여름 방학을 보낸 후 약 두 달 동안 하드 모드를 시작한 이후로 이제 다시 좋은 결과를 얻었습니다. 동기를 부여하기 위해 여기에서 새로운 혜택을 공유하려고 합니다.
– ADD 약물(부프로피온 및 리탈린)을 끊었고 현재는 기본적으로 증상이 전혀 없습니다. 2017년인가 뭔가부터 그 일을 해왔기 때문에 나에게는 꽤 큰 일이다. 또한 예전에는 이런 미친 보충제 더미를 가지고 있었는데 이제는 때로는 약간의 마그네슘이나 생선 기름도 있습니다. 균형 잡힌 도파민 시스템이어야합니까?
– 이번 달부터 마침내 영양분을 정리하게 되었고, nofap의 사람들이 요리 등을 좋아하기 시작하는 방법에 대해 많이 읽었지만 시간이 오래 걸렸습니다.
– 실제로 집과 차를 정리하고 청소하는 것을 '좋아'하기 시작했습니다.
– 공원이나 정원의 벤치에 앉아, 그냥 '존재'하는 것을 즐겨보세요. 호흡에만 집중하는 시간을 가지면서 좀 더 조화를 이루기 시작했습니다.
– 내 머리가 얼마나 윤기나고 곱슬거린다는 댓글을 받았는데, 지금은 매우 길다(실존적 불안으로 인한 스트레스로 항상 밋밋하고 건조해서 항상 짧게 유지했다)
– 경쟁적인 성격에 발을 들여 지금은 스트롱맨 훈련과 BJJ 및 복싱을 모두 하면서 균형 잡힌 체격을 만들기 위해 항상 지쳤고 힘과 무술을 결합하는 까다로운 성격에 굴복했습니다. 이제는 그것이 필요합니다. 곧 MMA 시합을 준비할 수 있기를 바랍니다. 코치가 나에게 믿음을 준다면.
– 여자들이 나에게 '그런 표정'을 주면 나는 미소를 지으며 대답하지만 마지막 Reddit 게시물 이후로 더 이상 만날 생각은 없습니다.
– AI 모델과 LLM 작업을 시작하여 지금은 여가 시간에 Python을 배우고 있습니다. 그리고 Coursera에 대한 다음 과정도 있습니다. 이 초점은 nofap 이전에는 결코 갖지 못했던 것입니다.
– 나는 유혹에 빠진 이기적인 영적 길을 벗어나기 위해 정통 기독교 성경을 공부하기 시작했습니다. 나는 성적 에너지를 전달하는 데 도움이 되는 탄트라 및 요가 유형의 변환 물질을 다루었지만 항상 나를 사물의 어두운 면으로 이끌었습니다. 당신은 매우 강력하고 유능하다고 느낄 것입니다. 하지만 마차에서 떨어지는 것은 너무 유혹적입니다.
즐거움은 공짜가 아닙니다. 고통과 수치심은 이기적으로 즐거움을 누리는 데서 비롯됩니다. 우리는 이것을 스스로 느끼거나 우리가 유혹하고 사로잡는 여성을 느낍니다.
변화를 통해 얻을 수 있는 것이 많지만, 우리 자신을 부패시키지 않도록 규율 있는 생활 방식과 봉사 중심의 신념 체계와 균형을 맞춰야 합니다.
다음으로 하고 싶은 일은 다음과 같습니다.
– 리더십 위치에 지원
– 댄스 수업을 듣고 사교 댄스 행사에 참석하세요.
– 앞서 말했듯이 첫 MMA 경기를 가집니다.
– 대학에서 파트타임 공부(고등학교 중퇴자)
– 매주 교회에 가세요
– 더 읽기
– YT 채널을 시작하세요
– 어딘가에 블로그를 작성하세요(팁이 있으신 분 있나요?)
여기까지 오셨다면 읽어주셔서 감사합니다. 여행에 행운이 깃들기를 바랍니다. 
27세 – 더 이상 ADD 약물이 필요하지 않습니다.
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