저는 22 세 남성이고 양극성 I 장애가 있습니다. 그래서 BPD를 갖는 것은 어떤 느낌입니까? 뇌에서 수천 개의 원자 폭탄이 폭발하는 것처럼 느껴집니다. 그리고 내 감각은 더 집중적입니다. 예를 들어 이유없이 내 목숨을 앗아 갈 생각을 할 수 있습니다. 내 뇌에서 무작위로 튀어 나온다.
그래서,이 중독은 어떻습니까. 나는 10 살 때부터 p ***를보기 시작했다. 이 똥은 정말 폐허의 삶입니다. 2021 년에 나는 시계 p ***와 fapping을 중단하기로 결정했습니다. 그렇지 않다면 다음에 무슨 일이 일어날 지 모르기 때문입니다. 내 삶 때문에해야합니다.
나는 내 자신에게 너무 화가났다. 내가 뚱뚱하다는 것, 나는 93kg의 체중과 배가 있었다. 내가 먼저 시작한 것.
나는 가능한 한 팔 굽혀 펴기를 시작했다. 그리고 식습관도 고쳤습니다. 덜 먹었어요. 샐러드와 야채와 같은 더 건강한 음식.
이제 배가 완전히 사라졌고 이제 체중이 81kg입니다.
모든 것은 우리의 두뇌에서 시작됩니다. 내가 뚱뚱했던이 시점에서 나는 그것을 할 수 있다고 상상할 수 없다. 그러나 나는했다.
당신이 그것을 믿고 행동을 취해야 만 모든 것이 가능합니다. 지난 3 년 동안 나는 연속으로 10 일을 얻기 위해 노력했습니다. 그러나 성공하지 못할 것입니다.
그리고 지금은 30 일 동안 연승 중이며 포기하지 않을 것입니다. 무슨 일이 있어도 계속하겠습니다. 제 정신 건강에 매우 중요하기 때문입니다.
정신병으로도 30 일을했다면 왜 못해?
저를 믿으세요, 가능합니다, 당신은 할 수 있습니다! 당신의 두뇌를 프로그래밍하세요
그것을 위해 무언가를 믿고 시작하십시오.
내 여정에 도움이 된 것.
먼저 여기에 내 이야기를 쓰는 데 30 일을 목표로 설정했습니다. 스포츠가 정말 도움이되었습니다. 다른 무엇이 나를 도왔습니다. 매일 나는 레고베이스 플레이트에 레고 브릭을 얹어 물리적으로 만지고 느낄 수 있도록했습니다. 
그래서 소녀들에게 더 자신감을 느끼기 시작했습니다. XNUMX 개월 전에는 소녀에게 인사하는 것조차 무서웠습니다.
이제 나는 주저없이 자유롭게 그들과 이야기합니다.
나는 한 소녀를 식당에 초대했다. 나는 쉿처럼 무서웠지만 두려움을 극복했고 그만한 가치가있다.
유화를 그리고 그립니다. 나는 그녀의 초상화를 그리기로 결정했고 그녀는 그것에 매우 만족했습니다. 이제이 소녀는 왜 그런지 모르겠지만 대답하지 않습니다. 다른 것을 찾았습니다.
나는 그녀에게 스노 보드 타는 법을 가르치고 있었는데 정말 재미있는 일이었습니다.
진실은 이것입니다. 이것이이 여정에서 중요한 부분이라고 생각하는 방법.
무슨 일이 있어도 할 수 있다고 믿어야합니다. 변명하지. 군대처럼. 당신은 유일한 군인이자 선장입니다.
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