에 결코 괴롭힘을 당하지 않았지만 내가 뚱뚱한 아이라는 지식은 충분히 나빴다.
나는 일 년에 운동을 시작하고 30KG를 잃어 버렸고, 학교의 체육관 중독자 중 하나가되어 이로 인해 인기와 자신감에 도달했습니다. 저의 불안과 우울증은 단기적으로 높아졌고 사회적 변화를보기 시작했습니다.
그럼에도 불구하고, 나는 17에서 여자 친구를 사귀고 처녀성을 잃었고 인생을 알아 차렸다 고 생각했습니다. 또 다른 우울한 에피소드 전에 6 개월이 지나서 헬스 클럽을 그만두고 6를 건강에 해로운 달 (관계가 아닌 내 잘못)으로 보내고 다른 여성을보고, 우울하고, 인생에서 완전히 잃어 버렸습니다.
나는 다른 경험, 아마도 내가 경험했던 최고의 관계에 빨리 빠졌지 만,이 놀라운 여성과 2 년의 데이트를 한 지 1 년이 지난 후에도 다른 여성들을 만나야 할 필요성을 느꼈습니다.
저는 올해 초 제가 인생에서 놀라운 패턴을 형성하고 있다는 것을 깨달았습니다. 엄청난 고점과 저점은 모두 성적 사고와 좌절에서 비롯됩니다. 내 인생을 알아낼 때마다 성적 욕망이 생활에 방해가되었고 모든 것이 무너졌습니다. 내 마지막 여자 친구는 모든 것을 잘했고 그녀의 힘으로 나를 행복하게 만들었지 만 나는 다시 한번 내가 너무 잘 아는 내향적인 남자의 껍질에 들어갔다.
우리는 큰 쉐어 하우스에서 헤어진 후 1 년 동안 함께 살았고, 1 월에 다른 친구들과 함께 이사하면서 길을 나 part습니다.
나는 'The Great Porn Experiment'라는 제목의 TedX 강연을 우연히 만났고 내 인생이 바뀌었다. 이것은 XNUMX 월이었습니다.
포르노가 나에게 한 일을 스스로 확신시키는 데 약간의 시간이 걸렸지 만,이 하위 조직에 자주 참여한 후에는 모든 것이 합리적이었습니다.
3 월 초에 나는 충분하다고 결정했습니다. 나는 새로운 여자와 데이트를 시도했지만 평소와 같이 ED로 고통 받아 지속적으로 자신감을 깨뜨렸다. 나는 나 자신을 비난하고이 문제를 해결하기 위해 비아그라를 찾았지만 그것조차도 효과가 없었다. 전 여자 친구조차도 섹스를 시도한 첫 4-3 번은 발기하지 못했기 때문에 어느 날 밤에 / 새로운 사람은 지옥에서 희망이 없었습니다. 여자 친구끼리 섹스를 시도한 적이 XNUMX 번 정도 였는데 자신감이 너무 낮아서 생각도 못 했어요.
일이 어떻게 진행되었는지에 대한 대략적인 분석 :
1 주차 : 자위를하거나 포르노를보고 싶은 욕구가 없었습니다. 11-12 세 이후로 적어도 하루에 한 번 포르노를 보았고 시간이 있다면 하루에 3-4 번 정도는 이상했습니다. 정신적 변화가 없습니다.
2 주차 : 포르노가 다시 돌아오겠다는 욕구, 특히 '이리와, 한 번만 괜찮아'전체가 강하게 유지됨
3 주 : MOTHERFUCKER와 같이 평평합니다. 내가 아는 한도에 도달했을 때 불안과 우울증을 느꼈다. 기분이 좋아지는 것만으로 고민하기 시작했습니다. 강한 체재
4 주차 : 잠깐만 요… 오늘 일어 났어요 .. 동기 부여 ?? 아침 나무??? 나는 미소 짓고있다?! 내 직장 동료들조차도 나에 대해 새로운 소식이 있다는 것을 알아 차렸다. 이 단계에서 나는 거의 모든 사람들에게 Nofap과 관련하여 내가하고있는 일을 거의 또는 전혀 이해하지 않고 눈에 띄는 효과가 있다는 것을 알고 즐거워했습니다.
내 인생이 진정으로 완전히 바뀌었기 때문에 지금부터 저에게 희미 함이 있습니다. 평평한 주, 높은 주가 있었지만이 시간의 대부분은 내가 성취 한 것을 반영하고있었습니다.
