나는 100,00 번 이상 실패 했음이 틀림 없다. 하지만 여기 왔어요. 오늘 30 일. 지난 2 년 동안 5 주를 넘지 못했습니다. 에너지가 급증하는 것을 느낀다면 뇌의 안개가 98 % 사라지고 집중력과 기억력이 서서히 향상되고 있습니다.
나는 확실히 100 %가 아닙니다. 나는 여전히 엉뚱하고 역겨운 페티쉬를 가지고 있으며 여전히 게으르고 동기가 없습니다. 나는 이것이 시간이 지남에 따라 개선 될 것이라고 확신합니다. 나는 단지 나 자신에게 멋진 크리스마스 선물과 새해 선물을주고 싶었고 그것이 내가 여기까지 도달하도록 동기를 부여한 것입니다. 90까지 올라갈 수 있기를 바랍니다. 정말 힘들 겠지만 최선을 다하겠습니다.
내 방아쇠는 reddit의 특정 페티쉬 서브 레딧이었습니다. 가끔 검색 창에 타이핑을하면 자동 완성 단어가 뜨는데 저항 할 수 없을 것입니다. 나는 클릭하고, 사진을보고, 공상을하고, 실제 포르노 사이트를 올릴 것이다.
다른 방아쇠는 내가 가진 한 번의 gf에 대한 나쁜 경험이었고 몇 년이 지났고 여전히 그녀에 대해 생각합니다. 아직도 그녀가 그리워요. 나는 그녀와 섹스를 할 기회가 없었기 때문에 그렇게하는 것을 종종 상상할 것입니다. 통증과 우울증은 제가 재발하는 큰 계기였습니다. 나는 우울증으로 바닥을 쳤고 포르노와 자위가 나를 기분 좋게 만들 것이라고 느꼈다.
이 문제를 해결하고 nsfw 브라우저 기록을 삭제하고 거기에 트리거링이있는 경우 데이터를 자동 완성하는 데 도움이되는 작은 일이 될 수 있습니다. 그것은 저에게 많은 도움이되었습니다. 단어의 위치만으로도 재발하게됩니다. 하지만 그 물건을 삭제하면 포르노가 완전히 존재한다는 사실을 잊은 것 같습니다.
저에게 [뇌 안개]는 25 ~ XNUMX 주 즈음에 들기 시작했습니다. 포르노를 보지 않는 한 괜찮을 것입니다. 저는 XNUMX 살입니다.
링크 - 지난 5 년간 고군분투 끝에 드디어 30 일이되었습니다
By 존나 스턴
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