처음 30 일의 대부분이 저에게 플랫 라인이라고 생각하면 비교적 쉬웠습니다. 진정한 도전은 당신의 충동과 성기능이 돌아오고 유혹에 저항해야 할 때옵니다. 나는 욕구가 돌아온 이후로 쉬운 길이 아니었다 고 거짓말하지 않을 것입니다.
가장자리가 몇 가지 있지만 오르가슴에 도달하지 않습니다. 제가 계속 포착 한 것은 인기 인스 타 그램 모델의 사진이나 동영상을보고, 저 자신을 건드 리거나 너무 많이 건드리지 않고도 볼 수있는 승리라고 생각하는 것입니다. 나는 화면을 닫고 이것의 요점은 당신이 벗어날 수있는 것을 보는 것이 아니라 더 이상 필요하지 않으며 내 삶에 긍정적 인 정보를 제공하지 않는다는 것을 깨달아야 만했다.
또 다른 이상한 일은 BAD 우울증의 무작위 일입니다. 이것은 집, 직장 또는 그날 내가 본 사람들에게 나쁜 일이 없었던 날입니다. NoFap 포럼을 알지 못하면 나는 매우 걱정했을 것입니다. 그러나 이것이 일반적이며 뇌의 배선 변경 과정임을 알았습니다.
따라서 현재 상태에서는 포르노 또는 모델의 사진이나 비디오를 웹에서 검색하려는 충동이 거의 없습니다. 가끔씩 씩씩하게 기어 올라가지 만, 나는 그것이 나의 오래된 중독 된 뇌가 마지막 공기 호흡을 위해 손을 내밀고 있다는 것을 알고 있으며, 곧 완전히 익사 할 것입니다. 다음은 30 일 이후 제가 눈치 챈 몇 가지 변화와 생활 방식 변화입니다.
- 뇌 안개 사라지다
- 사회적 불안이 훨씬 줄었다
- 내 쓰레기가 커지는 걸 알아 챘는데… .. 불평 할 수 없어
- 아침 발기 빈도가 높았으며 며칠 전에 또 다른 젖은 꿈을 꾸었습니다.
- 시작된 케토 / 간헐적 단식 : 이것은 저에게 놀라운 일이되었습니다. 이것이 테스토스테론 수치를 올릴 수 있다는 것을 알고 있지만 NoFap과 비교하여 얼마나 많은 변화가 있는지 잘 모르겠습니다.
글쎄, 나는 아마 90 일 보고서를 지나서 순항 할 것이다. 누구든지 의견이나 질문이 있으시면 의견을 보내 주시면 최대한 빨리 답장을 드리겠습니다. 강해지세요.
[Intro :] 30 일 성공 후 60 일에 결과를보고 할 계획이었습니다. 솔직히 말해서 더 이상 날을 추적하지 않는 지점에 이르렀습니다. 그래서 79 일에 여러분에게오고 있습니다.
링크 - 79 일 변경
by Cd23
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