오늘은 90 일이되었습니다. 나는 여기에 카운터를 두지 않았고, 90 일 동안의 여정을 진행하면서이 서브 레딧을 많이 사용하지 않았지만, 90 일로 만들었습니다. 이제, 제가 말하려는 내용이 이미 여기에서 언급되었는지 확실하지 않으며 신경 쓰지 않습니다. 그러나 NoFap에 대한 확실한 조언과 다른 관점을 원한다면 더 이상 보지 마십시오. TLDR도 없을 것이므로 게으르다면 독서를 귀찮게하지 마십시오. 좋아, 간다.
작은 배경
지금 저는 25 세입니다. 저는 약 4-5 년 전 대학에 다닐 때 처음 NoFap을 발견했습니다. 나는 재발하기 120 일 정도까지 만들었다. 나는 "초능력"을 가졌고 동기가 부여되었고 그 모든 좋은 것들을 가지고있었습니다. 불행히도 나는 여전히 재발하여 PMO의 구멍에 빠졌습니다. 재발은 암캐입니다.
2017 9 월로 넘어 가서 중국의 샤먼에서 대학교에서 중국어를 공부하고 있습니다. 나는 포르노 시청을 중단했지만 여전히 자위하고있었습니다. 나는 결국 포르노로 돌아 왔고 오르가즘을 통한 짧은 순간의 만족감에서 길을 잃었다. 이번에는 내가 멈춰야한다는 것을 깨달았습니다.
나는 성찰을 통해 자신을 오랫동안 열심히 들여다 보았고, 플라토닉이든 성적이든 관계없이 다른 사람과 건강한 관계를 계속 유지하려면 내 자신을 파괴하는 성적 습관을 바꿔야한다는 것을 깨달았습니다.
그래서 저는 제 뿌리로 돌아 왔습니다. 나는 NoFap이 과거에 나를 어떻게 느끼게했는지, 그리고 그것이 나와 내 주변 사람들과의 관계를 어떻게 도왔는지 깨달았습니다. 그것은 매우 힘들게 싸웠던 여정이었고, 오늘에 이르기 전에 여러 번 위아래로 반복되었지만 여정은 훌륭했고 개인적으로 나 자신에 대해 많은 것을 배웠고 일반적으로 성적인 성격을 띠었습니다 . 90 일밖에 안되지만 그 숫자는 계속 증가 할 것임을 확신합니다. 나는 내 악마를 정복하고 PMO를 영원히 내 뒤에 두었습니다.
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초강대국의 진실 : 그들이 진정으로 무엇인가…
내가 NoFap에 처음 왔을 때, 나는 PMO를 그만 둘 때 얻을 수있는 "초능력"이라고 선포 된 것에 놀랐다. 첫 번째 여정을 통해 직접 경험했습니다. 그러나 나는 그들을 "초능력"이라고 생각하고 부르는 것은 순진 할 것이다. 두 번째이자 현재의 여정을 통해 저는이“초강대국”이“힘”이 전혀 아니라는 것을 깨달았습니다. 그러나 그들은 여전히 강력했습니다.
알다시피, 우리의 마음이 포르노와 자위에 중독 될 때, 우리는 끊임없이 성적인 에너지를 빼앗아 가고 있습니다. 이것은 우리가 그 에너지에 대한 방출을 찾기 위해 우리의 엉덩이에서 벗어나게하는 일종의 에너지입니다. PMO를 사용하면 릴리스가 매우 쉽습니다. 포르노 이전에는 남자들이 자위를 이용하여이 에너지를 방출했지만, 우리는이 에너지를 방출하는 데 도움이되는 진짜 여자를 더 자주 찾고 찾았습니다. 자연스럽게하는 방법입니다.
하지만 남자가 여자를 찾을 수 없을 때 우리는 그 에너지를 다른 무언가로 보낼 필요가있었습니다. 이것은 당신의 자기 개선이 작용하는 곳입니다. 그 에너지를 악기 학습, 블로그 게시물 작성 또는 운동에 집중합니다. 달리기를하러 가거나 걸작을 칠할 수도 있지만 여기서 공통된 주제는 에너지가 어딘가로 가야하고, 더 생산적인 장소 일수록 더 좋습니다.
이것이 사람들이 NoFap의 효과를 "초능력"이라고 부르는 이유입니다. 그들이 매일 방출하는 모든 에너지는 그들을 무기력하게 만들었습니다. 따라서 뇌가 도파민을 방출하도록 허용하고 PMO의 교과서 네거티브 피드백 루프 인 생산적인 일을하고 있다는 환상을줍니다. 그리고 이제 그들은 더 이상 PMO를하지 않기 때문에 이전에 너무도 빼앗겼던 진정한 생산성을 경험합니다. 그것은 그 사람에게 완성, 성공, 자아에 대한 진정한 기쁨을주는 또 다른 도파민 러시입니다.
그래서 다시, 저 자신을 위해이 "초능력"에 대한 생각을 바꾸고 대신 모든 사람이 경험하는 "내재 된 타고난 능력"으로 생각했습니다. 요컨대, 복잡한 과제를 완수하고 자아를 개선하려는 이러한 능력과 욕구는 모두 긍정적 인 남성 성의 특징입니다. PMO는 진정한 남성적 자아로부터 당신을 숨겼습니다. 그것은 당신을 덜 남자로 만들었습니다.
