난 끝냈어! PMO없이 90 일을 완료했습니다! 솔직히 말해서 저는 60 일을 전후로 느꼈던 것과 크게 다르지 않습니다. 나는 내가 쓴 모든 긍정적 인 것들을 계속한다. https://www.nofap.com/forum/index.p…-and-it-is-only-a-failure-if-you-quit.154541/
어젯밤 파티에 갔고 술에 젖어도 그다지 당황하지 않았어요. 다음에 나는 내가 더 강해지고 기권 할 수 있다는 것을 안다.
내가 최근에 눈치 챈 가장 큰 이점은 일이 더 이상 나를 괴롭히지 않는 것 같다는 것입니다. 나는 더 차분하고 사소한 성가심에 더 저항하며 부정적인 생각을 더 빨리 쫓아 낼 수 있습니다.
여전히 기분 변화와 집중력에 문제가 있으며 한 가지 활동을 더 오랫동안 고수합니다. 또 다른 플랫 라인에 들어간 것 같은 느낌이 듭니다. 내가 아직 작업중인 다른 사항은 다음과 같습니다.
-여성을 대상화하지 않고
– YouTube / 뉴스 사이트 / 9gag에 더 적은 시간을 투자
– 덜 냉소적이며 다른 사람을 조롱합니다.
90 일은 나의 경우 충분하지 않고 무한정 계속 가고 싶습니다.
다음 시간까지! 강한 체재!
링크 - 90 일 업데이트
by 아라 데쉬
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