나는 약 두 달 전에 포르노를 끊었고 그 이후로 계속 회복 중입니다. 나의 오랜 인터넷 포르노 중독은 성 중독으로 발전했고 나는 잘못된 일을 했습니다. 지난 XNUMX월에 나는 데이트 사이트의 누군가가 나에게 내가 얼마나 잘못했는지 말하고 배우자에게 말했기 때문에 “깨어났습니다”.
긴 이야기가 짧습니다. 99년에 나는 처음으로 "좋은" PC를 갖게 되었고 여전히 떠오르는 인터넷 세계에 대한 광대역 연결을 갖게 되었습니다. 나는 방 문을 닫는 것만으로도 제한 없이 매일 포르노 영화를 다운로드하고 사진을 볼 수 있었습니다.
공부를 위해 다른 도시로 이사했을 때 나는 거의 매일 포르노를 보고 있었습니다. 나는 이것을 큰 문제로 보지 않았다. 왜냐하면 나는 많은 양의 공부를 하고 있었고 그것은 나에게 단지 "스트레스 해소"였기 때문이다. 직장 생활에서도 마찬가지였습니다. 집에서 포르노를 보면서 주말을 시작하고, 저녁에 친구들을 만나고, 밤에 집에 돌아와서 포르노를 볼 수 있었습니다.
나는 내 행동이 성적으로 중독되는 방향으로 발전하고 있다는 것을 이해하지 못했습니다. 나는 배우자를 만나기 전에 성적인 경험을 몇 번 했을 뿐입니다. 나는 배우자가 우리가 가까이 있을 때 영적인 수준에서 내가 왜 그녀와 완전히 공감할 수 없는지 궁금해한다는 의미에서 "포르노 중심"이었습니다. 나는 주로 섹스를 좋은 섹스를 배우기 위해 "잘하기" 위해 많은 일을 해야 하는 것으로 생각했습니다. 당신이 하기에는 그다지 좋지는 않지만 내 포르노 중심적 관점에 따르면 당신의 파트너와 나에게도 많은 즐거움을 줄 수 있는 일부 직위처럼요. 나는 또한 "내 파트너를 완전히 만족시키기 위해"내가하는 일에 노력하고 노력해야한다는 사실에 흥분했습니다.
하지만 제가 생각하고 있던 것은 육체적인 것이었습니다. 사랑하는 섹스에서 진정한 친밀감과 이완으로 이어지는 영적 연결이 상당히 부족했습니다. 배우자는 내가 하고 있는 일이 육체적으로 매우 좋다고 말했지만 일반적으로 더 깊은 연결은 없었습니다. 이제 나는 그 어느 때보다 그녀가 말하는 것을 더 잘 이해합니다.
내가 배우자에게 내 행동에 대해 말했을 때, 나는 배우자가 나와 “충분한” 성관계를 원하지 않기 때문에 그렇게 한 것이라고 믿었습니다. 나는 내가 충족시켜야 할 '높은 타고난 성적 욕구'를 가지고 있다고 생각했는데, 내가 보기에 그녀는 뚜렷한 이유도 없이 나를 끊임없이 거절하고 있었다. 우리 둘 다 섹스와 섹스가 없는 이유에 대해 이야기하지 않았습니다.
실제로, 내가 그녀를 올바르게 이해한다면 내 배우자는 나와 섹스를 하고 싶어하지 않았습니다. 왜냐하면 그것이 너무 포르노 같았기 때문입니다. 진정한 친밀감은 없고 대부분 신체적으로 성적 욕구를 돌보는 것뿐이었습니다. 그녀는 우리가 함께 있는 거의 내내 이런 느낌을 받았다고 말했습니다. 반면에 나는 그녀가 그다지 성적인 사람이 아닐 수도 있다고 생각했습니다. 우리는 관계 초기 몇 달 동안 매일, 때로는 하루에 세 번씩 성관계를 가졌기 때문에 혼란 스러웠습니다. 어쩌면 나는 그녀가 섹스에 충분한 노력을 기울이지 않는다는 생각을 갖고 있었고 이것이 불안했습니다. 나는 당신이 좋은 섹스를 하고 싶다면 그것을 위해 어떤 노력을 해야 한다고 느꼈습니다.
내가 틀렸어. 물론 좋은 섹스가 쉬운 것은 아니지만, 좋은 섹스를 위해 열심히 노력해야 한다는 느낌이 반드시 섹스를 좋게 만드는 것은 아닙니다.
나는 지금까지 약 두 달 동안 포르노 없이 지내왔습니다. 어떤 날에는 자위를 하고 싶은 강한 충동을 느껴 몇 초 동안 그런 방향으로 뭔가를 했지만 오르가즘은 느끼지 못했습니다. 이는 대개 충분한 수면, 휴식, 규칙적인 건강한 음식 섭취와 같은 기본적인 욕구가 충족되지 않았기 때문에 발생합니다. 나는 너무 흥분해서 침대에 배우자 옆에 누워서 옷을 입은 채 몸을 조금만 움직여도 오르가즘을 느낀 적이 몇 번 있었습니다. 나는 이것이 포르노와 자위를 끊음으로써 나타나는 신체적 부작용이라고 생각합니다. 나는 또한 회복 중인 일부 포르노 중독자들이 잠에서 오르가즘을 느낀다는 것을 읽었습니다. 아마도 새로운 상황에 대한 신체의 신체적 적응 때문일 것입니다.
15년이 넘는 포르노 중독과 무엇보다도 가족 간의 불편한 관계가 나에게 진정한 불안의 숨겨진 원인일 수 있습니다. 이것은 모든 중독자에게 매우 개인적인 것입니다. 포르노를 보는 실제 원인과 그로부터 어떤 변화가 일어나는지입니다.
반면에 나는 이전에 경험하지 못했던, 적어도 아주 오랫동안 경험하지 못했던 평온함과 기쁨을 경험했습니다. 한 가지 좋은 점은 나와 가까운 사람들, WhatsApp에 더 많이 연결하고 친구 및 친척 등을 만날 필요성을 느낀다는 것입니다.
이제 나는 내 안에 두 가지 개인적 결함이 발견되었다는 것을 알고 있습니다. 그것은 포르노 중독과 성 중독입니다. 그것은 나와 가까운 사람들의 더 나은 것을 위한 것입니다. 그리고 다른 사람들도 마찬가지입니다. 이 때문에 항상 기분이 좋은 것은 아니지만 이제 나는 더 현실에 있고 내 주변 세계와 더 나은 관계를 맺고 있다고 믿습니다.
링크 - 퇴사 두달만에 드는 생각
by 맥피키테라인
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