그래서 사람들은 여성이 자신을 더 많이 알아 차리고, 사람들은 더 존경한다고보고합니다. 남성으로서의 타고난 남성적 본성, 남성적 남성과 같은 여성 및 다른 남성과 접촉하기 때문입니다. 그것이 NoFap과 그로부터 오는 이점이 기분이 좋은 이유이기도합니다. 우리는 남자이기 때문에 남자처럼 느껴야합니다. 씨앗을 우주 나 양말, 냅킨에 풀어 놓을 수있는 모든 기회를 잡을 수있는 약한 소년 들과는 다릅니다. 이제 나는 "M"단어를 떨어 뜨리면 부정적인 감정을 불러 일으킬 수 있다는 것을 알고 있지만, 열린 마음으로 계속 읽으십시오.
남성 성이 중요한 이유와 PMO가 당신에게서 멀어지게하는 방법
이제 남성 성이라는 단어를 사용할 때 대부분의 사람들이 상상할 할리우드 이미지를 의미하지는 않습니다. 대니 트레조와 가죽 자켓을 입고 영화에서 볼 수있는 오토바이 타는 모습을 모두 말하는 것은 아닙니다. 내 말은 모든 사람이 생산적인 작업을 완수하고 사회에 공헌하고 자신과 자신을 둘러싼 사람들에게 행복을 가져다주는 목적을 찾으려는 추진력입니다. 그것이 저에게 남성 성입니다. 당신의 기술과 긍정적 인 마음 상태로 사회를 통해 자신과 다른 사람들을 전진시키고 자하는 열망; 하지만 잊지 마세요, 극도로 자기 존중하는 마음 상태입니다.
PMO가 남성적인 마음에하는 일은 생산적인 마음을 훔쳐서 섹스와 즉각적인 만족과 해방에만 집중하도록 강요한다는 것입니다. NoFap의 긴 여정을 떠난 여러분 모두 진정한 즐거움은 단기적으로 만족스러운 상황에서 오는 것이 아니라 장기적인 만족감을 제공 할 목표 설정 및 완료 작업에서 오는 것임을 알고 있습니다. 당신이 PMO를 할 때 당신은 만족감을 느끼지만 우리는 오랫동안 만족할 수 있습니다. 우리가 그 만족을 연장 할 때 우리는 만족하게되고 그 장기적인 만족은 평생 지속될 수 있습니다. 그리고 우리가 만족감을 느낄 때 우리는 그것을 다른 사람들에게 발산하고 사람들은 자연스럽게 당신에게 끌릴 것입니다.
이 세상은 남성과 남성을 기반으로 만들어졌습니다. 전쟁이 벌어지고 제국이 건설되고 혁신이 이루어졌으며 사랑이 있었고 종들이 살아 남았습니다.
하지만 조심하세요. 새롭게 깨어 난 남성 성으로 섹스에 대한 욕구가 강해질 것입니다. 섹스는 훌륭하고 모든 사람들이 그것을 좋아하지만 그것이 당신의 마음가짐을 차지하게하지 마십시오. 포르노와 마찬가지로, 제정신의 남자조차도 항상 섹스를 원하는 함정에 빠질 수 있습니다.
내가 당신을위한 추천이 있다면, 그것은 당신의 목표, 꿈, 야망에 초점을 맞추고 섹스가 당신의 삶인 이미 환상적인 앙트레의 반찬이되도록하는 것입니다. 여성들과 더 나아지고 싶다면, 그것을 위해 가십시오. 그러나 여성들이 당신의 삶의 초점이되게하지 마십시오. "당신은 결코 부를 쫓는 파산은 가지 않을 것이지만, 당신은 암캐를 쫓는 파산은 갈 것입니다"라고 말하는 누군가의 인용문이 있습니다. 인생을 즐기고, 목표를 달성하고, 장기적인 만족을 위해 촬영하세요.
참고 및 결론
남성 성을 기르는 것이 페미니즘과“유독 한 남성 성”에 대한 생각을 불러 일으킬 것이라고 생각합니다. 나는 결코 페미니즘을 공격하거나“M”단어를 사용하여 스펙트럼의 양쪽에서 어떤 종류의 정치적 의제를지지하려고하지 않는다고 말하고 싶습니다. 내가 그것을 제기하는 이유는 NoFap과의 여정으로 인해 사회가 생각하거나 말해야하는 것과 상관없이 내 남성 성이 나와 사회에서 생산적인 남성으로서의 미래에 얼마나 중요한지 알게 되었기 때문입니다.
NoFap은 포르노와 자위 행위를 그만두는 방법이 아니라 무지개 끝에서 끝나는 길로 나를 인도 한 문이었습니다. 물리적 인 금 냄비를 찾지 못했지만 은유적인 것을 발견했습니다. 나는 습관을 바꾸고, 충동을 통제하고, 가장 중요한 것은 나 자신을위한 새로운 이미지와 내가 세상과 상호 작용하는 방식을 정의 할 수있는 금 냄비를 발견했습니다.
아니, 금 냄비가 아니었다. 패러다임의 전환이었습니다. 그리고 그 변화와 함께 제 삶을 살 수있는 새로운 의미와 삶을 살 수있는 새로운 기준이 생겼습니다. NoFap이 내 모든 문제에 대한 해결책은 아니었지만 내 삶을 더 나은 방향으로 정리할 수 있도록 올바른 길을 택했습니다. 감사합니다 NoFap!
by 샤먼 섬
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