내가 보는 가장 큰 이점은 내 시간을 더 현명하게 사용하는 것입니다. 나는 포르노를 보지 않고 NoFap 및 회복 그룹 주위에서 항상 휴식을 취할 필요가 없기 때문에 훨씬 더 생산적인 일을하고 있습니다. 하지만 어떤 날은 여전히 어렵습니다. 언젠가는 여전히 깨어나서 매우 흥분하고 내가 보는 모든 것을 고비하고 싶습니다. 그러나 그 날은 더 적고 멀고 여전히 관리하기 쉽습니다.
명상하는 법을 배우면 이러한 충동을 올바르게 처리하는 데 도움이되었습니다.
내가 한 덫에 갇히지 말고 당신이 술에 취하지 않기 때문에 성욕을 마스터 할 것이라고 생각하십시오. 당신은하지 않을 것입니다. 언젠가는 여전히 엉망이 될 것이지만 그럴 때 무엇을해야하는지 알게 될 것입니다.
저는 22 세 남성 평균 조입니다.
솔직히 내가 누구인지, 어디 출신인지는 중요하지 않기 때문에 바로 해결책으로 뛰어 들고 있습니다. 나는 여러분 중 누구와도 같습니다.
나를 도운 것들 :
- 알아야 할 사람들에게 개방적이고 정직합니다. 여기에는 부모님과 여자 친구가 포함되었습니다. 당신은 세부 사항을 밝힐 필요는 없지만 당신이 고투하고 있다면 솔직하게 말하면 도움이됩니다.
- 이성과 진정한 관계를 추구하십시오. 내가 이성과 더 많이 어울릴수록 재발하려는 유혹이 덜해진다. 나는 내 뜨거운 GF 주위에서 포르노를보고 싶지 않습니다. 그녀가 나를 지원하는 것도 도움이됩니다.
- 넷플릭스 나 비디오 게임이 아닌 좋은 시간 킬러를 가지십시오. 앞의 두 가지를 수행하면 기회가 증가합니다.
그리고 당신을 멈추게 도와주는 가장 중요한 것
- 교육을 받으면 NoFap 및 이와 유사한 영역을 차단하십시오.
확인조차하지 마십시오. NoFap의 요점은 PMO가 아닌 사람이 될 수 있도록 돕는 것입니다. 솔직히 당신은 유혹을받을 것이지만 목표는 그것에 대해 많이 생각하지 않는 사람이되는 것입니다.
이것이 바로 이러한 밈 제작자와 자기 이념화 한 "전문가"의 대다수가 여기에있는 문제입니다. 그들은 NOT FAPPING에 많은 관심을 기울이고 심지어 20 일이나 그 어떤 것을 얻는 것에 대한 일종의 영웅이라고 생각합니다.
이건 힘든 사랑이지만 ... 그건 좀 한심 해요. 아무도 그들의 이력서에 그들의 행진을 기록하지 않을 것입니다. 왜 그것이 매력적이어야합니까? 내가 어떤 종류의 천국처럼 금주를 덜 대할수록 나는 더 냉정 해졌다. 당신은 개인적인 투쟁을 강화하고 싶은 유혹을 받게 될 것이며, 그로 인해 더 집중하게 될 것입니다.
핵심은 FAPPING을 종료하는 것뿐만 아니라 FAPP하지 않는 사람이되는 것입니다. 식료품 점에 가서 도넛 통로를 성공적으로 통과 한 다음 reddit에 귀하의 축적 된 성취에 대해 게시하는 것과는 다릅니다! 그게 당신이기 때문에 당신은 그것을하지 않습니다!
힘든 사랑이지만 힘든 사랑이 나를 여기에 가져온 것입니다. 나는 100 일 이상 NoFap에 없었지만 효과적인 것을 공유하기 위해 잠깐 돌아와야한다고 느꼈습니다.
행운을 빌어 남자
나는 약간 극단적이었고 NoFap과 소셜 미디어는 특정 시점까지 괜찮 았지만 우리는 종종이 시점을 초월하여 남용합니다. 우리는 절대 완벽하지 않을 것입니다.
By djice46
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