PMO가없는 90 일 동안 나는 이것의 모든 긍정적 인 효과를 아직 파악하지 못했지만 아마도 XNUMX 개월 전 헤어진 후 아직 완전히 회복되지 않았기 때문일 수도 있고 다른 것이있을 수도 있습니다. 나는 여전히이 관계에 대해 다소 우울하고, 나는이 소녀를 매우 사랑했고, 그 당시 그녀가 나를위한 사람이고 우리가 함께 인생을 구축하게 될 것이라고 정말로 확신했습니다.
내 안의 무언가가 그녀가 어떤 식 으로든 여전히있을 수 있다고 말해줍니다. 그러던 어느 날 그녀는 여전히 나를 아주 좋아하지만 더 이상 낭만적 인 방식은 아니라고 말합니다. 어쩌면 나는 그녀가 지금 당장 필요로하는 것이 아니고 우리가 헤어져야합니다. 우리는 거의 4 년 동안 함께 지냈고 항상 이처럼 쉬운 관계를 가졌기 때문에 충격으로 다가 왔습니다. 우리는 항상 서로에게 매우 정직하고 서로를 깊이 돌보 았으며 인생에서 매우 비슷한 취향을 가졌습니다. 하지만 내가 XNUMX 개월 전과 똑같은 자리에 있었다면? 나는 그녀가 나에게했던 것과 같은 것을 나 자신에게 말했을 것이다. 왜? 나 자신이 아니기 때문에.
저는 항상 우울증과 불안에 시달렸고, 인생에서 일반적으로 자신감과 결단력이 부족했습니다. 주로 내가 내 인생에서 무엇을 원했는지 정확히 알지 못했기 때문입니다. 그리고 그녀는 이것 때문에 나를 차 버렸다. 그녀와 나는 대학 15 학년 때 만났는데, 내가 새로운 삶을 시작하는시기 였고 나는 그것에 다소 만족했고, 그녀를 만나서 데이트를 시작했을 때 나는 내 인생에서 처음 느꼈다. 정말 행복합니다. 그리고 그것은 그녀가 나를 위해 빠지게 한 내 최고의 것을 가져 왔습니다. 하지만 시간이 흐르면서 의심이 다시 제 마음 속에 떠오르 기 시작했고, 저는 예전의 마음 상태에 빠지기 시작했습니다. 그리고 항상 내가 자주 반복하는 포르노가있었습니다. 저는 25 살 때 (지금은 XNUMX 살입니다) 정기적으로 음란물을보기 시작했고, 때로는 하루에 두 번, 그 이상인 날도있었습니다.
내가 포르노 중독자라고 확신 할 수는 없지만 지금은 내가 아니었다 고 말할 수 없으며이 기간 동안 내 삶에 영향을 미치지 않았습니다. 한 시간 정도 공부하던 때가 기억 나다가 PMO에 잠시 멈춰서 더 이상 뒷말을 공부할 수 없었고, 우울하고 아주 순한 느낌이 들었고 이것은 매우 규칙적이었습니다! 가끔은 내가 여자 친구와 함께하기 전에 PMO를했던 날을 기억하고있다가 나중에 그녀가 내 머리를 쿵쾅 거리고 싶을 때 나는 그렇게 느껴지지 않았거나 연기 할 수 있다면 연기에 대한 열정을 잃은 것처럼 보였습니다. (그럼에도 불구하고 함께 살면서 XNUMX 주일 동안 톡톡 치지 않고 살았지만 항상 포르노로 돌아왔다). 이것은 우리의 성생활에 영향을 미쳤다고 생각합니다. 그녀가 결국 불평했던 것 중 하나는 실제로 우리의 낭만적 인 연애 생활에 대한 열정의 부족이었습니다.
그래서 결국 내가 그것에 대해 생각할 때, 아마도이 이별은 내가 필요로하는 깨달음이었을 것입니다. 제 삶과 제 자신에 대해 생각하게했습니다. 어쩌면 나는 내 삶을 탈출하기 위해 도파민 중독자일지도 모른다. 헤어진 지 90 일 만에 저는 Nofap을 시작했습니다. XNUMX 일 만에 재발했습니다. 첫 번째 실패였습니다. 나중에는 매우 우울해졌지만, 다시는 그런 감정을 느끼고 싶지 않고 제 삶을 영원히 바꾸고 싶다는 결심을했습니다. 그러니 믿지 않으실 지 모르지만이 XNUMX 일은 두 번째 연속 만에 이루어졌고, 제 자신을 변화시키는 영적인 길로 나를 더 행복한 사람으로 만들었습니다.
