이 웹 사이트의 모든 분들께 안녕하세요. 저는 68 일째되는 날, 90 일째되는 날에 여러분 모두와 무언가를 나누기 위해 글을 쓰고 있습니다. 이번 기회를 위해 저는 지난 60 일 동안 PMO로부터 자유로 웠지만, 특히 제 삶을 크게 바꾸고 저를 해방시키는 데 기여한 한 가지 변화에 대해 더 강조하면서 지금 제 인생에서 일어나고있는 변화에 대해 이야기하고 싶습니다. 그 파괴적인 생활 방식의 노예입니다.
우리는 모두 음란물 중독이 우리의 뇌에 어떤 영향을 미치는지 알고 있으며, 그것이 어떻게 우리의 성욕과 다른 인간의 비전을 완전히 건강에 해로운 것으로 왜곡하는지 알고 있습니다. 음란물을 과도하게 소비함으로써 발생하는 존중. 글쎄요, 특히 제가 여기에서 얘기하려고합니다.
이전에 다른 게시물에서 언급했듯이 내 중독은 2005 년으로 거슬러 올라갈 수 있습니다. 하지만이 모든 과정에서 존재했던 요인이 내가 평생 여자 친구를 한 적이 없다는 사실이라면, 그것은 내가 오래 전에 장거리 관계를 가졌기 때문에 실제 생활에 있습니다. XNUMX 년이 지나도 운동이 안 됐고 XNUMX 개월은 내 인생에서 가장 행복한 기간 중 하나 였고, 전 애인과 나도 좋은 사이다.
이제이 모든 것이 어떻게 PMO 중독에 영향을 미칠까요? 글쎄, 나는 내 인생의 어느 시점에서 내가 여성에 대해 비현실적이고 건강에 해로운 견해를 갖기 시작했다는 것을 비밀로하지 않을 것이다. 미움? 사실은 정반대입니다. 나는 여성이 당신을 알아 채기 위해 어떤 형태의 신비한 지식을 필요로하는 신성한 도달 할 수없는 존재로 보는 실수를 저질렀습니다. 내 자존감은 변명, 방어 메커니즘, 나 자신에 대한 거짓말을 찾느 라 항상 낮았다. 그래서 나는 비효율적으로 피해 통제를 할 수 있었다. 그리고 여기서 PMO는 나에게 문제에 대한 일시적인 해결책을 제공 한 것이었다.
이것은 다음과 같이 번역되었습니다. 나는 내가 그 사람에 대해 너무 적게 느꼈기 때문에 내가 매력적이라고 생각하는 여자에게 접근 할 수조차 없었다. 사실 저는이 일이 마지막으로 함께한 사람이 저보다 몇 년 정도 어 렸고 (당시 24 살 이었음) 매우 아름다웠던 선생님이었던 것을 기억합니다. 그러나 다시 저는 매우 겁이 났고 시도조차하지 않았습니다. 그런 다음 나는 그녀에게 중요한 다른 사람이 있음을 알게됩니다 (기본적으로 내가 누군가에게 끌릴 때마다 일어난 일). 그때 나는 내가 충분하다고 말했고 PMO 중독이 전보다 더 많은 힘으로 나를 때리는 우울증의 나선형으로 진행했다. 여기서도 문제를 악화시키는 일이 발생합니다. 저는 제 리그에서 벗어난 여성들을보기 시작합니다. 저는 유명인을 의미하는 것이 아닙니다. 저는 대부분 결혼했거나 나와 완전히 다른 삶을 사는 40 대 여성에 대해 이야기하고 있습니다. 나는 기회가 없다는 것을 알았지 만, 나는 판단하거나 거절당하는 고통에서 안전했기 때문에 그들을 환상하고 욕망하는 것만으로도 괜찮았다. 나이든 여자를 쫓는다는 생각이 더 강해졌고 그것이 나에게 행복과 내가 추구했던 수용을 가져올 것이라고 생각했습니다. 혼란스럽고 지옥 같은 상황이었습니다.
현재로 빨리 감기합시다. 나는 이미 4 개월 동안 치료를 받았는데, 음란물이없는이 68 일이 성과를 거두었 음을 알 수 있습니다. 나는 자신감 증가, 타인의 옹호 필요 없음, 나 자신에 대한 더 많은 사랑, 더 많은 집중력, 실제 경험을 추구하는 더 많은 추진력과 같은 이점을 보았다. 그러나 가장 중요한 것은 더 건강한 사람들에게 양보하기 위해 해로운 사고 방식이 파괴되었다는 것입니다.
가장 의미있는 것은 제가 여성을 바라 보는 방식입니다. 누군가를 받침대에 올려 놓을 이유가 전혀 없다는 것을 이해합니다. 그것은 누군가에게 당신의 행복에 대해 너무 많은 힘을주는 것입니다. 그러나 나는 또 다른 것을 이해합니다. 포르노는 내가 기본적으로 트로피 아내를 쫓는 것으로 내 정신을 왜곡했습니다. 자부심을 느끼지 않고 자신을 용서합니다. 포르노와 다른 성적으로 흥분되는 자료의 이미지에서 내 뇌에 스며 든 완벽한 여성을 추구하는 것은 비참함을 불러 일으켰습니다. 그것을 깨닫고 받아들이는 것은 쉽지 않았지만 회복 과정에서 엄청난 도약을했습니다. 현재로서는 포르노에 대한 필요성을 느끼지 않을뿐만 아니라, 그것에 혐오감을 느끼고, 그것과 관련이없는 것을 원합니다.
내가 지금 바라는 것은 실제 사랑과 존경이 우세한 실제 사랑할 여자와의 관계입니다. 나는 이것을 달성하기 위해 많은 작업이 필요하다는 것을 알고 있으며 즉각적인 보상 (PMO가 우리에게 익숙한 것)과 같은 것이 없다는 것을 알고 있습니다. 나는 노력해야 할 것임을 압니다. 이 사실은 저를 겁 주곤했지만, 삶에 좋은 것을 원한다면 안전 지대에서 벗어나 계속 나아가고 싶습니다. 그게 제가하려는 일입니다. 물론 모든 것을 서두르지 않고 시간입니다.
사실, 내가 외롭고 인간이고 이런 일들은 정상인 날이 있습니다. 그러나 나는 이것을 말할 것입니다. 내가 아무리 외롭다고 느끼거나 얼마나 나쁜 하루를 보냈는지에 관계없이 나는 결코 다시는 포르노에 의지하지 않을 것입니다. 나는 이러한 변화와 새로운 사고 방식이 여기에 머물기를 원합니다. 이는 내 연승이 얼마나 오래 지속될 지에 관계없이 언제라도 내 경계를 늦추지 않는 이유입니다.
일단 그게 전부 야. 읽어 주셔서 감사합니다.
그리고 사고 방식과 삶의 방식이 바뀌 었습니다. 고마워, 고마워.
링크 - 더 나은 삶을위한 길을 걷다.
by 데르 체첸 쾨니히
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