영어는 제 XNUMX 언어이므로 제가 저지르는 실수를 저와 함께 견뎌내십시오.
2017 년 중반 노 파프에 대해 알게되었습니다. 그때까지 나는 대부분의 당신과 같았습니다. 무기력 한 음란물에 외설물에 중독 된 것은 미래에 대해 전혀 몰랐으며, 공공 장소에서 외로워하는 것을 두려워했습니다. 이 중독을 끊으려고했지만 재발했습니다. 여러 번 반복해서.
나는 반 친구 중 한 명이 그것을 제안한 후 12 세의 나이에 PMO에 관여했습니다. 그때, 그것은 나에게 일어난 최고의 일이었습니다. 나는 바닐라 재료로 시작하여 잡지와 TV를 보면서 자신을 벗어났습니다. 그런 다음 아빠가 없을 때 아빠의 전화로 포르노 이미지를보기 시작했습니다. 15 살 때, 나는 첫 스마트 폰을 얻었고 그곳에서 몰락을 시작했습니다. 2017 년까지 나는 중독자였습니다. 근친상간, 오쟁이 진 남편, 이중 호기심과 같은 많은 주물을 가진 중독자…
나는 새벽까지 포르노를보고 나서 2-3 시간의 잠을 자고 학교 / 대학에 갔다. 말할 것도없이, 나는 수업에서 평균 수면보다 낮은 수면을 취했습니다. 나의 사회적 기술은 없었다. 나보다 어린 사람들과도 대화를 나눌 수 없었습니다. 나는 어떤 여자와도 거의 이야기하지 않았고 어떤 여자도 나와 거의 이야기하지 않았다. 전화 사용이 심해서 목에 자주 문제가있었습니다. 나는 내 눈을 어지럽히고 여전히 근시로 고통 받고 있습니다.
그런 다음 nofap을 찾았습니다. 그러나 우리 대부분이하는 것처럼 나는 실패했습니다. 여러 번 재발. 12 년 2018 월 8 일이었습니다. 그 날 가장 큰 포르노 세션이있었습니다. 나는 집에 혼자 있었고 XNUMX 번이나 멍청했다. 결국, 나는 피곤했고, 내 성기는 마비되고 동시에 고통스럽고 복부에 날카로운 통증이 있었고 울었습니다. 나는 내 바위 바닥을 쳤다. 그날 저는 더 이상이 라이프 스타일을 계속 유지할 수 있다는 것을 알았고 저를 바꾸지 않기로 결정했습니다.
다음 날, 13 년 2018 월 XNUMX 일에 모든 소셜 미디어 계정을 삭제하고 스마트 폰을 끊고 인터넷 연결을 끊었으며 모뎀을 인터넷 회사로 되돌 렸습니다. 나는 절대 칠면조를 갔다. 그러나 더 많은 도움이 된 것은 내가 충동 (판타지, 생각, 성적인 것 또는 재발에 관한 것)을 가질 때마다 노래, 곧 예정된 시험, 난수 등과 같은 다른 생각을 즉시 내 마음에 주었다.… 지금까지는 그러한 아이디어가 전혀 없었습니다.
나는 nofap과 함께 체육관에가는 것과 같은 다른 건강 활동, 따뜻한 샤워를 버리고 (추천하지는 않았지만 추울 때도) 건강하게 먹었습니다. 건강한 식생활은 저에게는 큰 일입니다. 나는 그것을 타협하지 않습니다. 그래서 나는 친구들과 외출하는 동안 '쓸모없는 음식'을 먹지 않는 '딕'입니다. 나는 건강에 해로운 음식을 먹지 않거나 친척이 방문 할 때 제공하는 음료를 마시지 않는 '자랑스러운 사람'입니다. 그러나 나는 일년에 한 번 정크 푸드를 먹는다. 내 생일에. 그날, 나는 내 위장에 들어가는 것을 신경 쓰지 않습니다. 그러나 다음 날부터 나는 평소의 자아로 돌아갈 것입니다.
이제이 모든 것 사이에서 열심히 공부했습니다. 나는 내 자신을 자랑하지 않지만 나는 내가 생각했던 것보다 훨씬 더 유능하다는 것을 이해했다. 나는 간신히 학사를 졸업했다. 그런 다음 석사에 합류하여 비행 색상으로 졸업했습니다. PhD 입학과 함께 강의 시험을 치렀습니다. 현재는 대학 조교수이며 박사 학위도 함께하고 있습니다. 그때는 제 친구 앞에서도 요점을 알 수 없었지만 오늘은 하루에 40 ~ 50 주, 일주일에 3 ~ 5 시간의 강의로 수업을 진행합니다. 내 자신감은 하늘 높이입니다. 지난 XNUMX 월 스카이 다이빙 라이센스를 받았습니다. 말 그대로 누구나 쉽게 대화 할 수 있습니다. 내 인생에서 처음으로 나는 여자 친구가 있다고 말할 수 있습니다.
지난 XNUMX 년 동안 하드 모드에서 nofap을했습니다. 그렇습니다, 나는 때때로 여자들에게 다가왔지 만 나는 이런 식으로 선택했습니다. 솔직히 말해서, 나는 내 인생에서 할 일이 많습니다. 그리고이 여행에서, 나는 단기적인 목적을 위해서라도 (내가 무슨 뜻인지 알면) 여성을 감당할 수 없다고 생각합니다.
이것이 나의 이야기입니다. XNUMX 년 전에는 다시는 돌아 오지 않을 것이라고 생각하면서 레딧 계정을 삭제했습니다. 그러나 오늘, 내가 무엇을 위해이 하위 레딧은 그것에서 중요한 역할을했습니다. 따라서이 정보를 게시하기 위해이 계정을 만든 이유를 다시 알려줘야한다고 생각합니다. 이 작업을 AMA로 고려하고 있습니다. 그래서 친구들은 저에게 무엇이든 물어보세요.
편집 : – 익명으로-금을 주셔서 감사합니다. 그건 나에게 큰 의미 야.
링크 - 남성 23. 2 년 전 포르노 중독자에서 오늘 대학 교수와 박사 후보에 이르기까지. 하드 모드에서의 나의 XNUMX 년간의 nofap 여행. 뭐든지 물어봐
by 23 학자
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