감사합니다 r / NoFap 더 나은 결정을 내리는 데 도움이 된 모든 정보를 제공합니다. 나는 수년 동안이 서브를 읽고있다. 나는 여기에서 고군분투하는 젊은이들과 숙녀 분들에게 동기를 부여하고 조언하기 위해이 글을 쓰고 있습니다 (제가 몇 년 전처럼), 그래서 당신은 당신이 의도 한 목표를 더 빨리 달성 할 수 있습니다.
배경 : 내 기억이 어떻게 든 명확 해짐에 따라 (NoFap에서 반영하기 위해 일부 해제 시간, 일부 카페인 끊기) 성적 욕망에 대한 초기 기억은 자동차 쇼걸 이미지에서 나왔습니다. 나는 14 살이었다. 그러나 그때 나는 자위하는 법을 몰랐다. 17 살이되었을 때 나는 넘쳐나는 에너지에 너무 불편 함을 느꼈고 그것을 풀어 줘야한다고 느꼈다. 따라서 나는 자위하는 방법을 찾기 위해 온라인으로 검색했습니다. 처음 몇 번은 정말 어색했지만 사정을 쾌락과 연관시키기 위해 빠르게 성장했습니다. 내가 22 살이되었을 때야 내가 얼마나 파멸에 빠졌는지 깨달았다. 사람들이 내 죄책감을 발견 한 경우를 대비하여 사람들을 만나는 것을 두려워했습니다. 다음 몇 년 동안 나는 회복하려고 노력했습니다. 그러나 나는 항상 온라인 줄다리기 정보 전투에 갇혀 있었다. 한편으로는 여기에있는 여러분처럼 강력한“활동가”가 있었고 다른 한편으로는 자위가 건강하다고 말하는 사이트가있었습니다. 후자는 일반적으로 재발의 원인이었습니다. 오늘 저는 25 살이고 돌아가고 싶지 않습니다. 탄젠트의 삶의 변화에는 카페인 끊기, 가공 식품, 늦은 밤이 포함되었습니다. 탄젠트의 삶의 향상에는 두 가지 새로운 언어, 더 많은 프로그래밍 언어, 일관된 운동, DIY 엔지니어링 프로젝트, 철학 및 새로운 관계가 포함됩니다! 나는 이것을 전에 생생하게 느껴본 적이 없습니다 🙂
다른 유용한 정보 :
연승 기간은 중요하지 않습니다. 의도는 중요합니다. 내 카운터는 현재 42 일을 표시 할 것입니다. 그때 나는 그것을 달성하고 나서 너무나 기분이 좋아서 곧바로 심하게 재발했다. 나는 이것이 여기 몇몇 사람들과 공감한다고 생각합니다. 내가 도움이 된 것은 Andrew Huberman 신경 과학 팟 캐스트에 대한 친구의 게시물이었습니다. 90 분의 여유가 없다면 요점은 다음과 같습니다.“원하는 것을 중단 / 달성해야하는 3 가지 이유를 명심하십시오. 하나는 사랑에서, 하나는 두려움에서, 하나는 기쁨에서 ". 제 경우에 PMO를 그만두는 이유는 (1) 은둔자가되는 것에 대한 두려움, (2) 의미있는 일을위한 시간과 에너지를 갖는 기쁨, (3) 여자 친구를 사랑했기 때문입니다. 그만 둘 이유를 찾아서 소유하십시오.
포르노는 편견입니다. 포르노에서의 섹스는 실제 섹스가 아닙니다. 비디오를 촬영하고 최고의 장면을 선택하는 데 몇 시간이 걸린다는 기사를 읽었습니다. 실생활에서 당신은 그것을 큐레이팅 할 수 없으며, 실제 섹스는 아마도 지저분 할 것입니다. 포르노에서 일반적인 주제는 (1) 파트너를 지배하고, (2) 정액입니다. 그것은 많은 문제를 야기합니다. 강간과 합의되지 않은 성관계가 발생합니다. 정서적 혼란에 관한 많은 기사들이 겪고 있으며, 강간범에게는 어떤 즐거움의 순간일까요? 커밍에 관해서는 개인적으로 항상 더 피곤하고 느긋한 느낌이 들었습니다. 우리 모두가 가져야 할 / 아직 발견하지 못한 수많은 열정 / 관심에 더 잘 쓸 수있는 에너지였습니다! 인간은 (거의) 필연적으로 편향되어 있지만 포르노 편향을 계속할 것인지 결정할 수 있습니다.
우리가 섹스를 쫓는 시간을 낭비하는 시간 – 얼마나 많은 남자가 지옥처럼 버프인지, 얼마나 많은 여자들이 그 큰 전리품을 가지고 있는지 보는 것은 충격적입니다. 슬픈 것 같아요. 그런 신체를 단련하는 데는 시간이 걸리고, 미디어의 성적 기준을 충족하는 데만 필요한 경우 다른 유용한 추구에 얼마나 많은 시간을 잃고 있습니까? Tinder 프로필을 다듬고 우리를 유령으로 만드는 사람들을 쫓는 데 시간을 보냈습니다. 시간을 가장 잘 보내는 방법은 오직 당신 만이 결정할 수 있습니다.
“로마는 하루 만에 만들어지지 않았습니다.”– 나는 여기에서 새로운 친구들이 재발에 대해 슬퍼하는 것을 봅니다. 하지마! 싸울 때마다 자신에 대해 새로운 것을 배웁니다. 생각하지 않고 사는 것보다 훨씬 낫 겠죠?
여기까지 읽으 셨다면 확인해 주셔서 감사합니다. 도움이 되었기를 바랍니다. 내가 지금 어떤지에 대한 이별의 말. 여성 (젠더 반대)을 확실히 객관화하는 것은 훨씬 적고, 나는 그들의 사고 패턴이 얼마나 다른지 배우기 위해 지적 확장을 좋아합니다. 지금이 삶을 너무 좋아해서 저는 Multi-Orgasm / Semen Retention을 탐색 할 것을 고려하고 있습니다. 인생은 여전히 완벽하지 않으며 결코 그렇지 않을 수도 있지만 적어도 끝없는 PMO 소용돌이에서 벗어나게되어 기쁩니다. 이 게시물은 지저분하고 불완전 할 수 있습니다. 질문에 답해 드리겠습니다.
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By 지홍95
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