이 90 일 동안 내가 느끼는 변화 : – 나는 나 자신에 대해 더 많은 자신감을 느끼고 다른 사람들이 나에 대해 어떻게 생각하는지에 대해 덜 신경 쓰기 시작했습니다. – 나는 사람들, 특히 여성들과 이야기 할 때 덜 불안 함을 느낍니다. – 나는 더 모험심을 느끼고 내가 항상하고 싶었던 일을하고 싶었지만 어리석은 우울한 이유 때문에 결코 그 일을 할 수 없었다. – 나의 희망 – 나는 많은 두려움을 가지고 있지만, 지금은 달리는 대신, 나는 단지 그들과 마주한다. – 눈을 더 잘 맞출 수 있습니다.
내가 한 일 : – PMO 없음 – 불교 및 스토아 철학 (일반적으로 더 많은 철학)을 읽기 시작했습니다. – 훨씬 더 정기적으로 명상을 시작했습니다. – 기타 연주 향상에 투자. – 친구들과 더 많은 시간을 보냅니다. – Joseph Campbells의“The Power of Myth”의 다큐멘터리 시리즈를 보는 것은 많은 도움이되었습니다. – 고고학 석사를 마치는 데 중점을 둡니다.
나는 또한 우리를 특별하게 느끼게 해줄 사람이 필요하지 않다는 것을 깨달았습니다. 우리가 행복 할 때 우리는 특별한 사람들을 우리 삶으로 끌어들일 것이고, 당신이 행복하면 더 많은 사람들이 당신 주위에 있고 싶어 할 것입니다. 당신이이 행복을 다른 사람들의 삶에 투영하기 때문입니다. 나는 주로 여성 요인에 대해 nofap을 시작했음을 인정해야합니다. 그리고 그 이유는 무엇입니까? 그냥 버려졌고 검증이 필요했기 때문입니다. 나는 내면을 들여다 보지 않고 자신을 바꾸려고하지 않고 검증을 원했습니다. 이것은 단지 악순환을 만들 것입니다. 하지만 지금은 이것이 주된 요소가 아니어야하고, 주된 요소는 자신을 변화시키는 것이어야한다는 것을 알고 있습니다. 여성이 담보물로 올 경우, 당신의 주된 초점은 항상 당신과 당신의 삶이어야합니다.
그렇게하기 위해 가장 중요한 것은 절대 포기하지 않는 것입니다. 당신이 당신의 삶에서 무엇을하는지 모르더라도, 움직이지 않고, 새로운 것을 시도하고, 새로운 경험을하고, 새로운 관심사를 발견하고, 당신을 붙잡고있는 어떤 족쇄에서 벗어나 더 나은 인간이되기 위해 결코 자신을 향상시키지 않는 것이 중요합니다. , 당신의 용을 포기하지 말고 사람들에게 친절하십시오.
나는 조셉 캠벨의“The Power of Myth”가 저에게 많은 도움이되었다고 포스트에서 일찍 썼습니다. 그 이유는 그가“영웅의 여정”또는“monomyth”라는 이론을 가지고 있기 때문입니다. 그는 전 세계의 모든 문명에 모험을해야하는 젊은 영웅과 관련된 신화가 있다는 것을 깨달았습니다. 이 모험에서 그는 많은 시련과 고난을 겪어야했지만 결국 그는 항상 승리를 거두었고 변화하고 변모 된 집으로 돌아온다. 그에게 이것은 인간으로서 우리가 살아가는 동안 통과해야하는 것에 대한“신화”였습니다. 이것은 캠벨이 말했듯이 우리 모두가이 젊은 영웅이고, 우리 모두는 어떤 식 으로든 우리 자신의 "영웅의 여정"에 있으며, 영웅의 여정의 목적은 우리의 용을 죽이는 것임을 깨달았습니다 (공포, 우울증 , 불안, 당신을 방해하는 것이 무엇이든) 그것을 행함으로써 당신의 진정한 자아가 되십시오. 우리는 모두 자유 로워 져야 할 큰 잠재력을 가지고 있습니다. 우리는 드래곤을 죽이기 만하면됩니다.
나는 nofap을 시작한 이후로 많은 보고서를 읽었으며 모두 포기하지 않는 데 많은 도움이되었으므로 이제는이 커뮤니티에 환원하기 위해 여기에 게시해야한다고 생각합니다. 나는 Nofap Superpowers가 진짜가 아니라는 것을 상기시켜주고 싶습니다. 그리고 그들은 초강대국이 아니기 때문에 진짜가 아닙니다. 그들은 진정한 당신입니다.
노 파프의 행복한 사람들을 따라와!
링크 - 나의 90 일 보고서 (초능력은 진짜가 아닙니다).
By s0ultaker
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