3 개월 : 내 불안감은 이제 거의 존재하지 않고 우울증이 가라 앉은 것 같습니다 (일생으로서이 일에서 완전히 벗어날 수 없을 것 같고 기대하지도 않습니다).
나는 새로운 사람들을 다시 만나고 사교하고 싶은 충동을 느꼈고, 그래서 정기적으로 클럽 활동을하고있다. 지난 4 주 동안 여성을 집에 데려 올 자신이 있었는데,이 일을 할 수있을 거라 생각하지 못했습니다.
그것에 대한 이상한 부분? Nofap을 제외하고는 내 인생에서 아무것도 변경하지 않았습니다. 그리고이 소녀들이 나에게 다가오고 있습니다! 예, 미친 픽업 라인이 없으며 바에서 자신있는 음료를 제공하지 않습니다. 그들은 나에게 접근하고 있습니다. 그리고 제가 그것을 내려 놓을 수있는 유일한 것은 제가 대중 앞에서 제 자신을 드러내는 방식의 가시적 인 변화입니다. 나는 이전에 내가 꽤 예감하고 멀고 평가할 수없는 종류의 바디 랭귀지를 가졌고 지금은 내가 발견 한 새로운 자신감을 가지고 뭔가 다른 것을하고 있다고 가정하고있다.
나는 친구들과 더 잘 지내고 있고, 스트레스를 덜 받고, 내 직업과 취미에 동기가 부여됩니다. 나는 더 잘 자고있다. 그것은 모두 정말로 제정신이 아니다.
나는 내가 초능력을 가지고 있다고 말하지 않을 것이다. 그러나 나는 확실히 내가 가진 것과는 다른 삶을 경험하고있다. 나는 인생에 대한 새로운 임대가 있다고 느낍니다.
나는 확실히 섹스를 다르게보고있다. 몇 주 동안 '픽업'한 후 나는 완전히 끝났고 정말로 자신에게 집중하고 적절한 사람이 올 때까지 기다리고 싶습니다. 나는 이제 내 인생에서 포르노와 함께 관계를 처리하는 방법을 알고 내가 항상 의도했던 한 지속될 수 있다고 느낍니다. 섹스가 항상 내 마음과 욕망의 최전선에 있었기 때문에 이것은 내가 말할 수있는 거대하다.
Nofap은 실제로 한 가지 단점 만 제공합니다. 그리고 그것은 침실에서 지속 된 시간입니다. 침투에 관해서는 이전에는 20 분 동안 지속될 수 있었지만 20 초 동안 지속됩니다.
전희는 항상 저에게 크고 항상 어떤 식 으로든 파트너를 만족시킬 것이기 때문에 이것은 그다지 중요하지 않습니다.하지만 젊고 주변의 모든 사람들이 '오래 지속되는 것이 더 낫다'고 생각하는 것은 분명히 조금 부끄럽습니다. 당신이 똑같이 할 수 없을 때.
나는 전혀 재발 했습니까? 예 한 번, 약 2 개월. 나는 예비 데이트를하고 있었는데 내가하는 일을 깨닫기도 전에 사정을했고 상당히 부끄러웠다. 하지만 그다지 많은 일을 해냈고 실제 여성과의 대화를 통해 직접 자극을 받았기 때문에별로 신경 쓰지 않았습니다.
하지만 여러분, 저는 여러분이 이것을 얼마나 심하게 고수해야하는지 충분히 강조 할 수 없습니다. 나는 '잔디가 더 푸르다'라는 삶이 내가 항상 원했던 삶이기 때문에 거의 수십 번 속임수를 쓰는 사람이다. 포르노 중독을 통한 즉각적인 만족은 빌어 먹을 DEVIL입니다. 나는 포르노가 나에게 한 일로 인해 환상적인 관계를 버리고 피해가 발생했기 때문에 원하지 않는 것으로 돌아갈 수 있다는 것을 알고 있습니다. 그녀는 나와 함께 겪은 것보다 훨씬 더 나은 자격이 있으며 그 큰 시간에서 배워야했습니다.
여기에서 질문하고 싶지 않은 경우에도 개인적으로 질문에 답변 해 드리겠습니다.
나는 충분히 스트레스를받을 수 없다… 그만. 자위. 오늘.
TLDR; 약 10 년의 중독 후 포르노와 자위를 포기하고, 내 성과 불안을 해결하고, 더 많은 여성들과 이야기하고, 거의 완전히 내 불안을 제거하고 살아 있고 사회적으로 동기를 부여했습니다. 3 개월 후
By AHound95
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