야! 저는 23 살이고 공식적으로 2 년 9 개월의 nofap 하드 모드를 가지고 있습니다! (2018 및 2019 완전 무료)
거의 3 년 전에 저는 매우 심한 불안, 광장 공포증을 동반 한 공황 장애 및 주요 우울증으로 인해 대학을 중퇴하기로 결정했습니다. 나는 과거에 nofap을 시도했지만 한 번만 300 일을 만들었고 그 후에는 거의 30을 넘지 않았습니다. 그 당시에는 조금이라도 기분이 나아지도록 기꺼이 시도했습니다. 약은 효과가 없었고 명상은 조금만 그리고 잠시 동안이었습니다. 등등. 내가 시작했을 때, 나는 더 많은 달 동안 매일 3 ~ 4 번 fapped했습니다.
그리고 나는 nofap을 시작했습니다. 처음 4 ~ 5 개월 동안은 여전히 매우 나빴습니다. 그 달이 지나자 기분이 나아지기 시작했습니다. 처음에는 극도의 광장 공포증과 당황하지 않고 혼자서 쇼핑을 할 수 없었습니다. 그 5 개월 후 저는 두려움없이 더 많은 곳으로 갈 수 있다는 것을 보았고, 더 많은 곳으로 갈 수 있습니다. 2018 년이 지난 지금 저는 대학을 마치고 학급 2 등이되었습니다. 🙂
드디어 그 두려움없이 집을 떠날 수 있었고 작년 반 동안 공황 발작도 없었습니다. 물론, 나는 여전히 가벼운 사회적 불안과 가벼운 우울증을 가지고 있지만 이것이 내 성격 일 수도 있습니다.
혜택 내가 경험 한 것은 :
- 훨씬 덜 불안과 슬픔
- 뛰어난 정신적 명확성과 기억력
- 더 많은 야망과 동기 부여
- 좀 더 사회적
- 더 자신감 있고 공격적
- 5 시간 만 자도 더 많은 에너지
- 이제 음악이 훨씬 좋아졌습니다.
- 훨씬 적은 여드름
- 내 눈은 더 밝아 보이고 피부는 더 좋아 보입니다.
Nofap이 소녀들을 도와주지 않았다는 것은 사실이며, 아마도 그들에 대해 조금 더 자신감이있을 것입니다. 그들은 여전히 나를 괴롭 히고 무시하기 때문에 나는 여전히 내 나이에 키스도없고 손 잡을 수없는 처녀입니다. 그러나 나는 여자 친구가 없을 수도 있다는 나의 지위를 받아 들였다. 🙂
계속 😀
링크 - 2 년 9 개월 !!! Nofap은 나에게 초능력을주지 않았지만 내 인생을 바꿨습니다.
by 알렉산더 솔로 97
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