25 세 – 사람들은 내가 심각한 우울증과 불안을 느꼈다고 말했을 때 나를 믿지 않습니다.

저는 항상이 커뮤니티를 몇 년 전 (~ 2014-2016)에 사용했으며이 AMA를 통해 제 인생 이야기를 설명하고 다른 사람들에게 동기를 부여하며 질문에 답하고 싶었습니다. 이와 같은 이야기는 당시 저에게 동기를 부여했습니다. 여기 간다.

어린 시절 내내 저는 항상 방과 후 몇 시간 동안 비디오 게임을하고 모든 사회 활동을 피했습니다. 항상 비디오 게임을한다는 것은 적어도 하루에 8 시간을 의미합니다. 이 모든 비디오 게임과 함께 강박적인 포르노 사용이 발생했지만 문제라는 것을 결코 알지 못했습니다. 대학에 다닐 때, 어느 순간에 전화를 걸거나 식료품 점에 가거나 심지어 심장이 두근 거리지 않고 아파트를 떠날 수 없을 정도로 불안해했습니다. 문제가 뭔지 몰랐지만 계속해서 컴퓨터 / 포르노에 빠져 들었습니다. 나는 친구가 거의 없었고 소녀들과 이야기하지 않았으며 행복하다는 것이 무엇을 의미하는지 몰랐습니다. 나는 세상에 대해 아주 순진한 시각을 가지고 있었고, 내 신념을 결코지지 할 수 없었고, 끊임없이 불안했습니다.

내 친구가 포르노에 대한 Ted Talks 비디오를 보여줬고 나는 나의 오래된 습관과 내가 누구인지를 조사했습니다. 이것이 내 문제의 주요 원인이라는 것을 알았습니다. 나는 포르노 소비와 컴퓨터 소비 중독이 내가 결코 알지 못하거나 직면하지 않은 어린 시절 문제로 인한 것이라고 이해했습니다. 나는 소수의 선생님과 동료 학생들로부터 나의 민족성으로 인해 자라면서 많은 괴롭힘을 받았으며 사회적 기술을 개발하는 데 시간이 걸리지 않았으며 나 자신에 대해 확신을 갖거나 자신의 섹슈얼리티를 인식하지 못했습니다. 나는 나를 이등 인간으로 여겼다.

나는 음란물을 그만두고 체육관에 들어갔다. 그만두면 문제라는 것을 인식하고 마음이 아프다는 것을 볼 때마다 이해했습니다. 이것은 그 자체로 긴 여정이었습니다. 나는 20 살에 내 인생의 첫 번째 소녀와 이야기를 나눴다. 이야기한다는 것은 말 그대로 이야기했다는 것을 의미한다. 나는 그 전에 여자 전화 번호를 말하거나 얻지 못했습니다. 상황이 끔찍했습니다. 다음 몇 명의 소녀들도 끔찍하게 진행되었습니다. 그러나 나는 배웠다. 체육관에서의 나의 여정은 더러운 벌크에서 절단, 다이어트 실수 인식으로 이어졌습니다. 하지만 다시 배웠습니다. 나는 다른 많은 측면을 엉망으로 만들었지 만 배웠습니다.

5 년 이상 빨리 감기, 저는 제 삶의 위치, 경력 및 사람으로서의 제 자신에 대해 매우 행복합니다. 나는 5 년 이상 전의 사람을 전혀 알아볼 수 없습니다. 나는 가장 외향적이고 행복한 사람으로 여겨지며, 사람들은 내가 마비 될 정도로 심한 우울증과 불안을 느꼈다고 말했을 때 나를 믿지 않습니다. 나는 내 인생에서 가장 좋은 모습을 보이고 있으며 사람들은 내가 항상 매력적이고 행복한 외향적 인 사람이었다고 믿습니다. 나는 여자 친구, 여자 친구, 남자 친구가 많았는데, 전에는 친구가 거의 없었고 여자와 이야기하지도 않았습니다.

나는 타인에 대해 훨씬 더 자비로운 사람이고 (또는 적어도 그렇게 생각한다) 개인을 훨씬 더 쉽게 연결하고 이해합니다. 나는 여전히 약간의 불안과 싸우지 만 예전처럼 어디에도 없다.

나는 nofap이 당신의 문제에 대한 답이라고 말하는 것이 아니지만, 주요 문제를 인식하지 못한 채 빠져 나가는 십대와 청소년과 청소년들이 빠져드는 많은 자극과 형태가 있다고 생각합니다.

더 구체적으로 살펴볼 수는 있지만 도움을 받아 YouTube 커뮤니티 및 nofap 커뮤니티의 개인에게 감사드립니다.