나는이 결정이 NoFap에서 최선을 다하는 것과 함께 내가 한 최고의 결정 중 하나라고 말하고 싶습니다.
나는 이제 내가 사랑하는 회사에서 일하고 있으며 점점 더 많은 사람이되고 싶어합니다. (나는 26입니다)
나는 아직도 포르노에 시달리고 있지만 고통은 단기 만족의 가치가 없다는 것을 알고 있습니다. 포르노는 독이다. 다시는 액세스하지 않을 계획입니다. 나는 자위에 대해 같은 느낌. 이런 것들이 당신을 지금까지 데려오고, 나는 바위 바닥에 부딪 칠 때까지 그것을 눈이 멀었습니다.
아직 그녀를 만나지 못했지만 인생의 동반자가 있다고 생각합니다. 이것은 내가 의식적으로 일어날 수있는 것이 아니기 때문에, 나는 의식적으로 통제 할 수있는 것에 집중하고, 내가 할 수있는 최고의 버전이되기 위해 최선을 다합니다.
포르노와 자위에 대한 에너지를 잃는 대신 내 성적 및 낭만적 인 에너지가 모두 내 파트너에게 집중되면 내 미래의 관계가 훨씬 나아질 것입니다.
또한, 그 에너지는 실제로 더 나은 삶을 만들고 창의력을 발휘하도록 방향 전환 / 변환 될 수 있습니다.
한 번에 한 단계 씩…
승리에!
팁 : 포르노 및 자위 중독에서 회복 할 때 큰 스마트 폰 화면의 추세가 도움이되지 않는다는 것을 알았습니다.
나는 iPhone 6를 가지고 있었고 그것이 죽었을 때 iPhone SE를 구입하기로 결정하고 더 작은 장치로 안심 감을 느꼈습니다. 주머니에 큰 화면이 있으면 더 많은 도파민이 방출되어 재발이나 유혹을 유발할 수 있습니다. 랩톱 또는 데스크톱 컴퓨터 에서이 문제가 발생하지 않았습니다.
나는 또한 소셜 미디어를 종료합니다.
링크 - 포르노를 종료 한 후 333 일
By 평온함
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