안녕하십니까, 저는 29 세인 ED 문제가있는 새로 결혼 한 사람 Gaink입니다. 지난 6 개월 동안 무음 판독기를 사용했으며 이제 ED 문제를 극복하기 위해 긍정적 인 진전을 공유하고 싶습니다. 제 첫 언어가 아니기 때문에 나쁜 영어에 대해 죄송합니다. 내 배경 :
- 15 시경부터 나는 포르노를 알고 정기적으로 보지 않고 매일 보지 않았습니다. 평균 할 수 있다면 한 달에 5 ~ 10 번 정도 포르노를 봅니다.
- 물론 M도 한 달에 4 ~ 5 회 정도하고 M을 안하면 많이 예리했습니다.
- 나는 지난 12 월 결혼 할 때까지 처녀입니다. 아내도 여전히 처녀입니다. 그렇습니다. 포르노에서 많은 것을 보는 것 외에는 섹스 경험이 없습니다.
- 좋은 모양과 건강. 고혈압 등이 없습니다.
나는 결혼하기 한 달 전인 지난 11 월부터 nofap을 시작했습니다. IM을 사용할 때도 음경이 예전처럼 힘들지 않다고 느끼기 때문에 왜 nofap을 시작했는지, 2라고 말하면 재부팅, nofap 등과 같은 웹 사이트를 찾을 때까지 걱정했습니다.
지난 65 월의 신혼 여행은 저에게 재앙과도 같습니다. 페니스가 힘들어 질 수 없어서 당황스러워서 힘이 XNUMX % 밖에 안되는 것 같아요. 침투하려고하면 더 나 빠지고 PE도있어 성기가 절름발이로 질내 사정합니다. 나는 XNUMX 월에 성관계를 시도 할 때 여러 번이 상태에 걸렸다. 이상하게도 아내가 나에게 HJ를 주면 섹스를하려고 할 때보 다 페니스가 조금 더 힘들어진다. 그 시간 동안 내 결론은 내 습관 (M)이 여전히 나에게 큰 영향을 미치고 내 뇌가 아직 잘 연결되지 않았다는 것입니다.
그래서 지난 12 월부터 다시 nofap을 시작했습니다. 나는 3 개월 이상 노 파프를함으로써 내 문제와 자연적으로 치료하는 방법에 대해 아내와 이야기했다. 나는 노 파프, 재부팅, 게리 윌슨 등으로부터 얻은 지식을 그녀에게 말했다.
지난 12 월에 다시 nofap을 시작한 이후로 다음과 같은 활동이 있습니다.
– 포르노 금지. 실제로 나는 지옥 같은 포르노에 중독되지 않았기 때문에 쉬웠습니다.
– 나는 매일 명상을하지 않았습니다. 때로는 매일, 다른 날은 일주일에 한두 번만. 내 마음의 스트레스를 줄이는 것이 정말 도움이됩니다.
– Excercise : 가장 좋아하는 운동이 실행 중입니다. 일주일에 한두 번 오후 / 오전 달리기를 연습합니다.
– 케겔을 연습하지만 매일은 아닙니다. 내가 기억할 때만. 일주일에 1-2 번 정도 요
– 식생활에별로 신경을 쓰지 않고 매일 채소, 과일, 꿀을 늘립니다.
– XNUMX 월에 인삼, 트리뷴, 해마 등이 함유 된 전통 허브 (우리나라에서는 건강을 지키기 위해 전통 허브를 섭취하는 것이 일반적입니다)를 XNUMX 월에 섭취하다가 효과가 없을 것 같아 중단합니다.
– 그리고 XNUMX 월에는 지금까지 매일 소량의 검은 씨앗 (nigella sativa) 추출물을 섭취합니다. 이것은 혈액 순환에 좋습니다.
– 스카이프 루트, 다크 초코, 어 웻또, 인삼이 함유 된 허브 보충제를 한번 먹어 봤습니다.
– 나의 젖은 꿈의 경험은 3 월 XNUMX 주차부터 일상적으로 일어났습니다. 그 이후로 저는 거의 매주 WD를 받았습니다. 때로는 꿈과 함께 때로는 야행성 방출.
– 아침 나무도 거의 매일 발생합니다. 실제로 nofap을 시작하기 전에 거의 매일 MW를 가졌습니다.
– XNUMX 월 말까지 nofap을 시작했기 때문에 Flatline이 발생했습니다. 오랜 기간에 이런 일이 일어날 것이라고 예상하지 못했기 때문에 이것은 저에게 정말 악몽입니다. 그것은 나를 놀라게했다. 내 성기가 작아지고 발기가 어려워졌습니다. M을 몇 번 시도했지만 아무 일도 일어나지 않고 여전히 절름발이. 전희 장면 (키스) 만 봐도 성기가 죽었다.
– 그래서 지난 XNUMX 월부터 XNUMX 월 말까지 저는 아내와 만 즐거운 시간을 보냈습니다. 많이 껴안고, 아내와 많이 껴안고, 아내에게 많이 키스했습니다. 나는 그 시간 동안 아내와 좋은 시간을 보냈습니다.
– 나는 무슬림이고 매일기도를 연습합니다. 나는 포르노 등을 생각하지 않도록 거룩한 코란을 암송합니다.
75 월 말에 변경이 발생합니다. 천천히 내 성욕이 돌아 왔습니다. 내가 섹스를하려고 할 때, 내 성기가 가득 차는 것은 아니지만 약 80 % 정도가 딱딱 해집니다. 내 자신감은 이득입니다. 다음 날은 약 85 % – 90 %가 더 어려워집니다. 천천히 아내의 뷔를 뚫을 수 있습니다. 하지만 때로는 일로 인해 스트레스를 받으면 ED도 다시 악화되었습니다. 페니스가 다시 절뚝 거립니다. 나도 100 월 중순 절뚝 거리면 질내 사정 (M 때). 이것은 nofap 프로그램 중 첫 번째 행진입니다. 하지만 내 ED는 천천히 감소하고 XNUMX % 발기 할 수 있습니다! 아내와 섹스 할 때 다시 침투 할 수 있습니다. 지금까지 나는 여전히 XNUMX %를 달성 할 수 있고 가끔 PE 문제가 발생하더라도 ED는 영원히 사라질 것이라고 낙관합니다.
이제 나는 여전히 내 몸에서 발기 부전을 줄이기 위해 가고 있습니다. 날 믿어, nofap은 실제로 작동합니다. 우리 마음이 ED (나의 경우)에서 중요한 역할을한다는 것도 잊지 마십시오.
내 이야기를 읽어 주셔서 감사합니다. 서로를 지원할 수 있기를 바랍니다.
이득
링크 - 내 이야기 – ED 극복을위한 긍정적 인 진전으로 신혼
로 – 게인
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