Tldr; 어린 시절 망했어. 내가 시작했을 때. 나의 여행. 지금 내 기분이 어때 도움이되는 자료.
첫째,이 중독에서 벗어나는 모든 단계에서 저를 도와 주신 모든 것에 대해 하나님 께 감사 드리고 싶습니다. 그리고이 포럼의 모든 도움이되는 사람들에게.
이 글을 읽고 있다면 먼저이 여정에서 혼자가 아니라는 것을 깨달으십시오. 세상은 희망이없는 끔찍하고 우울한 지옥의 구멍처럼 보일 수 있습니다. 하지만 터널 끝에는 빛이 있습니다. 내가 계속 할 수 있다면 누구든지 할 수있다… ..
이 웹 사이트 / 포럼을 연지 4 개월이 지났습니다.
나는 나 자신에 대해 말하는 것을 좋아하지 않는다. 그러나 나는 누군가가 이것을 읽고, 그것에 대해 연관시키고, 내가 여정에서 여러 번 해왔 던 것처럼 계속 전진 할 수있는 에너지를 얻기를 희망하며 노력할 것입니다.
시작하기 전에 나열하고 싶은 사항 :
- XNUMX 년 전과 같은 충동이 있습니다. 나는 그것을 다루는 데 더 낫다.
- 나는 여자를 가진 마법사가 아닙니다. 나는 나 자신을 존중합니다.
제 이야기는 제가 열두 살 때부터 fapping을 시작했다는 것입니다. 그 여정을 통해 저는 정말 이상한 것들에 빠져 들었습니다. (근친상간, 짐승, 강간 포르노를 보았을 정도로 너무 나빠졌습니다. 이로 인해 제 자존심이 사라졌습니다. 어렸을 때 저는 불안, 우울증, 과체중 및 기타 다양한 정서적 장애를 겪었고 fapping은 만병 통치약이었습니다. 집에서든, 친척에서든, 심지어 휴가에 따라 하루에 한 번 또는 때로는 하루에 세 번 얼마나 많은 감정을 묻어 야했는지, 나는 내 모든 문제에서 벗어날 수있는 해결책을 찾는 마약 중독자 였고, 위드와 니코틴도 여기서 작은 역할을했다.
나는 이것이 어린 시절에 직면 한 트라우마 때문이라는 것을 깨달았습니다. 오해하지 마십시오. 저는 물질적으로 요청한 모든 것을 가지고 있었지만 부모님의 시간은 없었습니다. 저는 결코 사랑받지 못했습니다. 나는 항상이 때문에 다른 사람들로부터 나를 기쁘게하고 방어하고 싶었다. 이것은 결국 많은 슬픔과 압도적 인 감정을 불러 일으켰고, 스스로 만든 오르가즘의 도파민 러쉬에 의해 살아 숨겨졌습니다.
2019 년 졸업을 앞두고있는이 순간, 꿈도 열망도없이 이렇게 살 수 없다는 것을 깨달았습니다. 나는 전에 nofap에 대해 들었지만 심각하게 받아들이지 않았습니다.
여기에있는 모든 게시물을 읽기 시작하면서이 내용이 나에게 얼마나 의미가 있는지 깨달았습니다. 2019 년 71 월은 우울증으로 인해 하루 종일 울었던 생일날이었습니다. 그런 다음 XNUMX 일 연속으로갔습니다.
내가 한 일 중 가장 어려웠습니다. 나는 재발했고 XNUMX 년 동안 계속해서 깜짝 놀랐다. 이 시간 동안 나는 최저치에 있었다. 나는 자살하고 싶었고 마약을하고 담배를 피우고 술을 마셨다. 먼 나라에서 아름다운 소녀들과 함께 대학원을 시작하는 것은 나의 흐느끼는 이야기를위한 케이크 위의 체리였습니다. 나는 엉망이었다 .. 항우울제의 뷔페에 엉망진창, 엉뚱하고 어리석은 개인.
25 년 2020 월 XNUMX 일, 전날 재발하여 하루 종일 지옥에서 보냈습니다.
그런 다음 모든 항우울제를 버리고 담배를 끊고 다시는 마약을하지 않겠다고 신에게 약속하고이 여정에 힘을 요청했습니다. 오랜만에 두 명의 가족과 연락을했고 무조건적인 사랑과 귀를 기울이는 것이 유익했습니다. 또한 나는 치료를하는데 그것이 내 마음을 조금 맑게하는 데 얼마나 도움이되었는지 강조 할 수 없습니다. 또 다른 좋은 방법은 모든 소셜 미디어를 삭제하는 것입니다. 일반적으로 뇌의 중독자 부분을 유발할 수 있기 때문입니다.
이제 XNUMX 년 전의 제 모습을 보면 조금 달라졌지만 그래도 달라졌습니다. 나는 매일 자살을 생각하지 않는다. 아침에 침대에서 일어나는 것은 에베레스트 산을 오르는 것과는 다릅니다. 나는 여전히 저를 가지고 있지만 이러한 상황에서 자신을 지원함으로써 그것들을 극복합니다. 잘 들으세요… ..
"좆 같은 날들에, 그냥 돌아보며 자신과 당신이 얼마나 멀리 왔는지 자랑스러워하십시오. 그것이 제 삶을 밀어 붙이는 촉매제입니다."
내가 할 수만 있다면 당신 같은 멋진 사람도 할 수있을거야!
내가 계속 읽은 흥미로운 기사 :
-https://www.reddit.com/r/NoFap/comm…_source=amp&utm_medium=&utm_content=post_body (당신의 여행이 어떻게 될 수 있는지에 대한 가까운 가능성)
-https : //forum.nofap.com/index.php? threads / observations-after-700-days-of-nofap.266554 / (인터넷에 쓰여진 IMO 최고의 nofap 단어)
-https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3810986/ (다람쥐와 자위에 대한 과학적 연구. 베타 자위가 당신을 어떻게 만드는지 보여줍니다)
내가 추천하는 책 :
- 포르노 책에 대한 당신의 두뇌
- Allen Carr의 손쉬운 금연 방법
- 더 이상 씨. 좋은 녀석
이 글을 쓰는 현재 나는 다음과 같이 나아지고 있습니다.
- 작년에 10 권 이상의 책을 읽었습니다.
- 공부하는 동안 인턴쉽을해서 교육비를 지불 할 수있었습니다.
- 나는 규칙적으로 운동하고 그 어느 때보 다 더 많은 근육 정의를 가지고 있습니다.
- 가장 중요한 것은 내 인생에 이야기 할 수있는 사람들이 있고 가장 도움이되는 사람들은 나와 나의 신입니다.
- 이 중독에서 벗어나는 2 명의 다른 젊은이들을 돕고 있습니다.
- 그리고 다가오는 소녀들이 점점 나아지기 시작했습니다.
어떻게 결론을 내릴지 모르겠습니다. 나는 평생 중독자입니다. 나는 이것을 하루에 하나씩 복용합니다. 당신이 이것을 읽고 있다면, 당신은 혼자가 아닙니다.이 여정은 매우 어렵고 그것이 더 유익하게 만드는 것입니다. 이것은 당신이 인생에서 원하는 것을 성취 할 수있는 훌륭한 촉매제입니다.
링크 - 1 년 및 일부 변경
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