나는 2007 년부터 포르노를보고 있었지만 포르노 사용을 통제 / 중단하려고 할 때 상황이 통제 불가능 해졌습니다. 그만두려고했을 때 증가했고 지금은 스마트 폰과 인터넷의 시대입니다. 예전처럼 우리는 그것을 준비 할 필요가 없습니다.
한 달도 안되어 인터넷 음란물에 중독되었습니다. 그리고 천천히 천천히 나는 매우 수치스럽고 내 도덕적 가치에 위배되는 내용을보기 시작했습니다. 이 일은 나를 부끄러움과 죄책감으로 가득 채웠으며, 나의 일부는 저를 미워하기 시작했습니다. 내 생각은 내 영혼이 나와 비명을 지르는 것처럼 보였지만 그것은이 중독에 갇혀있었습니다.
시험에서 두 번 실패했고 지금 내 간병인은 행진을하고 있습니다. 25th of 2017에서 포르노를 종료하려고했습니다. 그러나 나는 항상 재발했다. 나는 항상 우울했고 심한 갈망이 있었고 다른 금단 증상이있었습니다.
"포르노에 대한 당신의 두뇌"와 "포르노 트랩"과 같은 책은 제가이 중독에 대해 이해하는 데 도움이되었습니다.
1) 12 단계 프로그램에 가입했습니다
2) 어머니에게 내 문제에 대해 이야기
3) Gym 가입 (스트레스와 좌절 모두를 던지기 위해)
4) 그리고 현재 스마트 폰을 사용하고 있지 않습니다.
내 모든 작업은 다른 사람들이 내 화면을 볼 수있는 장소에서만 인터넷에 연결하는 랩톱을 통해 이루어집니다. 이처럼 나는 포르노에서 100 + 일 동안 냉정합니다.
나는 또한 자위 행위를하지만 적어도 포르노에서 1 년의 음주 후 일할 것입니다. 포르노를 떠난 후 내 자위도 줄어들고 이제는 항상 건강한 자위입니다.
오늘도 스트레스를 받거나 감정적 인 난기류에 빠졌을 때도 포르노가 나를 끌어 당깁니다. 그러나 나를 믿으십시오. 포르노 프리 라이브는 저에게 지구상의 천국과 같습니다. 내 생각은 이제 훨씬 깨끗합니다. 내 공부에 더 집중하고 집중하십시오. 자신감 증가 및 기타 …… ..
링크 - 새로운 변화된 삶
by 히만 슈야 두 반시
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