마침내 90 데이 마크를 맞았지만 가능한 한 오랫동안 포르노없이 살면서이 중독에 대한 충동을 매일 털어 놓습니다. 이것은 내가 오랫동안 느낀 최고입니다. 나는 11 이었기 때문에 포르노를 보았고 이제 26입니다. 90 일을 얻으려면 몇 년이 걸렸습니다. 그동안 많은 재발이있었습니다. 자신을 더 잘하기 위해 변화를 계속하고 배우고 계속 성장하십시오. 나는 마침내 사회의 일부라고 느끼고 이제는 다른 사람들을 도우면서 영향을 줄 수 있습니다. 여행 중에 모두에게 행운을 빈다. 건강을 유지
인스 타 그램, 페이스 북과 같은 모든 소셜 미디어를 보지 않도록 강해지십시오. 모든 데이트 앱, 틴더 등을 삭제하세요. 여성에 대해 생각하지 않는 것에 집중하고, 삶의 모든 측면에서 자신을 더 나아지게 만들 수있는 방법에 집중하세요. 대부분의 경우 포르노에 대해 생각하지 않을 것입니다. 바쁘게 지내고, 책을 읽고, 운동하고, 좋은 건강식 요리에 대한 사랑을 키우십시오. 고정 된 사고 방식을 제거하고 성장 사고 방식에 대해 배우십시오. 다른 중독과 마찬가지로 당신은 매일 충동을 느끼게 될 것입니다. 5 분 후에지나갑니다. 당신의 거시기를 가지고 놀지 마십시오. 이유없이 자신을 흥분시키지 마십시오. 나는 상상력으로 매월 한 번 정도 자위를하고 PMO보다 더 기분이 좋다.
나는 26이다. 나는 사정을 늦추고 감각을 잃었습니다. 나는 더 많은 페티쉬 기반 자료를 찾아 내려야했습니다.
머리는 포르노에 대해 끊임없이 생각하지 않고 명확하게 느낀다. 여성들을 더 나은 방식으로 보았습니다. 나를위한 주된 이점은 훨씬 더 많은 시간 (며칠 동안 나는 몇 시간 동안)과 더 많은 에너지를 얻는 것입니다. 나는 새로운 취미 (운동, 요리, 독서)를 시작했습니다. 나는 자연스럽고, 세계에서 화면에 갇혀있는 느낌이 더 많습니다.
링크 - 포르노없는 90 일!
By CabYo
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