약 5 년 전에 No Fap에 대해 배웠습니다. 나는 2 년 전에 PMO에 문제가 있다는 것을 깨닫기 시작했다고 생각합니다. 나는 나의 행동을 조절하려고 노력했지만, 장기적으로는 불가능하다는 것을 곧 깨달았습니다. 집에서 인터넷 연결을 끊었습니다. 스마트 폰을 포기했습니다.
나는 자위하지 않고 오랫동안가는 것이 실제로 나에게 매우 어렵다는 것을 빨리 깨달았다. 그러나 실제로 놀란 것은 인터넷에서 자신을 차단했지만 여전히 일부 포르노를 볼 수있는 방법을 찾는다는 것입니다. 그때 나는 포르노에 정말 중독되어 있다는 것을 깨달았습니다.
인터넷에 연결되어 있지 않으면 지난 몇 년 동안 포르노 사용이 크게 줄어 들었습니다. 그러나 얼마 후 나는 인터넷에 대한 개인적인 접근조차 없었음에도 불구하고 여전히 포르노 없이는 90 일을 보낼 수 없다는 것을 깨달았습니다. 나는 적어도 그런 식으로 포르노를 놓는 것이 쉬울 것이라고 생각했습니다. 글쎄요.
온라인 포르노에 쉽게 접근하지 못했지만 이것은 나에게 쉽지 않았습니다. 내가 포르노없이 15 일 연속으로 간 것은 90 년 만에 처음 일 것이다. 그러나 나는 그것을했다. 그리고 나는 기쁘다.
나는 No Fap에서 39 일을 보냈으며, 내 인생의 전반적인 전망은 결코 나아지지 않았습니다. 20 년 넘게 더 나아진 적이 없습니다. 나는 마침내 정말 나쁜 꿈에서 깨어나 기 시작한 것 같습니다. 나는 전형적인 개선을 경험했다 :
- 내 마음이 훨씬 더 명확 해졌다.
- 내 기억이 좋아졌다.
- 내 생각이 더 선명합니다.
- 웅변 적으로 말하기는 쉬워졌습니다.
- 나는 훨씬 더 감정적으로되었다.
- 훨씬 더 자비로운.
- 사람들은 일반적으로 나에게 훨씬 더 긍정적 인 반응을 보입니다.
- 나는 여성들이 이상하게 긍정적 인 반응을 보인 경우가 여러 차례있었습니다.
- 그러나 확실히 가장 좋은 개선은 내가 훨씬 더 평온하고 평화 롭다는 것입니다.
그리고 이것이 올바른 길임을 확신합니다. 글쎄, 나는 아직도 나보다 긴 여행을하고있다. 나는 90 일 동안 No Fap을 위해 일하고 싸우고 있으며, 내 남은 생애 동안 PMO에서 완전히 벗어날 것을 목표로하고 있습니다.
PMO로부터 자신을 해방시키기 위해 진지하고 정직하게 일하고 싸우는 여러분 모두에게 감사합니다! No Fap과 Pornfree의 선구자 여러분 께 깊은 감사를드립니다! 모든 의심과 모든 조롱에도 불구하고 재부팅을 통해 자신의 길을 다투어 온 모든 사람들을위한 길을 열었습니다.
처음에는 의심의 여지가 많았습니다. 그러나 나는 그것을 유지했다. 그리고 지금, 5 년 후, 나의 노력은 마침내 꽃 피기 시작했습니다.
여러분 모두에게 최선을 다하겠습니다!
36 세입니다.
링크 - 90 일 pornfree
by 코 카나다
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